• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Диета при атеросклерозе

Автор Наталья Опубликовано: Июнь - 21 - 2012

Диете при атеросклерозе нужно уделить особое внимание, ведь атеросклероз - это хроническое заболевание артерий, которое проявляется в утолщении их стенок и появлении уплотнений на стенках в виде бляшек. Происходит это потому, что во внутренних оболочках артерий откладываются липоиды (жироподобные вещества) - главный из которых холестерин.
Вот почему артерии теряют свою эластичность и происходит замедление тока крови в сосудах, как следствие, нарушается работа сердца и снабжение тканей мозга кровью.

Не секрет, что чаще всего поражаются сосуды головного мозга, сердца и конечностей. Последнее время болезнь атеросклероз молодеет. Диагноз стенокардия, проявляющийся болями в сердце, все чаще ставится тридцатилетним.

Ослабление памяти, головокружение при смене положения, шум в голове - эти симптомы говорят о том, что велика вероятность закупорки сосудов головного мозга. С течением времени, если болезнь не лечить, может произойти разрыв мозговой артерии и кровоизлияние в мозг, инсульт.
Если поражены атеросклерозом сосуды конечностей, то это выражается быстрой утомляемостью, морщинистостью и сухостью кожи, похудением, болями в пояснице, руках и ногах, постоянно холодными конечностями.

Очень важно соблюдать режим питания при атеросклерозе и знать, прием каких продуктов в своем рационе нужно сократить, а каких, наоборот, увеличить.

Диета при атеросклерозе:

  • Ограничиваем продукты, богатые холестерином: жирное мясо, шпроты, яйца, консервы, шоколад, черный чай, какао.
  • Увеличиваем в своем рационе продукты , богатые аскорбиновой кислотой - витамином С и витамином В2. Они уменьшают процесс образования жирового слоя  в стенках сосудов. Налегаем на лимоны, апельсины, болгарский перец, черную смородину, зеленый горошек.
  • Вводим в рацион йодистые препараты - особенно полезна морская капуста (ламиинария).
  • Очищенные и обжаренные или тушеные баклажаны улучшают обмен веществ.
  • Натощак полезно съедать 1 грейпфрут, который препятствует отложению в стенках сосудов извести.
  • Наряду с мочегонным эффектом отлично выводит холестерин всеми любимый арбуз.
  • Для профилактики и лечения атеросклероза полезно употреблять подсолнечное масло, которое богато ненасыщенными жирными кислотами.
  • Отлично помогает в лечении и профилактике атеросклероза сок картофеля. Для его приготовления мы должны взять одну сырую картофелину, вымыть ее и  натереть на мелкой терке вместе с кожурой. Затем быстро отжать сок через марлю, размешать и выпить вместе с осадком.
  • В качестве рекомендованных продуктов для больных атеросклерозом диета предлагает: цветную капусту, грецкие орехи, землянику, черемшу. Особенно полезно

Приготовьте Бальзам "Молодость" для очищения сосудов. 

Не забывайте и о народных методах лечения атеросклероза, которые вы сможете найти на страницах "Живи легко!

Всегда старайтесь соблюдать диету при атеросклерозе!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

9 комментариев к сообщению: “Диета при атеросклерозе”

  1. Яна:

    Согласна с автором, нужно придерживаться диеты, но не только при таком заболевании, но и вообще здоровому человеку стоит обратить внимание на свое питание и не злоупотреблять солью, сахаром и т.д

  2. Виталий:

    Наталья,
    прочитал с интересом,
    Несколько дополнений:
    1. Черный чай и какао не содержать холестерин.
    2. Витамина С еще много в яблоках, шиповнике, облепихе, петрушке, брюссельской капусте, укропе.
    3. С арбузом надо быть осторожнее,т.к. в нем много сахара, да и выводится много чего и полезного при налегании на арбузы.
    4. Подсолнечное масло лучше, чтобы было первого холодного отжима.
    5 Сок картофеля оказывает сильное воздействие на желудок, думаю не всем подойдет.
    Здоровья и удачи!

  3. Светлана:

    Страшная штука этот атеросклероз, неприятная, с молоду надо заботиться о том, чтобы отсрочить его появление и питание играет главную роль в этом.

  4. Лечение это всегда неприятная штука. Лучше не доводить свой организм до такого состояния. А если довел то относится к этому с осторожностью. Врачи это страшные люди с добрыми глазами. Народная медицина — вообще непонятная вещь, повезет — не повезет.
    Правильным буде думать о своем здоровье смолоду, когда об этом не думается.

    С уважением, Александр

  5. Галина:

    Неприятная штука — атеоросклероз, не дай бог.

  6. Наталья:

    Чтоб не мучиться от таких болезней, как атеросклероз, нужно правильно питаться с детства.

  7. Всякая болезнь — плохо, особенно такая тяжелая, как атеросклероз.

  8. Елена:

    Диету при атеросклерозе обязательно надо соблюдать! Еще одно хорошее средство для лечения атеросклероза: клюква с медом. Попробуйте!

  9. Альбина:

    Соблюдать здоровый образ жизни — вот, что самое важное при любом заболевании.

Написать комментарий

up