Масла и продукты, повышающие эластичность вашей кожи

Благодаря эластичности наша кожа способна растягиваться и снова принимать первоначальную форму. С течением времени кожа понемногу утрачивает такие характеристики. И это совершенно естественный процесс. Организм меньше вырабатывает таких веществ как коллаген и эластин, которые непосредственным образом влияют на упругость кожных покровов. Кожа растягивается, на ней появляются морщины. Однако не только возраст может привести к таким изменениям. Недостаточное количество нужных питательных веществ, влияние ультрафиолета, неблагоприятная окружающая среда и собственные плохие привычки оставляют на коже следы. Следует обратить внимание на правильный уход за лицом и телом, на свой рацион и привычки, чтобы изменилось состояние кожи.

Почему теряется эластичность кожи лица:

• Возрастные изменения в коже проявляются после сорока лет. Но процессы старения запускаются уже после двадцати пяти. Постепенно уменьшается количество сосудов, снабжающих кожу кровью, медленнее происходит регенерация, изменяется гормональный баланс.
• Солнце разрушающе действует на эластин, поэтому она стареет. И в большей степени это видно на тех участках, которые всегда подвергаются влиянию ультрафиолета. Для защиты кожи используйте крем.
• Не лучшим образом на кожу действует и быстрая потеря веса, она провисает и теряет упругость. Если за короткое время человек теряет значительное количество килограммов, кожа не может уменьшиться так же быстро. Может потребоваться подтяжка кожи.
• Курение вызывает недостаток поступления в кожу питательных веществ, а также насыщает организм токсинами, что плохо влияет на его состояние.
• Также не следует увлекаться сладостями и жирными продуктами, которые ухудшают состояние кожи.

Повысить эластичность кожи лица можно

при помощи различных масел, каждое из которых отличается высоким содержанием нужных витаминов, полезных кислот и других активных составляющих. Таким образом, вы улучшаете обменные и регенерационные процессы, задерживаете влагу внутри клеток. К таким средствам относятся масла абрикосовых или виноградных косточек, ши, зародышей пшеницы, миндаля, кунжута, облепихи, пальмы, авокадо, шиповника, лещины, кокоса и многие другие. Их рекомендуется использовать как самостоятельные средства или же в составе кремов.
1. Улучшить эластичность кожи лица и шеи можно с помощью масла из оливок. Его в теплом состоянии втирают в кожу. Далее обернитесь тканевой салфеткой и теплым шарфом. Через тридцать минут смойте масло.

Увлажнять и питать кожу нужно обязательно. Однако данная мера не отличается длительностью эффекта.

Чем еще можно помочь нашей коже:

• Нужно улучшать состояние кожи изнутри. Обязательно пейте достаточное количество жидкости, не менее восьми стаканов чистой воды ежедневно.
• Насыщайте организм витаминами А, Е и С и минералами селен и цинк, которые убирают свободные радикалы, замедляющие процессы восстановления кожи. Ешьте побольше продуктов, содержащих данные составляющие. Витамин С содержится во всех цитрусовых, помидорах, клубнике, брюссельской капусте, облепихе, сладком перце, киви. Молочные продукты, шпинат, печень или жирная рыба поставляют в организм витамин А. Витамин Е есть в любых растительных маслах, различных орехах, авокадо. Дары моря, разные грибы или красные виды мяса – источник цинка.
• Поддерживает уровень влажности кожи витамин В, так что не забывайте про яйца, сою, молоко.
• Такая привычная гречка очень необходима коже для борьбы с морщинами. Содержащийся в ней рутин поддерживает упругость кожных покровов и поддерживает ее молодость.
• Правильные продукты питания – ваша внутренняя защита. Если на завтрак вы будете предпочитать зародыши пшеницы, тогда состояние кожи будет вам приносить только радость.