• Очищение за 2,5 месяца

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Проблемы со сном, с которыми нужно обратиться к врачу

Автор Наталья Опубликовано: Февраль - 10 - 2019

сон-min

Сон – очень важная часть жизни, в которой мы проводим треть существования. Согласитесь, это совсем немало! Очень хотелось бы, чтобы данная треть снабжала бодростью и энергией на другие две. Что же делать, коль после отдыха вы ощущаете себе еще хуже и более усталыми, нежели вечером, или долго не получается уснуть? Вашему вниманию проблемы, затрагивающие сон, с какими очень желательно обратиться к доктору.

  • Храп

Звуки храпа не просто мешают отдыхать вашим близким и могут спровоцировать конфликты в общении с ними. Порой храп может говорить о наличии такого опасного заболевания, как ночное апноэ. Простыми словами, это остановка дыхания на 10 секунд и дольше. Порой данное состояние может продолжаться до пары минут.

А это уже чревато такими фатальными последствиями, как понижение уровня кислорода в организме человека и риска смерти. Так что, если все чаще стали слышать от родных жалобы на свой храп, вместо того, чтобы обижаться, лучше поскорее посетите доктора!

rest-min

  • «Разбитое» состояние по утрам

Если утром вы просыпаетесь «разбитым», не смотря на то, что, казалось бы, полноценно спали достаточное количество часов, возможно, это признак хронической усталости, а может – симптомом какого-то серьезного недуга: например, такого заболевания, как сердечная недостаточность (сердце такого человека во сне «перекачивает» недостаточное количество крови), легочных заболеваний и психо-нарушений.

  • Скрип зубами

Зубной скрежет на протяжении сна, который научно именуется бруксизмом, может спровоцировать патологическое «затирание» зубов. Причинами его, в свою очередь, может быть сильный стресс, прикусовые нарушения, а также различного рода состояния, приводящие к проблемам с мышечным тонусом.

К сожалению, не все люди знают о том, что они скрепят зубами. Те, кто живет сам, может узнать о данной проблеме только после посещения дантиста. Ведь в первую очередь страдает эмаль зубов. Пациенты часто замечают разбитость, болевые ощущения в голове и  челюсти, сильную усталость.

  • Ночные кошмары

Если вам часто снятся страшные сны, возможно, вам просто надо перестать смотреть ужастики перед сном и плотно ужинать: обильное питание незадолго до отдыха может тоже нарушить качество сна. А возможно – причины более глубинны и серьезны. Человеку, который не может понять причину ночных кошмаров, крайне желательно посетить психотерапевта.

Помимо этого, кошмары могут свидетельствовать о наличии различных заболеваний: например, патологиях желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, дыхательными нарушениями. Не пренебрегайте визитом к доктору-сонологу.

  • Бессонница

Вы все не можете уснуть, рано просыпаетесь без нужды, или всю ночь пробуждаетесь и спите крайне беспокойно? Это можно объединить в одно понятие – «бессонница». Она, в свою очередь, имеет два вида: острую (продолжительностью до трехмесячного периода) и хронического характера. Первая – обычно провоцируется стрессом, а как только фактор тоски пропадает, тоже уходит в небытие. Вторая же – без помощи сонолога, вряд ли, устранится.

  • Судороги

Если среди ночи вы пробуждаетесь от сильной боли в какой-то мышце, вы имеете дело с ночными судорогами. Причин этому явлению тоже может быть несколько. Быть может, вы перегрузили организм посильной физической тренировкой или просто – переходили пешком.

Но также судороги могут дать о себе знать в связи с проблемами с венами, сосудами или говорить о плоскостопии, повышенном содержании или нехватки таких компонентов, как железо и кальций. Существует еще много судорого-факторов. Но вывод один: если просыпаетесь от боли и «сжатия» мышц, не пренебрегайте походом к врачу.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

Написать комментарий

up