• Стройность, здоровье и красота

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 2,5 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Чем полезен горький шоколад?

Автор Наталья Опубликовано: Июль - 10 - 2011

горький шоколад пользаВас интересует вопрос: Чем полезен горький шоколад? Тогда эта статья для вас!

В зависимости от состава шоколад делится на  горький, молочный и белый. Хороший горький шоколад содержит самое незначительное количество добавок - сливочного масла и сахара, а какао-бобов в нем 80-95%!

Если вы любите белый шоколад, то выбирая его, обратите внимание, чтобы производитель не допустил замены какао-масла на растительные жиры и масла.

Молочный шоколад отличается высоким содержанием сахара - до 65% и очень незначительным составом какао-продукта.

Но сегодня мы обратим наше внимание на горький шоколад.

В статье "Худеем правильно", разбирая вопрос покупки сладостей в кондитерском отделе супермаркета, мы остановили свой выбор на горьком шоколаде. Хотите знать почему? Все просто.

Чем полезен горький шоколад:

  • Горький шоколад способствует улучшению работы кровеносной системы, сужению артерий, нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
  • Прием шоколада обеспечивает повышение настроения, поэтому его рекомендуют употреблять  во время депрессии, апатии. Кроме того, горький шоколад укрепляет иммунитет и нервную систему.
  • А кто по своему студенческому прошлому не помнит, как помогает шоколад во время экзаменов? А все потому, что несколько долек шоколада в период активной интеллектуальной деятельности улучшают память, активизируют внутренние силы организма, а также участвуют в выработке женских гормонов. А уже это влечет за собой повышение чувственности женщины!

Сегодня очень модно говорить о диетах. И, говоря о горьком шоколаде нельзя обойти вниманием шоколадную диету для похудения.

Шоколадная диета для похудения:

Конечно, похудеть на этой диете можно, причем, уверенно уходит 1 кг в день(!), а значит за неделю можно сбросить до 7-10 кг! Результат потрясающий! Если вам понравится, можно продержать такую монодиету и до 2 недель. Либо сделать 4-6 дней перерыв после первой недели и попробовать продержаться еще 7 дней.

шоколадная диетаШоколадная диета для похудения не вредна для сердечно-сосудистой системы, даже наоборот - полезна, ведь небольшой кусочек шоколада содержит в себе столько флавоноидов (веществ, отвечающих за работу сердца и кровообращение), сколько содержится в 2-х стаканах красного вина, пяти чашках чая, шести яблоках!

Что касается самого шоколада: чем полезен горький шоколад для похудения, и подходит ли для похудения только черный горький. Только в таком шоколаде достаточно какао-бобов, микроэлементов и белков. Скажите "НЕТ" молочному и белому шоколаду и постарайтесь забыть на время о том, что существует шоколад с различными начинками. Вы просто сведете все свои усилия на нет с таким продуктом.

Не могу обойти стороной и минусы такой диеты. Вред от нее, безусловно, как и от любой монодиеты будет, к тому же вы рискуете сорваться и наесться "до отвала" после ее окончания. К тому же есть и еще одно противопоказание. Шоколад необходимо запивать черным кофе, поэтому данная шоколадная диета не рекомендуется тем, кому противопоказан кофе.

Итак, Шоколадная диета меню:

  • Берем 90-100 гр. горького шоколада (75-80% содержания какао-бобов)
  •  делим его на 3 приема и
  • употребляем на завтрак, обед и ужин, запивая чашкой черного кофе без сахара.

В классической шоколадной диете рекомендуется в  кофе добавлять обезжиренное молоко. Но мы ведь с вами уже знаем, как вредны обезжиренные продукты. Поэтому лучше добавьте молоко с минимальным процентом жирности.

Пить можно только воду и только через 3 часа после еды.

На такой шоколадной диете худели Ума Турман и Алсу, а уж они-то знают, чем полезен горький шоколад!

Но мне все же кажется , что  прибегать к такой шоколадной диете можно только в экстренных случаях. Куда уж лучше использовать шоколад и кофе для проведения разгрузочного дня или приготовить домашний шоколад. Так вы сведете к минимуму все минусы, а оставите для себя только пользу горького шоколада!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

47 комментариев к сообщению: “Чем полезен горький шоколад?”

  1. Евгений:

    Очень интересная диета и статья в целом.

  2. Ирина:

    Вот уж не знала, что есть шоколадная диета! мне бы подошла))))

  3. Владимир:

    Про шоколадную диету не слышал,интересно!

  4. Виталий:

    Несомненно диета с горьким шоколадом очень эффективна, но как и любая другая она рассчитана на людей с сильным характером, способным устоять перед соблазном изысканных блюд.

  5. Александр:

    Вот здорово!О пользе шоколада знал, но о такой — еще нет. Возьму на заметку и другим порекомендую. Спасибо за вкусный пост, хоть и горький.

  6. Рита:

    Горький шоколад -моя слабость, настроение действительно поднимает))

  7. Aнна:

    Спасибо за статью. Все, что связано с шоколадом, у меня вызывает самые трепетные чувства. Даже не знала, что существует шоколадная диета.

  8. Дарья:

    Большой плюс горького шоколода в том, что его нельзя съесть сразу много. Приятно, что он полезен для здоровья.
    Если взять плитку молочного шоколода, то хочется каждый раз съесть еще кусочек. Я за горький шоколад!

  9. Дарья:

    Большой плюс горького шоколода в том, что его нельзя съесть сразу много. Приятно, что он полезен для здоровья.
    Если взять плитку молочного шоколода, то хочется каждый раз съесть еще кусочек. Я за горький шоколад!

  10. Зоя:

    Люблю горький шоколад. А сколько его съели в студенческие годы… И диета любопытная, для разгрузочного дня чудесно подойдет.

  11. Павел:

    Шоколад, особенно не горький я обожаю.

  12. Ирина:

    На такой диете я бы сидела, если б можно шоколада есть сколько хочешь.

  13. Игорь:

    Не знаю, полезен горький шоколад или нет, но я его очень люблю!

  14. Илья:

    Горький (черный) шоколад — самый правильный, ведь в нем максимально чувствуется вкус какао-бобов. Очень нужный, радостный и полезный продукт!

  15. Владимир:

    Все едят шоколад потому что он вкусный, а не потому что он полезный.

  16. Сергей:

    Горький шоколад конечно вкуснее. Но не стоит увлекаться любым шоколадом, его польза очень преувеличена.

  17. Виктор:

    Я и раньше шоколад любил, а сейчас ещё больше полюбил. То что шоколад память стимулирует я знал, а вот то что он способствует улучшению работы кровеносной системы, нет. Спасибо за статью!

  18. Виктор:

    Я и раньше шоколад любил, а сейчас ещё больше полюбил. То что шоколад память стимулирует я знал, а вот то что он способствует улучшению работы кровеносной системы, нет. Спасибо за статью!

  19. Александр Васильевич:

    Каких только диет не придумают бедные наши женщины.

  20. Ирина:

    Такой диетой главное не злоупотреблять, а то гастрит заработать можно и другие мало приятные вещи

  21. Эдуард Лавров:

    Горький шоколад люблю, но вот сидеть на такой диете наверно все же сложно.

  22. Ирина:

    я люблю горький шоколад, но продержаться день только на одном шоколаде я, наверное, не смогу

  23. Ирина:

    я люблю горький шоколад, но продержаться день только на одном шоколаде я, наверное, не смогу

  24. Сергей:

    Интересная статья про шоколад. Много чего сказано, только забыли одну вещь, что какао-бобы содержит наркотическое вещество — кофеин. А любое наркотическое, одурманивающее вещество разрушает в первую очередь разум, хотя на здоровье физического тела может не сильно сказываться. Так что, это ложка дегтя в бочке меда.

    admin Reply:

    Спасибо за ценное дополнение. Вот везде так… Куда же мы без дегтя…

  25. Валерий:

    Ем только горький шоколад, причем наш, «Особый». Все остальное — отстой…

  26. Ринат:

    Я о такой диете тоже не слышал. Теперь буду знать. Шоколад черный

  27. Валерий:

    Первый раз услышал о шоколадной диете. Неужели кроме шоколада и кофе ничего нельзя употреблять в течение дня? Интересно узнать об ощущениях тех, кто пробовал продержаться на диете неделю.

  28. Виталий:

    А я всё же люблю молочный шоколад.

  29. Наталья Бальва:

    А я признаю только чёрный шоколад. Все остальные виды шоколада просто не воспринимаю

  30. Ксана:

    Вкусный и полезный горький шоколад.

  31. Диана:

    Так как у меня немного диабет, то для меня черный шоколад — вещь привычная. При диабете только такой и можно.

  32. Диана:

    Так как у меня немного диабет, то для меня черный шоколад — вещь привычная. При диабете только такой и можно.

  33. Владимир:

    Я люблю шоколад «Кофе с молоком». Очень энергетический и вкусный. Можно иногда обходиться и без обеда.

  34. Татьяна:

    Последнее время очень нравится горький шоколад!

  35. Игорь:

    Случается такое, что нет возможности пообедать, тогда на помощь приходит горький шоколад. Съедаешь плитку — и чувствуешь прилив энергии и часов 5 можно о еде не думать!

  36. Ирина:

    Горький шоколад очень полезен для работы мозга.

  37. Дмитрий:

    Не знаю уж насколько полезен или вреден шоколад, но вещь вкусная!

  38. Олег:

    Молочный шоколад просто не воспринимаю, только черный, причем не менее 70% какао. Не знаю как про пользу, но это вкусно.

  39. Людмила:

    Я всегда любила только горький черный шоколад. Лишний раз убедилась в его полезности! А наркотика в нем настолько мало, что он на человека никак не повлияет.

  40. Максим:

    Шоколадная диета просто класс!

  41. Jenia:

    посидеть на шоколадной диете конечно вкусно, но мне кажется, что через пару дней шоколад так надоест, то захочется что-нибудь существенного! К тому же, я сомневаюсь, что результаты могут быть такими хорошими

  42. Jenia:

    посидеть на шоколадной диете конечно вкусно, но мне кажется, что через пару дней шоколад так надоест, то захочется что-нибудь существенного! К тому же, я сомневаюсь, что результаты могут быть такими хорошими

  43. Рина:

    спасибо , так интересно 😉 Жаль не пью черный кофе, так что диета не подходит, но шоколад люблю, перехожу на черный

  44. Горбунова Раиса:

    Я еще слышала, что делают шоколадное обертывание — от целлюлита.

  45. Дмитрий:

    Мне шоколад хорошо поднимает настроение и я его в принципе люблю есть)) Еще знаю, что надо есть шоколад при потере крови — он помогает восполнить ее запасы и восстановить силы после их упадка!

  46. Сергей:

    Пробовал горький шоколад. Никаких побочных эффектов ни у меня ни у семьи не было.

Написать комментарий

up