• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Лечение бессонницы народными средствами

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 9 - 2013

народные средства от бессонницыПосле новогодних праздников «сбились» ваши биологические часы? Вы ворочаетесь, не можете уснуть в течение долгого времени? А считать овечек вам уже надоело, и вы ищете лучшее средство от бессонницы? Тогда сегодня мы поговорим о причинах бессонницы, рассмотрим основные рекомендации и рецепты "Лечение бессонницы народными средствами".

Бессоница… Эта напасть может возникнуть в любом возрасте. Независимо от образа жизни, бессонница возникала хоть один раз в жизни у каждого взрослого человека. Почему мы страдаем от бессонницы? Является ли она серьезным заболеванием? Как вылечить бессонницу народными средствами? Эффективно ли лечить бессонницу народными средствами? И что советуют по этому поводу врачи?

Начнем разбор темы с самого последнего вопроса. Официальная медицина в большинстве случаев для борьбы с бессонницей прописывает снотворные препараты. Но те, кто уже попробовал однажды медикаментозные средства, убедился, что причину бессонницы они не устраняют…

Причины бессонницы:

  • стресс;
  • нервное перенапряжение;
  • плотный ужин;
  • просмотр телевизора перед сном;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • употребление большого количества чая и кофе;
  • неудобная кровать, в конце концов!

Конечно, причин беспокойного сна - масса, ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению по этому поводу. Можно, конечно, прибегнуть к ароматерапии, или купить пижаму в интернет-магазине. Серьезно, не удивляйтесь... Красивая, мягкая, теплая уютная пижама имеет удивительное свойство - успокаивать, и иногда, и правда, получается согреться с ее помощью и погрузиться в сладкие сны.

Но, так или иначе, если бессонница повторяется снова и снова, то это серьезный повод обратиться к врачу и пройти обследование. Потому что последствия бессонницы просто ужасны, это и нервозное состояние, и разбитость в течение дня, вялость, заторможенность. Как следствие, от этого сбиваются гормональные функции в организме, нарушается обмен веществ.

Вам интересно узнать, эффективно ли лечить бессонницу народными средствами?  и что предлагает народная медицина?

Лечение бессонницы народными средствами (рецепты от бессонницы):

Сбор трав от бессонницы №1

  • Берем 1 ст.ложку семян крапивы
  • Берем 4 части корня валерианы
  • Берем 5 частей следующих сухих трав:

- тимьян

- душица

- пустырник

  • Все это тщательно перемешиваем
  • Берем 2 ст.ложки этой смеси и заливаем 0,5 литра кипятка
  • Можно залить все в термос
  • Настаиваем 2 часа, затем процеживаем
  • Пьем 3 раза в день перед едой по схеме: начинаем принимать по 1 ст.ложке настоя и постепенно увеличиваем до 1/2 стакана
  • Длительность такого курса 10 дней.
  • Проводить можно 2 раза в год

 Сбор трав от бессонницы №2

  • Заливаем 1 стаканом кипятка
  • И кипятим на медленном огне 10 минут
  • Настаиваем еще в течение 1 часа и процеживаем
  • Пьем отвар на ночь, добавляя по вкусу мед
  • Длительность приема 2 недели

Сбор трав от бессонницы №3

  • Берем равные части корней валерианы и шишек хмеля
  • 1 ст.ложку смеси заливаем 1 стаканом кипятка
  • Настаиваем 30 минут и процеживаем
  • Пьем перед сном как чай
  • Можно добавить 1 ст.ложку меда

Другие для лечения бессонницы:

  • Можно выпить молоко с медом на ночь. Этот напиток успокоит нервную систему
  • Можно выпить просто 1 стакан теплой воды. Добавить опять же целебный мед по вкусу
  • 200 грамм кислых яблок потереть на терке, добавить 1 ч.ложку меда
  • Такие продукты как банан и киви помогут обрести крепкий сон, ешьте их в течение дня

Такие простые советы помогут вам ощутить, насколько эффективно народными средствами избавиться от бессонницы.

Если вы хотите навсегда избавиться от бессонницы, то попробуйте подключить упражнения из практики цигун:

 

Чтобы лечение бессонницы народными средствами имело стойкий результат, узнайте еще простые и эффективные секреты спокойного и здорового сна, которые уже опубликованы на «Живи легко!» И сон не заставит себя долго ждать.

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

17 комментариев к сообщению: “Лечение бессонницы народными средствами”

  1. Игорь:

    Потрясающе!!! Сколько способов и методов победы над бессонницей, почему люди не пользуются. Точнее большинство.

  2. Марина:

    Народные средства лечения бессонницы безусловно лучше медикоментозных. Травяной чай полезно и приятно пить, и они не дают побочных эффектов.

  3. Лариса:

    Спасибо за отличные советы от бессонницы! Обязательно ими воспользуюсь.

  4. Александр:

    Для себя открыл прекрасный способ от бессонницы. Закрыв глаза всматриваюсь в глубину того, что появляется.

  5. Роман:

    Спасибо автору за информацию полезную а то уже долгое время мучает бессонница

  6. Люси:

    Все представленные средства от бессонницы хороши. При правильном приеме можно победить бессонницу, особенно хороша расслабляющая гимнастика.

  7. Екатерина:

    Я бессонницей не страдаю на данный момент, но несколько лет назад у меня была такая проблема. И новопассит пила, и еще что-то…На ночь телевизор не смотрела, чай не пила…Мне кажется, это вопрос психологического характера. Человек, который не может уснуть, начинает бояться ложиться спать, начинает думать об этом постоянно, днем хочется спать, а вечером появляется страх, что опять не уснешь…
    Мне помог обычный глицин…И сильное желание все это прекратить..-:)

  8. Ольга:

    Иногда бессонница просто утомляет. Но ваши рецепты и мудрые подсказки взяла в закладки. Стресс, загруженность на работе и все такое…Спасибо огромное за советы!

  9. Наталья:

    Советы как лечить бессонницу народными средствами как раз вовремя. Обязательно воспользуюсь.

  10. Татьяна:

    Давно мучает бессонница. Всегда связывала это с тем. что причисляю себя с «совам». Но от этого не легче, ведь вставать надо было рано, а с наступлением ночи сон пропадал:(. Теперь смогу воспользоваться вашими советами)

  11. Ольга:

    Слава богу, что у меня нет бессонницы-сплю по 4-5 часов в сутки и мне хватает.

  12. Елена:

    Наташа, со всеми праздниками! Вы правы, Новогодние праздники по моим наблюдениям больше отнимают здоровья, чем прибавляют. И бессонница в том числе. Сама 2 дня приходила в норму со сном. Голова требует отдыха, а глаза нет. Пришлось прибегнуть к маленькой хитрости. Включиться звуки природы ( шум дождя, грозы) и как-то всё нормализовалось. Жаль, что раньше не зашла к Вам. Интересная статья.

  13. Ольга Коновалова:

    Спасибо, Наташа, за рецепты. Иногда не спится, хочу попробовать.

  14. Алина:

    Страдаю постоянно бессонницей. Теперь буду знать как с ней бороться!

  15. Елена:

    Советы все хорошие, а для себя я выбрала следующий:если не засыпается, то сжимаю слегка мочки ушей (5-10 раз),и просто лежу с закрытыми глазами,незаметно засыпаю.Частенько этот метод помогает.

  16. Готовим дома vkusest.com:

    Очень хорошие народные средства, проверенные многократно. Думаю, что важно перед сном не смотреть телевизор, а лучше почитать книгу.

  17. Алена:

    прекрасная статья в борьбе от бессонницей. Моя мама пьет отвар целебных трав, чтобы хорошо спать, но что-то не помогает. Переписала ваши рецепты отваров, попробует попить….спасибо!

Написать комментарий

up