Почему вырабатывается гормон стресса кортизол

По своей природе люди склонны к преувеличению. Гормон, который вырабатывается в теле человека во время стрессовых ситуаций, называют гормоном смерти. Но это только в теории данное вещество может привести к таким печальным последствиям, скорее всего, вы очень сильно и очень серьезно подорвете свое здоровье.

Гормон стресса кортизол является наследием далеких пращуров, в жизни которых было предостаточно сложных ситуаций. Естественно, они были совершенно не того качества, которым подвергаемся мы с вами. Их могли запросто скушать звери, нападали соплеменники или обстоятельства вынуждали бороться с природой. В ответ на стресс в мозгу происходили определенные реакции, заканчивавшиеся выбросом в кровь кортизола, в функции которого входило обеспечение кровью мышц, чтобы можно было убегать от опасности, драться или предпринимать другие действия.

Знакомимся с гормоном кортизолом:

В современном мире наша жизнь практически не зависит от скорости мышц. Большинство конфликтов решаются мирным путем. Но, как и в далекие времена, на стресс наш мозг отвечает выбросом кортизола. Его действие замедляет работу всех систем, кроме мышечной.

• Снижается работа иммунитета,
• замедляется пищеварение. Вот по этой причине в состоянии стресса нам не хочется есть, пропадает сон, и
• мы легко подхватываем простудные заболевания.

И только после того, как мозг даст сигнал об окончании стрессовой ситуации, гормон постепенно выходит из крови.

Первый выброс гормона значительно обостряет внимание, давая возможность быстро принимать решения. Но такой уровень концентрации приводит к перенапряжению нервной системы. Если человек находится в таком состоянии долгое время, тогда стресс переходит в хроническую стадию.

Во время стресса организм старается быстро собрать как можно больше энергии, а это возможно при расщеплении глюкозы и гликогена. Жировые отложения в такой ситуации не подходят, потому что на их переработку уходит много времени. Вслед за глюкозой наступает очередь самой мышечной ткани, которая распадается до быстро усваиваемых аминокислот и той же глюкозы. Давление перебрасывает глюкозу в мозг, что приводит к резким выбросам энергии. По сути говоря, организм находится в адреналиновом шоке.

За что же гормон стресса кортизол получил такое мрачное прозвище «гормон смерти»?

Прежде всего, это объясняется его главной функцией активизации органов движения. Кстати, данное свойство гормона давно и не совсем честно пытаются использовать спортсмены для достижения более впечатляющих результатов. Но на пределе работают не только мышцы конечностей, в таком же темпе начинает работать на износ и главная сердечная мышца. Находясь в стрессовой ситуации, вы обязательно слышите быстрые удары сердца. И чем дольше длится такое состояние, тем хуже. Не каждая мышца может долго работать в подобном режиме. Кортизол является прямым путем к инфаркту, вполне могущему закончиться летальным исходом.

Серьезному удару подвергается иммунитет человека, его функции могут даже быть полностью нарушены. Долгая стрессовая ситуация чревата для человека множеством заболеваний, которые тоже вполне могут закончиться смертью. Очень часто в данном случае можно услышать, что человек просто "сгорел на работе".

Большая концентрация гормона сказывается на правильном функционировании мозга. Идет распад нейронов, расположенных в районе гиппокампа. От этого сразу страдает память. Гормон стресса является антиподом гормона радости и полностью подавляет его выработку. Человек может впасть в глубочайшую депрессию, которая может привести к суицидальным мыслям. Таким путем гормон стресса кортизол, хотя и опосредованно, тоже может стать причиной смерти человека.

В нормальном состоянии уровень кортизола достигает десяти миллиграммов. Стрессовые ситуации повышают его содержание как минимум в восемь раз, а во время шока – почти в двадцать!

Узнать подробнее о мире гормонов и научиться управлять своим здоровьем: