Забытый старый массажный обруч для похудения

С течением времени появляется все больше методов похудения. Одна их таких современных технологий - массажный обруч для похудения. Чтобы избавиться от проблемных зон достаточно научиться крутить на них данное приспособление. Такая методика дает возможность сжигать жир, избавляться от уродливой целлюлитной кожи, приводить мышцы в тонус. Дополнительным бонусом будет улучшение координации и походки.

В магазинах вы можете найти различные обручи. Давайте обсудим,

как правильно выбирать массажный обруч для похудения:

Ситуации набора веса бывают разными. К примеру, вы набрали вес после родов и не можете носить любимое платье. Это не повод для длительного огорчения. Вам нужно только принять более активную жизненную позицию и изменить питание. А теперь вспомните детство, когда вы радостно крутили обруч. Сейчас самое время вспомнить былые навыки, чтобы привести себя в форму.

Особенностью занятий с данным снарядом является отсутствие противопоказаний по здоровью, кроме проблем с заболеваниями почек. Напротив, помимо стройной талии, вы положительно воздействуете на кишечник, тренируете мышцы на спине и животе.

Обручи бывают

• разборные,
• утяжеленные,
• обычные,
• массажные,
• мягкие,
• складные и
• с встроенным счетчиком калорий.

Утяжеленные обручи направлены на снижение веса. Они бывают двух разновидностей: гибкие или твердые. Гибкая модель идеальна для длительных и не очень перевозок. Ее удобно хранить. Такой вариант позволяет делать упражнения и на растяжку мышц ног. Твердая модель отличается тяжестью из-за встроенных магнитов. Общий вес подобного обруча может доходить до двух с половиной килограммов.

Для производства обычного обруча необходим пластик или алюминий. И тот, и другой материал отличается легкостью и гладкостью. Идеально подходит для детей и взрослых, которые только начинают худеть.

Складная модель может менять форму, разбирается на несколько составляющих. Удобен в транспортировке и хранении. Производится из пластика, полностью пустой внутри. Для утяжеления модели можно применять песок, который насыпается внутрь трубы.

Массажный обруч для похудения отличается присосками или специальными выступами, идущими по внутренней части модели. С их помощью оказывается дополнительное влияние на мышцы. Они хорошо прорабатываются. Однако с подобной моделью нужно быть осторожнее. Будьте готовы к тому, что будут выступать синяки. Результативность такой модели просто колоссальна. Благодаря выступам жировые отложения на животе исчезают быстрее, чем в любом другом случае. Также эффективно можно избавляться от проблем с целлюлитом. Если вы решили сделать выбор как раз в пользу данного вида обруча, будьте внимательны при выборе. Проверяйте качество выступов. Они должны отличаться мягкостью. Если это не так, тогда гарантированно появятся синяки. Внимательно осмотрите всю поверхность обруча, чтобы не пропустить возможные зазубрины или острые края, которые могут стать причиной повреждения кожи.

Обруч с датчиком калорий позволяет точно рассчитать необходимую вам нагрузку.

Какой бы обруч вы ни выбрали, нужно обязательно учитывать свой рост при покупке модели. Чтобы сделать это правильно, приставьте к себе обруч. Идеальный для вас размер должен достигать нижних ребер.

Кажущаяся простота метода обманчива. Вы обязательно увидите результат, проявляющийся благодаря многократности и регулярности повторения. Вы целенаправленно прорабатываете проблемные зоны. В начале достаточно будет и пяти минут кручения. Постепенно можно довести количество времени до получаса. Вы не только моделируете собственную тонкую талию, вы улучшаете обмен веществ, кровоток и ток лимфы, укрепляете мышцы, что позволит закрепить полученный результат.