Натуральный коллаген в домашних условиях

Косметологи, просто щипнув верхнее веко, определяют, в достаточном ли количестве у пациента натуральный коллаген. В идеале веко должно сразу же разгладиться, в ином случае – следует задуматься о пополнении этого вещества в организме.

Немаловажным также является гормональный фон, ведь эстроген с тестостероном занимают значительное место в производстве коллагена. Но если уровень мужских гормонов у мужчин падает понемногу, то у женщин выработка соответствующих гормонов после менопаузы уменьшается резко, что сразу же можно увидеть по внешности. Поэтому кроме наружных средств – кремов и масок, – а также инъекций, имеет смысл задуматься над такими факторами, как гормональное состояние организма и питание.

Вы знаете, что именно питание может как влиять на производство натурального коллагена в организме, так и повышать уровень соответствующих гормонов.

Натуральный коллаген - где искать?

Среди микроэлементов и витаминов, которые участвуют в синтезе коллагена, можно отметить:

• Медь, имеющуюся в крупах, бобовых растениях и у панцирных животных (таких как улитки, устрицы, моллюски);
• Витамин С, в изобилии имеющийся в цитрусах, черной смородине, чернике, киви и многих ягодках;
• Серу, находящуюся, например, в желтках;
• Цинк, которым богаты пшеничные росточки и пивные дрожжи;
• Кремний, который имеется в свекле и красных овощах;
• Жирные кислоты омега (-3, -6, -9), которые можно найти в любой рыбе достаточной жирности, например, в лососевых;
• Лютеин, которым изобилуют шпинатики, салатики, капустка и их всевозможные собратья;
• Железо, которое можно найти в мясе (небольшой жирности), печенке, языке, зеленых яблоках и цельнозерновых продуктах.

Чтобы натуральный коллаген лучше вырабатывался, следует употреблять также тыквенные семечки, гречку, овсянку, сою, вишню, морковку, персики, бананы и финики.

Что плохо сказывается на выработке организмом натурального коллагена:

• Спиртное;
• Табачные изделия;
• Интенсивный ультрафиолетовый свет;
• Состояния стресса;
• Плохое увлажнение кожи.

Кроме того, рынок наполнен большим количеством БАДов с коллагеном, однако здесь все зависит от производителя, качества и количества коллагена. Организм выстраивает его в коже в последнюю очередь, прежде обеспечиваются внутренние органы, а также суставы и скелет. Поэтому нет уверенности, что принятый внутрь натуральный коллаген пойдет обязательно туда, куда задумывалось. Однако, и профилактика - уже сама по себе вещь полезная. Ведь, заполнив все дефициты, рано или поздно дело дойдет и до кожи, волос и ногтей.

Самой важной составляющей профессиональной косметики был и есть ее состав. Так, натуральные белки значительно повысят цену. То же можно сказать и о качестве обработки таких составляющих, как коллаген и гиалуроновая кислота.

То есть инъекции с коллагеном дома, конечно, сделать не получится, а вот специальный крем с коллагеном, маски для волос и лица, шампуни, лосьоны и прочие наружные снадобья – вполне хороши.

Если вспомнить о том, что пищевой желатин также натуральный коллаген, то возможно порекомендовать его в качестве средств для домашнего использования в масках.

Желатиновая маска для лица:

1. Например, если одну маленькую ложечку желатина залить восьмью чайными же ложечками молока (холодного), и
2. после набухания желатина и полного впитывания молока разогреть на водяной бане, пока смесь не станет жидкой, можно получить прекрасную маску, которая способствует улучшению цвета лица, увлажняет, омолаживает и смягчает.
3. К получившейся жидкости следует долить еще одну ложку молока, на этот раз столовую, и, перемешав и охладив, можно наносить на чистое лицо.
4. Спустя двадцать минут средство снимается тампоном с молоком, после чего лицо ополаскивается водой.

Рецептов масок на желатиновой основе существует огромное множество, они отличаются в зависимости от типа кожи или волос, а также ожидаемого эффекта. Из продуктов, кроме молока, добавляются

• творог,
• сметана,
• жидкий мед,
• сырые яичные желтки,
• растительное масло,
• витамины и многие другие ингредиенты.