Диете при атеросклерозе нужно уделить особое внимание, ведь атеросклероз - это хроническое заболевание артерий, которое проявляется в утолщении их стенок и появлении уплотнений на стенках в виде бляшек. Происходит это потому, что во внутренних оболочках артерий откладываются липоиды (жироподобные вещества) - главный из которых холестерин.
Вот почему артерии теряют свою эластичность и происходит замедление тока крови в сосудах, как следствие, нарушается работа сердца и снабжение тканей мозга кровью.
Не секрет, что чаще всего поражаются сосуды головного мозга, сердца и конечностей. Последнее время болезнь атеросклероз молодеет. Диагноз стенокардия, проявляющийся болями в сердце, все чаще ставится тридцатилетним.
Ослабление памяти, головокружение при смене положения, шум в голове - эти симптомы говорят о том, что велика вероятность закупорки сосудов головного мозга. С течением времени, если болезнь не лечить, может произойти разрыв мозговой артерии и кровоизлияние в мозг, инсульт.
Если поражены атеросклерозом сосуды конечностей, то это выражается быстрой утомляемостью, морщинистостью и сухостью кожи, похудением, болями в пояснице, руках и ногах, постоянно холодными конечностями.
Очень важно соблюдать режим питания при атеросклерозе и знать, прием каких продуктов в своем рационе нужно сократить, а каких, наоборот, увеличить.
Диета при атеросклерозе:
- Ограничиваем продукты, богатые холестерином: жирное мясо, шпроты, яйца, консервы, шоколад, черный чай, какао.
- Увеличиваем в своем рационе продукты , богатые аскорбиновой кислотой - витамином С и витамином В2. Они уменьшают процесс образования жирового слоя в стенках сосудов. Налегаем на лимоны, апельсины, болгарский перец, черную смородину, зеленый горошек.
- Вводим в рацион йодистые препараты - особенно полезна морская капуста (ламиинария).
- Очищенные и обжаренные или тушеные баклажаны улучшают обмен веществ.
- Натощак полезно съедать 1 грейпфрут, который препятствует отложению в стенках сосудов извести.
- Наряду с мочегонным эффектом отлично выводит холестерин всеми любимый арбуз.
- Для профилактики и лечения атеросклероза полезно употреблять подсолнечное масло, которое богато ненасыщенными жирными кислотами.
- Отлично помогает в лечении и профилактике атеросклероза сок картофеля. Для его приготовления мы должны взять одну сырую картофелину, вымыть ее и натереть на мелкой терке вместе с кожурой. Затем быстро отжать сок через марлю, размешать и выпить вместе с осадком.
- В качестве рекомендованных продуктов для больных атеросклерозом диета предлагает: цветную капусту, грецкие орехи, землянику, черемшу. Особенно полезно
Приготовьте Бальзам "Молодость" для очищения сосудов.
Не забывайте и о народных методах лечения атеросклероза, которые вы сможете найти на страницах "Живи легко!"
Всегда старайтесь соблюдать диету при атеросклерозе!
Согласна с автором, нужно придерживаться диеты, но не только при таком заболевании, но и вообще здоровому человеку стоит обратить внимание на свое питание и не злоупотреблять солью, сахаром и т.д
Наталья,
прочитал с интересом,
Несколько дополнений:
1. Черный чай и какао не содержать холестерин.
2. Витамина С еще много в яблоках, шиповнике, облепихе, петрушке, брюссельской капусте, укропе.
3. С арбузом надо быть осторожнее,т.к. в нем много сахара, да и выводится много чего и полезного при налегании на арбузы.
4. Подсолнечное масло лучше, чтобы было первого холодного отжима.
5 Сок картофеля оказывает сильное воздействие на желудок, думаю не всем подойдет.
Здоровья и удачи!
Страшная штука этот атеросклероз, неприятная, с молоду надо заботиться о том, чтобы отсрочить его появление и питание играет главную роль в этом.
Лечение это всегда неприятная штука. Лучше не доводить свой организм до такого состояния. А если довел то относится к этому с осторожностью. Врачи это страшные люди с добрыми глазами. Народная медицина — вообще непонятная вещь, повезет — не повезет.
Правильным буде думать о своем здоровье смолоду, когда об этом не думается.
С уважением, Александр
Неприятная штука — атеоросклероз, не дай бог.
Чтоб не мучиться от таких болезней, как атеросклероз, нужно правильно питаться с детства.
Всякая болезнь — плохо, особенно такая тяжелая, как атеросклероз.
Диету при атеросклерозе обязательно надо соблюдать! Еще одно хорошее средство для лечения атеросклероза: клюква с медом. Попробуйте!
Соблюдать здоровый образ жизни — вот, что самое важное при любом заболевании.