• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Как составить меню при гастрите

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 15 - 2012

меню при гастритеКак составить меню при гастрите интересует каждого, кто знаком с симптомами хронического гастрита совсем не по наслышке.

Симптомы гастрита:

  • ощущение тяжести в подложечной области,
  • чувство распирания,
  • тошнота,
  • отрыжка,
  • неприятный вкус во рту,
  • боли различной интенсивности.

Эти симптомы могут появиться через 2-3 часа после еды. А причины болезни тоже, увы, всем нам знакомы. Они настолько прозаичны, что повторять их следует лишь с одной целью - лишний раз запомнить, на что обратить внимание.

Причины гастрита:

  • алкоголь, острая, жирная пища, маринады, слишком горячая или слишком холодная пища, бутерброды, особенно всухомятку, синтетические напитки - все это постепенно разрушает слизистую оболочку желудка и ведет к воспалению
  • сигареты - особенно на голодный желудок.
  • обезболивающие и жаропонижающие препараты  в больших количествах и на голодный желудок.
  • "от нервов" - стресс медики называют в числе значительного фактора для развития гастрита.
  • наследственность, привычки питания, практикуемые в семье.
  • плохое пережевывание пищи, а также хронические воспаления в области рта (кариес, тонзилит).
  • бактерия хеликобактер пилори, которая есть в неактивном состоянии у каждого человека, но лишь у 10% она активизируется и начинает размножаться, провоцируя развитие гастрита, язву, и даже рак желудка.

Помимо хронического бывает и острый гастрит. Его  может спровоцировать обильная еда, алкоголь, некачественная пища.

Если вы столкнулись с признаками острого или хронического гастрита, что не удивительно в пору январских праздников, то обязательно при первой же возможности следует обратиться к врачу общей практики или гастроэнтерологу, который назначит обследование и лечение.

Но, какое бы лечение вам не было назначено, первым делом обязательно пересмотрите свою систему питания.

При обострении гастрита:

  1. Перейдите на жидкие кашки (овсяная, рисовая), кисели, яйца всмятку, протертое мясо, яблочное пюре.
  2. Принимайте пищу небольшими порциями и часто.
  3. Исключите из меню все жирное, острое, жареное, наваристые бульоны, сырые овощи и фрукты,
  4. Под запретом алкоголь и кофе!
  5. Обязательно спите 7-8 часов.
  6. Принимайте витамины и успокаивающие препараты.

Гастрит протекает на фоне повышенной (если вы наблюдаете изжогу, чувство голода, кислую отрыжку, голодные боли), нормальной  или пониженной кислотности( тошнота после приема лекарств, метеоризм, запор или диарея, дисбактериоз, пищевые аллергии, расслаивающиеся ногти). Причем повысить уровень кислотности намного сложнее, чем снизить. Одним из средств является прием нескольких глотков лимонного, гранатового или кисло-яблочного сока перед приемом пищи. Ну, и конечно, следует соблюдать диету сообразно уровню кислотности!

Диета при повышенной кислотности:

Запрет на жареную пищу, свежий хлеб, мясные (рыбные) бульоны, грубую растительную пищу.

Разрешено: нежирная рыба, отварное мясо, пюрированные овощи, молоко, омлеты, творог, черствые белый хлеб.

Диета при пониженной кислотности:

Запрет на черный хлеб, свежие мучные изделия, жареные мясо и рыбу, острую и соленую пищу, сырые овощи, свежее молоко, газированные напитки, горячие блюда и напитки, слишком холодные блюда и напитки.

Разрешено: супы на нежирном бульоне, "вчерашний" хлеб, нежирное отварное мясо и рыба, омлет, кисломолочные продукты, отварные овощи, овощные и фруктовые соки, сливочное и растительное масло, нежирный и неострый сыр, отвар шиповника.

Народная медицина для борьбы с гастритом также хранит в своих аналах множество секретов:

Настой при гастрите,

Настой для лечения гастрита ,

Настой при гастрите с пониженной секрецией.

Осталось только пожелать всем читателям "Живи легко!" здоровья и знакомиться с признаками гастрита только в качестве читателя данной статьи!

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

23 комментария к сообщению: “Как составить меню при гастрите”

  1. Кирилл:

    Очень полезная информация. А вообще правильное питание залог здоровья. Заходите в гости.

  2. Кирилл:

    Вы уже почти год занимаетесь сайтом и это заметно, и посетителей много и статей куча. Буду брать с вас пример.

  3. Юлия:

    За последнее пожелание спасибо огромное. У меня подруга страдает гастритом, действительно, не дай бог никому: немного сала и приступ. Поэтому будьте здоровы и не увлекайтесь неправильным питанием — чревато.

  4. Татьяна:

    Очень подробная статья.Сейчас в той или иной форме почти все с гастритами из-за питания. Если правильно регулировать и прислушиваться больших проблем можно избежать. Я корректирую свое состояние травами. Причем меня хорошо научили пить травы не по рецепту, а по наитию. Т.е. пить пока пьется и сколько хочешь. Очень хорошо и быстро помогает.

  5. Галина:

    Вот и я этого не избежала! «Лекарство» у меня одно — ем сырую картошку. Помогает очень хорошо. Еще можно попить чай с мятой и ромашкой — также снимает воспаление.
    Наташа, спасибо за актуальную тему!

  6. nasati:

    Гастрит — бич многих. Детям особенно трудно удержаться от соблазнов, которые губительны для слизистой желудка, а именно они широко рекламируются. Все фанты, пепси, чипсы…Бедные-бедные желудки!!

  7. Герман:

    Да, гастрит штука жуткая. Сразу жизнь не мила. Спасибо за советы.

  8. Виктория:

    Спасибо за отличную статью. Гастрит большая проблема и для тех кто болеет и для тех, кто кормит. Когда дочь болела я придерживалась именно такой диеты как вы описали, и она чувствовала себя значительно лучше.

  9. Иван:

    Хорошие и полезные советы. Но, лучше чтобы ими не пришлось пользоваться по надобности.

  10. Сергей:

    Понимаю ваше стремление помочь людям в лечении гастрита, но диетой здесь не поможешь. Нужно лечить причину заболевания, а не последствия.

  11. Василий:

    Спасибо за рассказ о том, как составить меню при гастрите.

  12. Кирилл:

    Большое спасибо за статью! Гастрит — штука страшная!

  13. Сергей Бочкарев:

    Гастрит — неприятная болезнь. Спасибо за советы.

  14. Ирина:

    Даже не подозревала, что при гастрите нельзя есть свежие овощи и фрукты. Столько НЕ, что впору наоборот писать, что можно кушать

  15. Дмитрий:

    Да после праздников это особенно актуально.

  16. ssw57:

    Тема весьма актуальна. При нашей сумасшедший жизни с её стрессами и плохим питанием гастрит это самое малое, что мы сами себе создаём.

  17. Ольга:

    какая замечательная статья. как раз подыскивала что то подобное))) спасибо

  18. Всеволод:

    Как это все знакомо. Спасибо за очень хорошие рекомендации!

  19. Татьяна:

    Спасибо за напоминания! Знаю, про диету, но елки-палки не всегда получается придерживаться ее))) Гастрит вещь очень неприятная и наверное каждому третьему знакомы симптомы этой болезни….к сожалению.

  20. Виктор:

    СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, КОТОРУЮ ПОЛУЧИЛ БЛАГОДАРЯ ВАШЕМУ САЙТУ.ПРИМИТЕ ПЕРЕХОДНОЙ КУБОК В ЗНАК ПРИЗНАНИЯ ИЗ МОЕГО САЙТА В РУБРИКЕ О ХОРОШЕМ.

  21. александра:

    при гастрите конечно обязательно соблюдать диету. Спасибо вам за подробные рекомендации. Ведь в наше время гастрит это распространнёное явление.

  22. александра:

    Недавно сталкнклась с этой проблемой. Испробую ваши советы. А вообще народная медецина это отличное лечение и профилактика.

  23. Оксана:

    Я тоже последнее время столкнулась в плотную с этой проблемой. И вот сейчас меня осенило, это от недосыпания. Постараюсь поменять режим сна.

Написать комментарий

up