• Очищение за 2,5 месяца

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Продукты-жиросжигатели для похудения

Автор Наталья Опубликовано: Май - 16 - 2014

Продукты-жиросжигатели для похуденияПродукты-жиросжигатели, конечно, не обещают вам моментального похудения, которое произойдет просто-таки по взмаху волшебной палочки. Но они могут значительно помочь быстрее похудеть, если вы позволите им обосноваться в вашем меню. Дело в том, что содержащиеся в них компоненты помогают быстрее сжигать жир и как следствие происходить процессу похудения. Итак, о каких же продуктах - природных жиросжигателях - не стоит забывать тем людям, кто желает сделать фигуру более стройной.

Продукты-жиросжигатели для похудения:

Лук и чеснок - главные природные жиросжигатели:

Отлично помогает ускорить сжигание жира и лук с чесноком. Для того чтобы они оказали наибольший эффект и максимально ускорили обмен веществ, что в итоге и поможет скорее скинуть ненужные килограммы, употреблять их лучше в сыром виде (например, добавляя в салаты), а не в жареном, тушеном или после другой термообработки. Хотя, конечно, если категорически не воспринимаете вкус и запах лука и чеснока в сыром варианте, то лучше последнее, чем ничего. Особенно это подходит применительно к организации питания детей.

Цитрусовые для красивой фигуры:

В первую очередь специалисты в области питания предлагают не забывать о фруктах семейства цитрусовых. Особенными фаворитами среди них называют апельсины и грейпфруты. Говорят, если каждый прием пищи дополнять половинкой того или иного фрукта, результаты не заставят себя ждать, и привлекательная фигура порадует вас довольно скоро.

Китайский крыжовник:

К жиросжигающим продуктам, обладающим сильным эффектом, относится и киви (или, как его еще называют, китайский крыжовник). В день рекомендуется съедать по одному плоду среднего размера или несколько некрупных киви.

Листовой салат сжигает больше калорий, чем содержит

Одним из фаворитов среди продуктов, обладающих жиросжигающим эффектом, является и листовой салат. Дело в том, что калорийность его так низка, что организму приходится тратить больше калорий для его переваривания, благодаря чему и происходит снижение веса. Не всем изначально по вкусу приходится такой салат. Совет: попробуйте употреблять его в «компании» каких-либо пряностей или соусов (но, конечно же, тоже низкокалорийных).

Продукты-жиросжигатели для похудения дополнит зеленый чай:

Продукты-жиросжигатели для похуденияПрактически во всех существующих диетах для похудения и системах питания не только разрешен зеленый чай, но и рекомендован к употреблению. И это неспроста! Подумайте сами: в нем совсем нет калорий (разумеется, если он приготовлен без сахара и других подсластителей), и в то же время он замечательно тонизирует организм и помогает ускорить метаболизм. Употребляйте 2–3 чашки этого напитка каждый день. Наверняка это поможет улучшить не только вашу фигурку, но и настроение.

Выпьем яблочного уксуса?

Вы слышали, что некоторые публичные люди по утрам пьют воду с добавлением яблочного уксуса? Это – не просто модная «фишка». Дело в том, что данный напиток как просто обладает широким спектром полезных свойств, так и помогает скорее сжигать жир, что очень важно для похудения. А заправка яблочным уксусом различных салатов помогает снизить их калорийность. Конечно, в идеале проделывать это с данными блюдами из овощей. Возьмите на заметку этот домашний жиросжигатель!

Скажите морепродуктам «да!»

Не стоит отказываться и от морепродуктов. Кальмары, креветки, мидии и другие обитатели моря вполне могут выступать не только лакомой закуской, но и использоваться для организации полноценного приема пищи. Да, откровенно говоря, цены на эти продукты – не самые низкие, и питаться ими каждый день, мягко говоря, проблематично. Но если есть возможность хотя бы раз-два в неделю трапезничать ими, то отлично.

Запеченный картофель сжигает ненужные жиры:

Некоторые люди считают картофель самой что ни на есть неправильной пищей, которой никак не должно быть на столе, особенно для тех людей, у кого имеются проблемы с лишним весом. Но на самом деле важно то, как именно приготовлен этот овощ. Да, жареная картошка – совсем не друг для тех, кто желает скинуть вес, да и вообще не полезна для здоровья. Если очень ее любите, можно позволить небольшую порцию раз в недельку, но в компании овощей и зелени. А вот запеченный картофель специалисты рекомендуют приглашать на ваш стол значительно чаще. Почему? Это замечательное, вкусное и совсем не самое калорийное блюдо обладает жиросжигающими свойствами.

Главное, что советует вам "Живи легко!":  не употребляйте продукты-жиросжигатели для похудения вместе с майонезом или какими-то другими жирными соусами и добавками!

Что еще из жиросжигателей нужно применять внутрь и наружу, чтобы привести свое тело в порядок к пляжному сезону:

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

18 комментариев к сообщению: “Продукты-жиросжигатели для похудения”

  1. Алевтина:

    Записала в блокнот,не знала,что картофель так полезен при похудении.Буду себя иногда баловать.

  2. Наталья:

    Спасибо за такую полезную статью, покажу дочери, а то все — чеснок, луки зеленый чай — фу это гадость.Может теперь будет это хоть по — маленьку да кушать и пить.

  3. Людмила:

    Сейчас скоро лето, высадила уже салат, буду использовать в качестве сжигателя жира.Да и о других продуктах не стоит забывать, все должно быть в комплексе.

  4. Элла:

    Все перечисленные продукты употребляем регулярно всей семьей. Только не знала, что китайский крыжовник — это киви.

  5. Lora:

    Об яблочном уксусе, только натуральном, тоже наслышана! Однако, имея проблемы с ЖКТ прием уксуса нужно ограничить только заправкой салатов.

  6. Лара:

    Грейпфрут, апельсин и киви — в нашей семье приветствуют! Я вообще грейпфрут люблю очень и съедаю ежедневно полтора плода, думаю. этого достаточно! Советы замечательные, Наташа!

  7. STatiana:

    У меня есть правило , хлеб и хлебопродукты кушать в первой половине дня и в небольших количествах,майонез исключить, заменить йогуртом. И знать меру во всем.Чревоугодие это один из 10 смертных грехов по библии. Жиро-сжигатели — это культура питания.

  8. Светлана:

    Уксус не люблю, даже маринованные овощи мне не нравятся. А вот цитрусовые обожаю, и картошечку в любом виде, кроме сырого. Так что и запеченная сгодится.

  9. Галина:

    Таак, кому бы посоветовать эту статью?) как вспомню, обязательно дам ссылку. Главное, что все жиросжигатели еще и полезны) мы еще в детстве пили яблочный уксус по утрам) Может возобновить..

  10. Лена:

    Тема очень близкая и родная. Что съесть, чтобы похудеть? Чеснок использую постоянно, а вот от зеленого чая отказалась — перешла на наш родной иван-чай. Однако вес не снижается)))

  11. Елена:

    Цитрусовые стараюсь кушать регулярно, но почему-то мне постоянно хочется яблок, а вот, что касается зеленого чая — никак не могу приучить себя пить его регулярно, могу день-два и все!

  12. Ирина:

    Спасибо за полезную статью. А я еще в качестве жиросжигателей использую специи.Тоже очень помогает, Особенно имбирь и корица.

  13. Елена:

    Я слышала что имбирь сжигает жир. Чай имбирный, например.

  14. Александр:

    Спасибо, статья полезная. Но: надо иметь в виду, что питание является лишь одним из 12 базисных факторов здоровья. Забыв про другие факторы, Вы не получите полезного эффекта от этих полезных продуктов. В частности, кровь является одним из базисных факторов здоровья и в зависимости от индивидуального состава крови (не путайте с группой крови)Вам могут быть самым категорическим образом противопоказаны, например, цитрусовые. Их потребление будет вызывать столько проблем, что никакие полезные свойства цитрусовых не перевесят негатив.
    Запеченый картофель, кстати, содержит много полезных микро и макроэлементов в очень хорошо усвояемоц форме, А цитрусовые лучше есть с коркой (великолепно разжижат кровь, для многих это жизненно важный момент). Но лучше сначала почистить апельсин обычной картофелечисткой для удаления тончайшего верхнего слоя, пропитанного химикатами.
    Посмотрите мой сайт и книгу — там все расписано очень подробно.
    Спасибо автору сайта и статьи. Всем здоровья и удач

  15. Вера:

    Замечательно — полезная статья! Значит, мы только и делаем с семьёй, что сжигаем жиры 🙂 Ну, не случайно, что мы все такие стройные :)))
    Только вот уксус по утрам не добавляем в воду, хотя собирались с мужем. Он ведь ещё и для сердечно — сосудистой системы очень полезен.
    Благо дарю!

  16. Резеда:

    Спасибо за полезный список продуктов-жиросжигателей. Если ещё к зеленому чаю добавлять молоко, то выводишь лишнюю жидкость из организма…

  17. Ирина:

    Пробовала как-то пить уксус яблочный, но не могу: Начинается страшная изжога. 🙁 Остальное возьму на заметку, спасибо!

  18. Надежда:

    Чеснок и лук люблю и регулярно употребляю в сыром виде, о вес от этого не снижается. Употреблять только продукты сжигающие вес недостаточно, нужна еще и физическая активность.

Написать комментарий

up