В продолжение темы о благотворном влиянии чеснока на обмен веществ и процесс похудения хочется остановиться на чудодейственном сочетании этой луковичной культуры с древневосточной пряностью имбирем. Имбирь не так давно пришел в наши кулинарные традиции, но уже полюбился многим за жгучий освежающий вкус и многообразие вариантов использования. Кроме того что имбирь прекрасно дополняет и обогащает вкус самых разнообразных блюд – от супов до прохладительных напитков, он обладает чудесными полезными свойствами.
богат витаминами и минералами, в его состав входят практически все незаменимые аминокислоты и большое количество эфирных масел. Жиросжигающие свойства имбиря объясняются тем, что он повышает температуру тела, стимулирует кровообращение и ускоряет метаболизм. Напиток из имбиря приведет в порядок пищеварение, нормализует естественное очищение организма и будет способствовать выводу токсинов и шлаков. Кроме того, имбирь обладает свойством притуплять чувство голода и, употребляя его незадолго до приема пищи, вы уменьшите количество съеденного. А если добавить в список ингредиентов для приготовления имбирного напитка чеснок, то он значительно усилит силу имбиря, и лишние килограммы будут таять заметно быстрее.
Для того чтобы эффективно использовать имбирь с чесноком для похудения, нужно употреблять только свежие компоненты. Используется корневая часть имбиря с гладкой поверхностью и неволокнистой структурой. Чеснок тоже лучше использовать молодым, когда в нем содержится максимум полезных веществ. Предлагаю вам приготовить на основе этих замечательных продуктов простой напиток, в котором используется имбирь и чеснок.
Имбирь с чесноком для похудения
- Для приготовления имбирно-чесночного напитка вам понадобятся корень имбиря длиной около 3-4 см и вдвое меньшее количество чеснока. Ориентируйтесь на размер зубков.
- Ингредиенты очистите и измельчите ножом или на терке. Чеснок предварительно придавите, т.к. его главное действующее вещество аллицин образуется только при раздавливании дольки чеснока.
- После этого уложите подготовленные ингредиенты в термос и залейте литром кипятка.
- Пусть напиток настоится как минимум 20-30 минут, чтобы вода обогатилась полезными веществами из состава имбиря и чеснока.
- Готовый напиток нужно процедить через сито или марлю и можно принимать по полстакана за 15-20 минут до еды.
Помимо напитка, имбирь и чесноком для похудения можно добавлять в различные блюда, например, овощные салаты в корейском, китайском или японском стиле. Пикантный вкус этих продуктов непременно понравится вам, а целебные свойства пойдут на пользу организму и во вред лишним килограммам.
Чтобы имбирь и чеснок с целью похудения действовали более эффективно:
- Употребляя имбирь и чесноком в виде напитка для похудения и при этом совершенно не корректируя свой образ жизни и вредные кулинарные пристрастия, вы рискуете потратить время впустую. Ведь ни один продукт не способен самостоятельно расщеплять и жиры, поступающие с пищей, и те отложения, от которых вы хотите избавиться.
- Поэтому чтобы направить жиросжигающее действие имбиря и чеснока в нужное русло, сократите количество потребляемых калорий и жиров,
- больше бывайте на свежем воздухе, и
- регулярно нагружайте свой расслабленный организм посильными физическими упражнениями.
Имбирь с чесноком для похудения - противопоказания:
Не забывайте о свойствах имбиря повышать температуру и стимулировать кровообращение. В связи с этим такой напиток нельзя принимать
- при повышенной температуре тела,
- при наличии риска кровотечений,
- при эрозионных и язвенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
- Противопоказанием является также аллергия или непереносимость компонентов напитка.
Интересный рецепт напитка для похудения. Чеснок давно любим и используем в кулинарии, а имбирный корень стали употреблять чуть позднее, но не чуть не разочаровались в последним. Спасибо большое за рецепт, обязательно его порпробуем.
Хороший рецепт, попробую имбирь с чесноком для похудения! Спасибо!
А у меня от имбиря начинается сильное сердцебиение. Поэтому я отказалась от этого чудесного средства лечения многих заболеваний
Круті речі тут у Вас на сайті.
Имбирный чай пью постоянно, а чеснок не очень люблю. Но, если красота требует жертв, тогда придется полюбить и чеснок!
Имбирь с чеснок я употребляю круглый год! И действительно без приложения физических нагрузок похудения не получится! Вот сейчас лето,дача много движения и вес у меня уходит, ушло 5 килограмм! Все таки движение это и есть похудения! а имбирь и чеснок этому помогут!
Представляю,какой вкус у этого напитка! Но попробовать напиток имбирь с чесноком можно!
А я читала, что чеснок не рекомендуется принимать при похудении, так как он повышает аппетит. Хотя я лично о похудении не забочусь, просто предпочитаю здоровое питание, и проблема лишнего веса не возникает. Спасибо за статью. Мне у Вас очень понравилось!
Reply:
Август 1st, 2013 at 21:03
Спасибо, Ирина! Рада вас видеть. Заходите еще в гости…
Не думал что чеснок и имбирь так способствуют похудению) Спасибо!
Имбирь и чеснок употребляем, только раздельно, надо будет попробовать совместить.
Довольно-таки неожиданный рецепт напитка! Чай с имбирем пью давненько, но пока не представляю, как это будет с чесноком. Хотя не против кг 5 сбросить тоже. Надо попробовать, спасибо!
Мне нравится чай с лимоном и имбирем, и любим привкус чеснока, поэтому кладем его практически во все блюда, а вот о таком волшебном напитке даже не слышала.
Интересный рецепт имбирь с чесноком для похудения, возьму на заметку. Спасибо
Неоднократно слышала о пользе имбиря для похудения, а вот такое сочетание — с чесноком, встречаю впервые.
я слышала об этом напитке имбирь с чесноком! якобы Анжолина Джоли держит себя так в форме!
Никогда бы не подумала, что имбирь и чеснок могут помочь похудеть. Обязательно попробую.
Имбирь, в разных его видах, мы с семьей включаем в свой ежедневный рацион и очень довольны. А вот о напитке имбиря в сочетании с чесноком слышу впервые. Ух и жгучий, наверно!
Я тоже знаю этот напиток имбирь и чеснок для похудения, мне очень он нравится. Главное не переусердствовать и помнить о противопоказаниях.
Не слышала о таком напитке имбирь и чеснок для похудения, но очень заинтересовал. Рецептик переписала, попробую…
Я в последнее время время много хожу и меньше ем, а толку не замечаю. Странно.
Надо грибочки попробовать. От них я раньше худела.
имбирь не пробовала.
Все-таки чеснок надо аккуратно использовать, он может обострить проблемы с ЖКТ
Интересный рецепт имбирь и чеснок для похудения, надо попробовать. Как правильно вы заметили все должно быть в комплексе с сбалансированным питанием и физическими нагрузками .
Я уже слышала о таком чудо напитке из чеснока и имбиря, помогающем поддерживать свое тело в форме! Только даже представить себе боюсь, какой он на вкус 😉
В очень многие блюда добавляю имбирь и чеснок. А вот напиток наверное не очень приятно пить?
Рецепт напитка из чеснока и имбиря еще не видела, да и просто в голову не приходило, что их можно смешивать — все-таки в моем сознании витала мысль, что по вкусовым характеристикам они не сочитаемы, а тут…
Смесь гремучая имбирь с чесноком, но эффективная и не противнее водочки.