Какие витамины нужны нашей коже

За долгие зимние месяцы наша кожа и волосы подвергались серьезным испытаниям: теплые зимние шапки, мороз, холодный ветер, а дома - тепло от радиаторов, сухой воздух. Недостаток витаминов в зимнем питании тоже сделал свое дело. Весна - самое время узнать, какие витамины нужны для кожи, и позаботиться о насыщении ими нашей кожи.
Купить сегодня витамины для красоты и здоровья кожи можно в любой аптеке. Они продаются в капсулах или ампулах и очень удобны в использовании.
Посмотрите на себя в зеркало. Внимательно изучите свою проблему, т.к. каждый витамин подходит для решения своей задачи.

Какие витамины нужны для кожи:

• Увлажняет кожу, борется с угревой сыпью, укрепляет ногти  Витамин А.
• Борется с возрастными изменениями кожи Витамин Е.
• Выравнивает тон лица и отбеливает кожу  Витамин С.
• Питает и увлажняет кожу Витамин D.

Какие витамины нужны для кожи - готовим своими руками:

1. Если смешать 5г витамина Е и 25г касторового масла, то можно использовать эту смесь вместо крема вокруг глаз. Наносите ее вечером, промокнув излишки салфеткой.
2. Если смешать витами А и витамин Е в равных пропорциях, то вы получится отличное средство от целлюлита, растяжек и для повышения упругости тела. Чтобы усилить эффект наносите его после использования скраба для тела.
3. Если смешать рыбий жир (витамин D) с репейным маслом (1:1) и нанести на волосы по всей длине, не затрагивая корни, то получится эффективное средство для лечения секущихся волос. Наносите его на длительное время, укутайте голову махровым полотенцем, затем смойте.
4. Если смешать рыбий жир с касторовым маслом ( 2:1) и втирать, наоборот, в корни волос, то это средство предотвратит выпадение волос. Голову также необходимо утеплить, лучше оставить такую маску на волосах на всю ночь.
5. Можно добавлять витамины в любимые крем или лосьон, которым вы пользуетесь ежедневно. Например, добавьте витамин С (1 капсулу на 30 гр. крема) и крем будет дополнительно поддерживать уровень коллагена в коже. Добавьте витамины Е и С (по 0,3гр на 30 гр крема) и это повысит эластичность кожи, осветлит ее и защитит от ультрафиолета.
6. Витамин А можно вообще использовать в чистом виде для нанесения на кутикулы ногтей для их укрепления. А вот витамин С быстро окисляется и его просто нобходимо использовать в чистом виде, без добавок -  наносите на чистую кожу перед сном около 1/3 капсулы.

В заключение

рецепт экспресс-маски для восстановления упругости и эластичности кожи:

• Смешать с 5 г питательного крема 1 чайную ложку масла сладкого миндаля,
• добавить каплю лавандового масла (концентрированного) и
• нанести на предварительно очищенное лицо на 10 минут.
• Маска дает и расслабляющий эффект, поэтому постарайтесь найти время и полежать.
• Затем промокните теплым влажным полотенцем остатки смеси и
• будьте здоровы и красивы!

Наносите ее регулярно и, глядя в зеркало, вас уже не будет терзать вопрос, какие еще витамины нужны вашей коже и как ей помочь, особенно весной!

Узнайте больше о значении витаминов для нашего здоровья и красоты на "Живи легко!"

Узнайте, как самостоятельно узнать, какие витамины нужны для кожи лично вам, и используйте их в своих косметических масках!
Купить видео Косметические маски для лица (DVD)