Источником сохранения здоровья и красоты, проверенным многими поколениями, является ромашка. Желтые сердцевины, обрамленные множеством белоснежных лепестков, благоухающие приятным ароматом, не спутаешь не с чем.
Ромашка является широкодоступной лекарственной травой, которую можно купить в любой аптеке или самостоятельно собрать на лужайке. Используют ее как в традиционной, так и в народной медицине. Помимо множества полезных свойств, заметный вклад ромашка также может внести в процесс борьбы с лишним весом. Благодаря положительному воздействию на работу желудочно-кишечного тракта, ромашка поможетнормализовать процесс пищеварения, ускорить метаболизм и улучшить самочувствие. Благодаря этому вы без вреда для организма значительно приблизитесь к заветной цели на весах.
Аптечная ромашка для похудения очень популярна:
Ромашка широко используется в медицине и входит в состав практически всех аптечных сборов для похудения. Приготовить настой можно и самостоятельно.
- Нужно смешать вместе по 1 ст. ложке цветов ромашки, пустырника, сены, по 2 л. душицы и мяты, по пол ст. л. цветов одуванчика, календулы, ламинарии, череды, а также по 1,5 л. брусники и шиповника.
- В результате Вам удаться получить мощный сбор, позволяющий избавиться от лишних килограммов не только за счет расщепления жиров и ускорения обмена веществ, но и благодаря снижению аппетита.
- В смешанные вместе травы и ягоды нужно добавить воду с расчета 250 мл кипятка на 1 столовую ложку сбора.
- Настоявшийся не менее 6 часов отвар нужно процедить через сито и пить по 150 мг за полчаса до приема пищи.
- Повторять процедуру следует 3 раза в день.
- Подобный эликсир обладает мочегонным действием, что предотвращает застой лишней жидкости в организме.
Эффективным дополнением к ромашке могут также быть березовые почки, зверобой и лимонный сок. Такие фито-чаи также улучшат ваш внешний вид за счет укрепления волос, предания свежего цвета лицу, а также сделают кожу мягкой и бархатистой.
Ромашка для похудения с лимоном:
Более простым в приготовлении, но не менее эффективным предыдущего многокомпонентного рецепта, является сочетание ромашки и лимона.
- Так, нужно взять одну ложку цветов ромашки,
- залить их 200 миллилитрами горячей воды и
- варить на водяной бане около 20 минут.
- Затем в остывший процеженный отвар нужно влить лимонный сок.
- Применять данное средство также следует 3 раза в сутки за 0,5 часа до еды.
- За счет легкого слабительного эффекта отвар поможет очистить организм, выведя из него вредные шлаки.
Однако, как и во всем, не следует забывать о чувстве меры. «Передозировка» ромашкой может стать причиной раздражительности, слабости и головных болей. Не рекомендуется использование ромашковых чаев беременным, а также людям с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. Кроме того, не следует забывать, что одна ромашка для похудения не будет столь эффективной без физических упражнений и ограничений в жирной, мучной пище и алкоголе. Только комплексное применение этих методов поможет приблизить вашу фигуру к идеалу.
Таким образом, ромашка за счет влияния на процессы пищеварения, выведение из организма шлаков и лишней жидкости за 1-2 месяца поможет избавиться от 3-5 кг. Ожидать на продолжение подобной тенденции в будущем не следует. Поэтому желательным является переход на низкокалорийный рацион, а также физически активный образ жизни.
Кроме того, общее положительное влияние ромашки на здоровье и улучшение самочувствия, как нельзя лучше, способствуют энергичным тренировкам.
