Вас интересует вопрос: Чем полезен горький шоколад? Тогда эта статья для вас!
В зависимости от состава шоколад делится на горький, молочный и белый. Хороший горький шоколад содержит самое незначительное количество добавок - сливочного масла и сахара, а какао-бобов в нем 80-95%!
Если вы любите белый шоколад, то выбирая его, обратите внимание, чтобы производитель не допустил замены какао-масла на растительные жиры и масла.
Молочный шоколад отличается высоким содержанием сахара - до 65% и очень незначительным составом какао-продукта.
Но сегодня мы обратим наше внимание на горький шоколад.
В статье "Худеем правильно", разбирая вопрос покупки сладостей в кондитерском отделе супермаркета, мы остановили свой выбор на горьком шоколаде. Хотите знать почему? Все просто.
Чем полезен горький шоколад:
- Горький шоколад способствует улучшению работы кровеносной системы, сужению артерий, нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
- Прием шоколада обеспечивает повышение настроения, поэтому его рекомендуют употреблять во время депрессии, апатии. Кроме того, горький шоколад укрепляет иммунитет и нервную систему.
- А кто по своему студенческому прошлому не помнит, как помогает шоколад во время экзаменов? А все потому, что несколько долек шоколада в период активной интеллектуальной деятельности улучшают память, активизируют внутренние силы организма, а также участвуют в выработке женских гормонов. А уже это влечет за собой повышение чувственности женщины!
Сегодня очень модно говорить о диетах. И, говоря о горьком шоколаде нельзя обойти вниманием шоколадную диету для похудения.
Шоколадная диета для похудения:
Конечно, похудеть на этой диете можно, причем, уверенно уходит 1 кг в день(!), а значит за неделю можно сбросить до 7-10 кг! Результат потрясающий! Если вам понравится, можно продержать такую монодиету и до 2 недель. Либо сделать 4-6 дней перерыв после первой недели и попробовать продержаться еще 7 дней.
Шоколадная диета для похудения не вредна для сердечно-сосудистой системы, даже наоборот - полезна, ведь небольшой кусочек шоколада содержит в себе столько флавоноидов (веществ, отвечающих за работу сердца и кровообращение), сколько содержится в 2-х стаканах красного вина, пяти чашках чая, шести яблоках!
Что касается самого шоколада: чем полезен горький шоколад для похудения, и подходит ли для похудения только черный горький. Только в таком шоколаде достаточно какао-бобов, микроэлементов и белков. Скажите "НЕТ" молочному и белому шоколаду и постарайтесь забыть на время о том, что существует шоколад с различными начинками. Вы просто сведете все свои усилия на нет с таким продуктом.
Не могу обойти стороной и минусы такой диеты. Вред от нее, безусловно, как и от любой монодиеты будет, к тому же вы рискуете сорваться и наесться "до отвала" после ее окончания. К тому же есть и еще одно противопоказание. Шоколад необходимо запивать черным кофе, поэтому данная шоколадная диета не рекомендуется тем, кому противопоказан кофе.
Итак, Шоколадная диета меню:
- Берем 90-100 гр. горького шоколада (75-80% содержания какао-бобов)
- делим его на 3 приема и
- употребляем на завтрак, обед и ужин, запивая чашкой черного кофе без сахара.
В классической шоколадной диете рекомендуется в кофе добавлять обезжиренное молоко. Но мы ведь с вами уже знаем, как вредны обезжиренные продукты. Поэтому лучше добавьте молоко с минимальным процентом жирности.
Пить можно только воду и только через 3 часа после еды.
На такой шоколадной диете худели Ума Турман и Алсу, а уж они-то знают, чем полезен горький шоколад!
Но мне все же кажется , что прибегать к такой шоколадной диете можно только в экстренных случаях. Куда уж лучше использовать шоколад и кофе для проведения разгрузочного дня или приготовить домашний шоколад. Так вы сведете к минимуму все минусы, а оставите для себя только пользу горького шоколада!
Очень интересная диета и статья в целом.
Вот уж не знала, что есть шоколадная диета! мне бы подошла))))
Про шоколадную диету не слышал,интересно!
Несомненно диета с горьким шоколадом очень эффективна, но как и любая другая она рассчитана на людей с сильным характером, способным устоять перед соблазном изысканных блюд.
Вот здорово!О пользе шоколада знал, но о такой — еще нет. Возьму на заметку и другим порекомендую. Спасибо за вкусный пост, хоть и горький.
Горький шоколад -моя слабость, настроение действительно поднимает))
Спасибо за статью. Все, что связано с шоколадом, у меня вызывает самые трепетные чувства. Даже не знала, что существует шоколадная диета.
Большой плюс горького шоколода в том, что его нельзя съесть сразу много. Приятно, что он полезен для здоровья.
Если взять плитку молочного шоколода, то хочется каждый раз съесть еще кусочек. Я за горький шоколад!
Большой плюс горького шоколода в том, что его нельзя съесть сразу много. Приятно, что он полезен для здоровья.
Если взять плитку молочного шоколода, то хочется каждый раз съесть еще кусочек. Я за горький шоколад!
Люблю горький шоколад. А сколько его съели в студенческие годы… И диета любопытная, для разгрузочного дня чудесно подойдет.
Шоколад, особенно не горький я обожаю.
На такой диете я бы сидела, если б можно шоколада есть сколько хочешь.
Не знаю, полезен горький шоколад или нет, но я его очень люблю!
Горький (черный) шоколад — самый правильный, ведь в нем максимально чувствуется вкус какао-бобов. Очень нужный, радостный и полезный продукт!
Все едят шоколад потому что он вкусный, а не потому что он полезный.
Горький шоколад конечно вкуснее. Но не стоит увлекаться любым шоколадом, его польза очень преувеличена.
Я и раньше шоколад любил, а сейчас ещё больше полюбил. То что шоколад память стимулирует я знал, а вот то что он способствует улучшению работы кровеносной системы, нет. Спасибо за статью!
Я и раньше шоколад любил, а сейчас ещё больше полюбил. То что шоколад память стимулирует я знал, а вот то что он способствует улучшению работы кровеносной системы, нет. Спасибо за статью!
Каких только диет не придумают бедные наши женщины.
Такой диетой главное не злоупотреблять, а то гастрит заработать можно и другие мало приятные вещи
Горький шоколад люблю, но вот сидеть на такой диете наверно все же сложно.
я люблю горький шоколад, но продержаться день только на одном шоколаде я, наверное, не смогу
я люблю горький шоколад, но продержаться день только на одном шоколаде я, наверное, не смогу
Интересная статья про шоколад. Много чего сказано, только забыли одну вещь, что какао-бобы содержит наркотическое вещество — кофеин. А любое наркотическое, одурманивающее вещество разрушает в первую очередь разум, хотя на здоровье физического тела может не сильно сказываться. Так что, это ложка дегтя в бочке меда.
Reply:
Июль 11th, 2011 at 02:58
Спасибо за ценное дополнение. Вот везде так… Куда же мы без дегтя…
Ем только горький шоколад, причем наш, «Особый». Все остальное — отстой…
Я о такой диете тоже не слышал. Теперь буду знать. Шоколад черный
Первый раз услышал о шоколадной диете. Неужели кроме шоколада и кофе ничего нельзя употреблять в течение дня? Интересно узнать об ощущениях тех, кто пробовал продержаться на диете неделю.
А я всё же люблю молочный шоколад.
А я признаю только чёрный шоколад. Все остальные виды шоколада просто не воспринимаю
Вкусный и полезный горький шоколад.
Так как у меня немного диабет, то для меня черный шоколад — вещь привычная. При диабете только такой и можно.
Так как у меня немного диабет, то для меня черный шоколад — вещь привычная. При диабете только такой и можно.
Я люблю шоколад «Кофе с молоком». Очень энергетический и вкусный. Можно иногда обходиться и без обеда.
Последнее время очень нравится горький шоколад!
Случается такое, что нет возможности пообедать, тогда на помощь приходит горький шоколад. Съедаешь плитку — и чувствуешь прилив энергии и часов 5 можно о еде не думать!
Горький шоколад очень полезен для работы мозга.
Не знаю уж насколько полезен или вреден шоколад, но вещь вкусная!
Молочный шоколад просто не воспринимаю, только черный, причем не менее 70% какао. Не знаю как про пользу, но это вкусно.
Я всегда любила только горький черный шоколад. Лишний раз убедилась в его полезности! А наркотика в нем настолько мало, что он на человека никак не повлияет.
Шоколадная диета просто класс!
посидеть на шоколадной диете конечно вкусно, но мне кажется, что через пару дней шоколад так надоест, то захочется что-нибудь существенного! К тому же, я сомневаюсь, что результаты могут быть такими хорошими
посидеть на шоколадной диете конечно вкусно, но мне кажется, что через пару дней шоколад так надоест, то захочется что-нибудь существенного! К тому же, я сомневаюсь, что результаты могут быть такими хорошими
спасибо , так интересно 😉 Жаль не пью черный кофе, так что диета не подходит, но шоколад люблю, перехожу на черный
Я еще слышала, что делают шоколадное обертывание — от целлюлита.
Мне шоколад хорошо поднимает настроение и я его в принципе люблю есть)) Еще знаю, что надо есть шоколад при потере крови — он помогает восполнить ее запасы и восстановить силы после их упадка!
Пробовал горький шоколад. Никаких побочных эффектов ни у меня ни у семьи не было.