28 ноября для всех православных христиан начался Рождественский пост. Он продлится сорок дней - по 6 января. Другое название Рождественского поста – Филиппов пост, поскольку он начинается после дня памяти апостола Филиппа (27 ноября).
Если вы решились соблюдать Рождественский пост, то эта статья будет полезна для вас. Мы расскажем, что можно есть во время поста, не нарушая его правила. Конечно, есть какие-то общие правила, которые совпадают с Петровым постом и Великим постом. Но Рождественский пост считают самым тяжелым, поскольку в ночь с 31 декабря на 1 января все мы празднуем самый красивый, самый радостный и самый волшебный Новый Год. И вам надо проявить немалую силу воли, чтобы удержаться от соблазнов новогодних яств, приготовить только те блюда, что можно есть во время поста, и выдержать его правила и ограничения.
Но с другой стороны, ведь главное - не мирской Новый Год или смена календаря, главная цель Рождественского поста - очистить душу и тело ко Дню Рождения Спасителя. Все знают, что 7 января отмечается великий праздник для всех верующих христиан – Рождество Христово. Вот и решайте сами - соблюдать вам или нет правила Рождественского поста.
- Но даже если сделан уже первый шаг, и вы решили начать сегодня соблюдать пост с воздержания в еде - это уже победа, победа над собой, над своими страхами и нерешительностью!
- Стоит сразу оговориться, что соблюдать пост могут только физически здоровые люди. Нельзя соблюдать пост беременным женщинам, маленьким детям и пожилым людям, а также тем, у кого есть серьезные заболевания.
Для тех, кто решительно и неукоснительно исповедует все христианские заповеди, основные правила питания во время поста, конечно, известны. А вот для тех, кто в этом году решил поститься впервые, мы и решили рассказать,
Что можно есть во время Рождественского поста:
1) Исключаем из рациона на все время поста все продукты животного происхождения:
- мясо
- яйца
- сливочное масло
- молоко
- сыр
2) Исключаем из рациону рыбу, вино, растительное масло в понедельник, среду и пятницу.
3) Разрешено употреблять рыбу в субботу и в воскресенье, а также в Великие праздники, если они приходятся на вторник или четверг. Если праздник приходится на среду и пятницу, то рыба запрещается.
4) В период со 2-ое по 6-ое января пост еще больше усиливается и запрещается рыба в субботу и в воскресенье тоже.
5) Растительное масло разрешено употреблять по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям.
6) Разрешено в любой день Рождественского поста: каши, овощи и фрукты, зелень, грибы, орехи, бобовые и семечки.
Если вы привыкли готовить только мясные блюда, и совсем теряетесь, чем кормить свою семью в постные дни, то вам поможет раздел «Рецепты быстрого похудения», где вы сможете найти много интересных постных рецептов.
Но следует не забывать также и о том, что Рождественский пост - это не только определенные правила питания. Пост - это время, когда нужно обратиться к своим мыслям и поведению. Бесконечные сплетни и пересуды прочно вошли в нашу жизнь, но это лишь отнимает наше время и наши эмоциональные силы. Мы привыкли к тому, что не замечаем своих недостатков – где-то нагрубили, где-то возмутились, на кого-то спустили всю злость. Для многих из нас это уже стало нормой поведения. Но как раз во время поста есть хороший повод задуматься над своими мыслями, и особенно за своими действиями.
Пост - это как раз время, когда христианин все свои силы тратит на богопознание. У мирян - это для многих время, когда они начинают учиться, читать, ходить на лекции, потому что важно знать Того, кого любишь, и кто тебя любит больше всего в мире!
Ведь главное в эти дни даже не то, что можно есть во время поста... Стоит подумать о нашем образе мыслей, а также о приведении наших действий в соответствие с Законом Божьим.
Ну, а тем, кто, узнав, что можно есть в Рождественский пост, решит провести вместе с ним еще и очищение организма, тем будет полезна рубрика "Очищение организма".
А вы собираетесь соблюдать Рождественский пост, а если да, то зачем? Об этом вас призывает задуматься "Живи легко!"
А если вы решили, что пора что-то кардинально менять в своей жизни и расстаться с лишним весом, то специально для вас я выпустила Курс "7 шагов к фигуре твоей мечты!", в котором обощила свой опыт похудения и удержания веса в течение 25 лет. Думаю, что сейчас самое время изучить ее и начать применять на практике.
Я хоть и не пощусь, но постная пища полезна всем. Спасибо за советы.
да актуальная информация для тех, кто решил начать соблюдать режим питания с этого Рождественского поста
Пост полезен для приобретения чистоты сердца и тела
Очень интересная статья. Тоже надо попоствовать, это не только из -за веры, это польза для организма. Главное вы правильно сказали медитация. Не то получится стресс и организм перестроится и начнет потом просто копить жиры (смайлик — улыбка).
Рождественский, как и любой другой пост, это, главным образом, изменение образа жизни (хотя бы на это время), уделение больше внимания духовному и внутреннему, забота о своем развитии и обдумывание своей роли в этой жизни.
А пузо в это время пусть немного отдохнет.
Но если просто не сесть то, что не положено, не заботясь о духовном развитии, то пост превращается в самую затрапезную диету.
Кому нужен такой пост?
в общем надо переходить на каши. Ведь полезно, но как же я их не люблю.
Хорошая разгрузка для желающих сбросить вес и для очищения организма.Спасибо,Наталья!
Все это очень полезно и хорошо. Вот только, где же столько силы воли-то взять. Не привыкли мы постится за годы советской власти, перестраиваться очень тяжело.
Рождественский пост — самый трудный, потому что попадает на Новый Год! Только сильные духом люди, могут его выдержать 🙂
Наталья, спасибо за напоминание про приближающийся Рождественский пост. Отдых от «обжорства» (извините за выражение), мне просто необходим.
это все очень хорошо, но одной пищей не будет очищения… извиняюсь за вторжение, думаю, что прекрасным дополнением к вашей статье будет материал, который рассказывает и о очищении духовном. Храни вас всех Господь и спасибо что пишете о Православии! Об очищении духовном приглашаю всех в гости в рубрику Православный календарь. Еще раз спасибо!
Вы правы пора задуматься о своей грешной душе и хоть раз в год выдержать пост
Наташа, думаю, что всем, кому все близко, обязательно воспользуются такой информацией. Спасибо за все советы. Очень важно и физическое, и духовное очищение.
Наталья очень полезная информация, мы все больше привыкли что соблюдается пост перед пасхой, а про рождественский пост как то меньше говорят. Спасибо что напомнили.
Я верующий человек, но к сожалению никогда не постилась. Не хватает силы воли. Спасибо за интересную и полезную информацию.
Любой пост — это прежде всего не диета, а очищение духовное. Питание вообще на последнем месте стоит. А у нас почему-то — на первом.
Моя мама старается придерживаться Рождественнского поста, но в праздники все-таки отклоняется!
Наталья, статья очень нужна многим людям, которые только начинают свой путь к духовному и физическому очищению. Соблюдение поста очень важно. И не только в питании, но и в мыслях, поведении, поступках. Вы об этом очень хорошо пишите.
Спасибо! Как раз вовремя, полезно будет немного отдохнуть от еды. Наверно посты для этого и придумали?
Спасибо за напоминание, постится не пробовала, хотя надо, но как всегда — до этого нужно созреть.
Удачи!
Спасибо за полезную статью о постах!
А то ведь, мы мечемся из крайности в крайность.
То едим до посоловения глаз, то голодаем до головокружения и обмороков.
Удачи Вам!
Никогда не держала пост, не потому что не верующая. Конечно верю в бога а вот постится может далеко не каждый. Особенно когда в доме мужчины и хотят мяса а в новый год особенно. Если только разгрузочный дни устраивать, вот их я иногда делаю.
Отличная статья ,хорошие советы и рекомендации, что можно есть во время рождественского поста. Спасибо!
Я тоже не держу Рождественский пост!
Мясо и мясные продукты на время Рождественского Поста из рациона исключаю, а вот от молока и кисломолочных продуктов не отказываюсь.
Я, как -то к мясу равнодушна, и могу обходиться без него во время Рождественского поста, а вот с молочными сложнее…
Как же трудно выдержать такой Рождественский пост, ведь приходится отказываться практически от всех продуктов…
Reply:
Ноябрь 28th, 2013 at 19:12
Елизавета, почему же от всех? только от продуктов животного происхождения, а все остальное — пожалуйста!
Я тоже пост никогда не держала, но мне пришлось столкнуться с этим 6 лет назад, когда у меня умерла мама и поминки как раз попали на дни поста. За разрешением «наболевшего» вопроса пришлось обратиться к батюшке, который подсказал что можно приготовить на поминки в пост: грибной суп, рисовую кашу с изюмом без молока, постные блины, тушеная капуста (с грибами). так что и в пост можно нормально кушать.
Я не держу Рождественский пост, нужно до этого дойти морально и духовно
Спасибо за очень важные для этого периода времени советы. Рождественский пост — очень ответственное время в жизни человека и отнестись к нему нужно очень внимательно.
Наталья,спасибо огромное.Это очень актуальная информация для меня, что можно есть в рождественский пост.
С перечисленными блюдами не так уже и сложно выдержать Рождественский пост.
Рождественский Пост -это для души и тела очень хорошо. Жаль, иногда здоровье подводит!
Reply:
Ноябрь 29th, 2013 at 13:23
Арина, порой во время поста люди исцеляются от заболеваний!
Рождественский пост, я никогда не выдерживала, не хватает терпения.)) Ну и наверно, желания тоже…
У нас в семье, к сожалению нет традиции, рождественский пост не выдерживаем…
Очень полезные рекомендации, что можно есть в рождественский пост. Обязательно возьму на заметку.
ну Пост есть Пост… кто держит Рождественский Пост, думаю, знает, что можно… а нам напомнить не мешает
Я глубоко верующий человек, хожу в церковь каждое воскресенье и даже чаще И читаю БИБЛИЮ постоянно. И там написано в послании 1-е Коринфянам 8:8:» Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем.» Человек может соблюдать пост, всем об этом кричать, а внутри быть злым, завистливым, осуждать других, материться, курить, блудить и т. д. Но все это делали фарисеи, за что Иисус их и осуждал. А правильный пост — это не отказ от пищи, а духовный поиск Бога. Ой, ладно, на этом все. А то могу еще долго…Спасибо, Наталья, за статью.
Reply:
Ноябрь 29th, 2013 at 13:26
Все правильно, Ирина, но даже если одни человек задумается в эти дни Рождественского поста о своем предназначении — уже хорошо!
Я посты не могу соблюдать, здоровье не позволяет. Здоровым людям рекомендуется. ведь такая мощная очистка в организме происходит во время Рождественского поста
Спасибо за полезную информацию, что можно есть в рождественский пост!
Я считала, что Великий сложнее выдерживать, чем Рождественский пост. Он дольше длится
Спасибо за полезную статью, сама стараюсь придерживаться поста, а вот с домашними сложнее, они без мясного не могут.
Не так уж и мало продуктов которые есть можно. Орехи могут заменить мясо. Каши — круп много можно разные каши варить. Конечно многим мужчинам, особенно молодым трудно соблюдать пост, но наверно и их время придёт.
Придерживаться ограничений в еде во время Рождественского поста, конечно же, важно. Но не менее важно, как вы и заметили, духовное очищение и соблюдение Божих заповедей.
Для меня уже начался Рождественский пост. В прошлом году я вполне спокойно выдержала весь пост. А на Новый Год и постные блюда можно приготовить не менее вкусные.
Пост-это время духовного очищения. В пост можно приготовить множество великолепных блюд,которые ничуть не менее вкусные,чем обычные привычные блюда.