Продукты-жиросжигатели для похудения

Продукты-жиросжигатели, конечно, не обещают вам моментального похудения, которое произойдет просто-таки по взмаху волшебной палочки. Но они могут значительно помочь быстрее похудеть, если вы позволите им обосноваться в вашем меню. Дело в том, что содержащиеся в них компоненты помогают быстрее сжигать жир и как следствие происходить процессу похудения. Итак, о каких же продуктах - природных жиросжигателях - не стоит забывать тем людям, кто желает сделать фигуру более стройной.

Продукты-жиросжигатели для похудения:

Лук и чеснок - главные природные жиросжигатели:

Отлично помогает ускорить сжигание жира и лук с чесноком. Для того чтобы они оказали наибольший эффект и максимально ускорили обмен веществ, что в итоге и поможет скорее скинуть ненужные килограммы, употреблять их лучше в сыром виде (например, добавляя в салаты), а не в жареном, тушеном или после другой термообработки. Хотя, конечно, если категорически не воспринимаете вкус и запах лука и чеснока в сыром варианте, то лучше последнее, чем ничего. Особенно это подходит применительно к организации питания детей.

Цитрусовые для красивой фигуры:

В первую очередь специалисты в области питания предлагают не забывать о фруктах семейства цитрусовых. Особенными фаворитами среди них называют апельсины и грейпфруты. Говорят, если каждый прием пищи дополнять половинкой того или иного фрукта, результаты не заставят себя ждать, и привлекательная фигура порадует вас довольно скоро.

Китайский крыжовник:

К жиросжигающим продуктам, обладающим сильным эффектом, относится и киви (или, как его еще называют, китайский крыжовник). В день рекомендуется съедать по одному плоду среднего размера или несколько некрупных киви.

Листовой салат сжигает больше калорий, чем содержит

Одним из фаворитов среди продуктов, обладающих жиросжигающим эффектом, является и листовой салат. Дело в том, что калорийность его так низка, что организму приходится тратить больше калорий для его переваривания, благодаря чему и происходит снижение веса. Не всем изначально по вкусу приходится такой салат. Совет: попробуйте употреблять его в «компании» каких-либо пряностей или соусов (но, конечно же, тоже низкокалорийных).

Продукты-жиросжигатели для похудения дополнит зеленый чай:

Практически во всех существующих диетах для похудения и системах питания не только разрешен зеленый чай, но и рекомендован к употреблению. И это неспроста! Подумайте сами: в нем совсем нет калорий (разумеется, если он приготовлен без сахара и других подсластителей), и в то же время он замечательно тонизирует организм и помогает ускорить метаболизм. Употребляйте 2–3 чашки этого напитка каждый день. Наверняка это поможет улучшить не только вашу фигурку, но и настроение.

Выпьем яблочного уксуса?

Вы слышали, что некоторые публичные люди по утрам пьют воду с добавлением яблочного уксуса? Это – не просто модная «фишка». Дело в том, что данный напиток как просто обладает широким спектром полезных свойств, так и помогает скорее сжигать жир, что очень важно для похудения. А заправка яблочным уксусом различных салатов помогает снизить их калорийность. Конечно, в идеале проделывать это с данными блюдами из овощей. Возьмите на заметку этот домашний жиросжигатель!

Скажите морепродуктам «да!»

Не стоит отказываться и от морепродуктов. Кальмары, креветки, мидии и другие обитатели моря вполне могут выступать не только лакомой закуской, но и использоваться для организации полноценного приема пищи. Да, откровенно говоря, цены на эти продукты – не самые низкие, и питаться ими каждый день, мягко говоря, проблематично. Но если есть возможность хотя бы раз-два в неделю трапезничать ими, то отлично.

Запеченный картофель сжигает ненужные жиры:

Некоторые люди считают картофель самой что ни на есть неправильной пищей, которой никак не должно быть на столе, особенно для тех людей, у кого имеются проблемы с лишним весом. Но на самом деле важно то, как именно приготовлен этот овощ. Да, жареная картошка – совсем не друг для тех, кто желает скинуть вес, да и вообще не полезна для здоровья. Если очень ее любите, можно позволить небольшую порцию раз в недельку, но в компании овощей и зелени. А вот запеченный картофель специалисты рекомендуют приглашать на ваш стол значительно чаще. Почему? Это замечательное, вкусное и совсем не самое калорийное блюдо обладает жиросжигающими свойствами.

Главное, что советует вам "Живи легко!":  не употребляйте продукты-жиросжигатели для похудения вместе с майонезом или какими-то другими жирными соусами и добавками!