• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Избавиться от целлюлита на животе поможет массаж!

Автор Наталья Опубликовано: Март - 22 - 2013

Избавиться от целлюлита на животеИзбавиться от целлюлита на животе - эта проблема встает особенно остро с приближением теплого времени года, когда мы начинаем планировать летний отпуск и уже представляем себя в открытом купальнике на берегу теплого моря. Представленная картина вас не очень радует? И вы даже решили сесть на диету или соблюдать постное меню в течение недели, а на животе никак не поддается?

Поздно вздыхать! Чтобы избавиться от целлюлита на таком проблемном участке - животе, пора принимать решительные меры! И самым эффективным методом борьбы с целлюлитом на животе, в комплексе с физическими упражнениями для плоского живота, является антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях.

В статье «Эффективный антицеллюлитный массаж» мы рассмотрели секреты и основные методы этой процедуры, которую каждому вполне по силам проводить и дома самостоятельно, экономя при этом немалые суммы денег на салонных процедурах. Потому что такие виды массажа в салонах красоты являются, дорогие мои читательницы, едва ли не самыми дорогими услугами, особенно весной.

А сегодня мы посмотрим, какими особенностями обладает антицеллюлитный массаж живота и что вы должны загодя знать, чтобы правильно и быстро избавиться на животе от целлюлита.

Однако, прежде, чем приступать непосредственно к массажу живота, необходимо хорошенько подготовить кожу. Так эффективность антицеллюлитного массажа возрастает во много раз. Подготовленная кожа будет лучше «откликаться» на массажные движения, а значит, действие массажа проникнет глубже в жировые подкожные слои.

Избавиться от целлюлита на животе поможет подготовка живота:

  1. Очищение кожи. Лучше всего проводить после душа. Так кожа уже будет очищена. Но необходимо хорошо вытереть кожу. Она должна быть абсолютно сухой!
  2. Разогрев кожиЛучше всего проводить разогревание кожи с помощью сухих растираний. Здесь вам пригодятся массажная перчатка или щетка, специально предназначенная для массажа. Движения нужно выполнять по кругу. Помните! Всегда массируем в направлении от периферии к сердцу. Этот этап не должен превышать пяти минут. Кожа должна слегка покраснеть.
  3. Сам массаж. Теперь  наша кожа подготовлена к антицеллюлитному массажу.
  4. И мы приступаем!

Избавиться от целлюлита на животе за 6 этапов:

  • 1 этап: наносим крем или массажное масло. Так будет проще делать массаж.
  • 2 этап: круговые движения ладонью. Не меняем направление движения массажа (в направлении к сердцу), делаем круговые движения ладонью, нежно массируя область живота.
  • 3 этап: круговые движения выполняем кулаком. Сжимаем руку в кулак, чтобы продолжить круговые движения но теперь костяшками пальцев по разогретой коже живота.
  • 4 этап: «утюжим кожу». Очень эффективный прием от целлюлита. Берем и зажимаем складочку кожи большим и указательным пальцами руки. Далее ведем эту складку вдоль живота. Таким образом «утюжим» живот. Сначала ощущения могут быть довольно болезненные, то это проходит со временем.
  • 5 этап: «защипы». Здесь работают все пальцы руки. Стараемся защипнуть как можно больший участок кожи, затем отпускаем. Так прорабатываем всю зону живота.
  • 6 этап: наносим специальный антицеллюлитный крем

Массаж окончен. Теперь на разогретую кожу можно нанести специальный антицеллюлитный крем. Его эффективность будет больше после всех проведенных манипуляций. Или устройте себе антицеллюлитное обертывание с корицей.

Но по разным причинам, возможно, вам неудобно проводить массаж руками.

Тогда воспользуйтесь специальными щетками и антицеллюлитными массажерами. Но нужно знать

советы по их использованию:

  • Необходимо определить чувствительность вашей кожи. Если кожа сильно чувствительная, то тогда нужно делать массаж более мягкой щеткой. А когда кожа привыкнет, то можно заменить щетку на более жесткую.
  • Не массируйте кожу в душе. При массаже щеткой, как кожа, так и сама щетка должны быть абсолютно сухими.
  • Ну, и последний, совсем простой совет: не массируйте кожу, если на ней имеются какие-то повреждения или раздражение.

Если у вас нет щетки для проведения антицеллюлитного массажа, то вы можете сделать массажер против целлюлита в домашних условиях своими руками, причем без особых затрат и усилий. Эти же манипуляции и массажеры помогут вам не только на животе избавиться от целлюлита, но и запустят процесс избавления от растяжек в любых местах вашего прекрасного тела.

Я думаю теперь, когда вы знаете основные приемы антицеллюлитного массажа, то сможете избавиться от целлюлита на животе и прекрасно подготовить свое тело к пляжному сезону.

Учтите, что массаж можно проводить 1-2 раза в неделю. Не следует начинать сеансы, если вы их сделаете меньше 10. От этого не будет никакого толку. Оптимальное количество процедур – 10. Но вы должны смотреть по вашему самочувствию и по состоянию вашей кожи.

Ну, а теперь осталось приступить к физическим упражнениям, чтобы окончательно избавиться от целлюлита:

Встретим лето стройными вместе с «Живи легко

Не забудьте подключить антицеллюлитные обертывания, чтобы избавиться от целлюлита на животе еще быстрее!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

12 комментариев к сообщению: “Избавиться от целлюлита на животе поможет массаж!”

  1. Ольга:

    Отличный массаж против целлюлита на животе! Пора приводить фигуру в порядок! Спасибо, Наталья!

  2. Алевтина:

    Лето подходит, пора уже и за антицеллюлитный массаж браться. Хорошо описано.

  3. Ксения:

    Очень полезная статья. Особенно в предверии пляжного сезона нужно избавиться от целлюлита на животе.

  4. Татьяна:

    Хороший антицеллюлитный массаж, но руки у меня быстро устают. Придется купить массажер или массажную щетку.

  5. Екатерина:

    Я не так давно купила вибротон. Сначала наношу на живот антицеллюлитный крем, а потом включаю. Получается такой антицеллюлитный массаж. Пользуюсь всего несколько дней, но кожа уже стала лучше

  6. Николай:

    Массаж всегда был очень действенным средством от целлюлита в любой части тела, в том числе и на животе.

  7. Тамара:

    Отличные советы по приведению фигуры в порядок к лету. Ваши рекомендации по антицеллютному массажу живота доступны каждому. Ну, что же нужно только не лениться и стройнеть. Отправляю статью во все соцсети, чтобы было как можно больше стройных людей.

  8. Ирина:

    Антицеллюлитный массаж — великая штука! Главное правильно его делать

  9. Елена:

    Да, живот у нас в России, наряду с попой — самое проблемное место. За зиму нарастают как сугробы, а по весне почему-то не тают 🙂 Нужен антицеллюлитный массаж!

  10. Вера:

    Я прочитала, что целлюлит — это вторичный половой признак женщины. Это по материалам исследования ученых. Может быть, стоит целлюлит признать нормальным явлением?

  11. Людмила:

    Целая сокровищница советов как избавиться от целлюлита! Спасибо большое! Очень актуально.

  12. Кристина Джусти:

    Спасибо, Наталья! Бесценные советы!

Написать комментарий

up