Морщинки не всегда связаны со старением, они могут появиться даже в молодом возрасте. У многих первые морщины появляются уже в 25 лет. Это происходит из-за активной мимики, или если вы очень увлекаетесь диетами, а потом снова набираете вес: тогда кожа теряет свою эластичность и упругость. Может появиться и второй подбородок, и "гусиные лапки", и носогубные складки.
Не верю, когда женщины говорят, что им все равно, есть ли у них морщины. Каждая, глядя на себя в зеркало, хотя бы раз но задумывалась над вопросом: что же сделать такое, чтобы морщины исчезли.
Всем, безусловно, известны основные правила, как ухаживать за кожей лица. А сегодня мы поговорим о нескольких очень простых способах борьбы с морщинами. Итак:
Чтобы морщины исчезли:
- Никогда не смывайте косметику с глаз мылом - щелочь пагубно воздействует на тусклую кожу вокруг глаз. Лучше воспользоваться специальными средствами для удаления макияжа. Если вы совсем не красите глаза, протирайте веки тоником или отваром мяты или ромашки.
- Для профилактики морщин вокруг глаз выполняйте упражнение: сильно зажмурьте глаза, через 3 секунды широко их откройте. Закройте глаза и медленно "поднимите взгляд" вверх-вниз- влево-вправо, откройте глаза. Проделайте так 5 раз.
- Нанося крем вокруг глаз, не тяните кожу, а вбивайте средство подушечками пальцев. Делайте ежедневный массаж во время нанесения крема: от внутреннего угла глаза по ходу роста бровей к вискам, и от висков по нижнему веку к внутреннему углу глаза. Никогда не наносите крем на подвижное верхнее веко!
- Чтобы исчезли морщины - носогубные складки - скорректируйте привычки: не спите, уткнувшись лицом в подушку, пейте воду или чай за 3 часа до сна (она провоцирует отек и, как следствие, растягивает кожу).
- Придерживайтесь постоянного рациона питания - больше овощей и фруктов, бобовые, крупы, травяные чаи.
- Ежедневно делайте массаж шеи. Смочите полотенце в травяном отваре (ромашки, шалфея, тысячелистника). Возьмите полотенце за края и резким движением разведите руки в стороны, чтобы полотенце хлопнуло вас по подбородку. Проделывайте такие хлопки столько раз, насколько хватает терпения. Потом обязательно нанесите питательный крем.
- Упражнения для носогубных складок:
- станьте перед зеркалом, указательные пальцы прижмите к носогубным складкам и улыбнитесь. Щека в улыбке будет приподниматься, а пальцы при этом должны оказывать сопротивление. Повторяем 10 раз.
- сильно надуйте щеки и медленно выпускайте воздух через рот. Затем еще раз надуйте щеки и выпускайте воздух уже порционно, резкими толчками. Выполните упражнение по 5 раз.
- нанося крем, интенсивно "вколачивайте" его в морщины подушечками пальцев.
Ну, и напоследок, две замечательные маски, которые являются хорошей альтернативой салонным, чтобы морщины у вас исчезли.
- Взбейте 3 яичных белка с чайной ложкой оливкового масла и столовой ложкой отвара лаврового листа(15 лавровых листочков залить 30 мл кипятка и поварить около 10 минут).
- Добавьте 10 г жженых квасцов (можно купить в аптеке).
- Все перемешать и выложить на марлю, сложенную в несколько слоев.
- Прикладывайте на проблемные места по 30 минут 3 дня подряд.
Маска-подтяжка.
- Состав для жирной кожи: основа -яичный белок, немного дрожжей (лучше не сухих) и несколько капель лимонного сока.
- А для сухой или нормальной кожи: добавьте в это средство чайную ложку овсяных хлопьев, отрубей или 2 капсулы жидкого витамина А.
Наносите маску на лицо, шею и область декольте в 2 слоя. Запрокиньте голову и полежите так 10 минут.
А "Живи легко!" предлагает в это время включить расслабляющую музыку и выполнить медитацию для релаксации.
И еще, следите за своей мимикой, так как она оставляет отпечатки на лице.
Что не говорите, но с возрастам как ни старайся, а морщины достают человека. С Вашими советами их можно отсрочить на ОЧЕНЬ долгий срок.
спасибо наташенька это моя любимая тема, люблю все маски особенно если что то новенькое стареть то ни кому не хочется
Чтобы быть красивой надо постоянно держать себя в тонусе
Ну что же, статья дельная. Но главное шоб человек хороший был.:)
Всего доброго.
кстати, девушке в теме морщины явно не грозят. Вы ее хоть иногда выводите из этой прострации медитации.:)
Время(возраст) конечно берет свое.Уверен,если соблюдать ваши рекомендации,то морщины не так уж и страшны.
Спасибо за совет! Чего только не делают женщины, чтобы быть красивыми, а морщин с годами все прибавляется! Это очень прискорбно, но что поделаешь.
Ещё на мой взгляд ,нужен активный образ жизни,а главное,внутреннее ощущениё молодости,тогда и кожа подтянится
У меня нету пока этой проблемы, но будут — к сожалению! Ничего не вечно!
Курение так же способствует раннему появлению морщин.
Хороший, ценный материал. И у меня есть кому его использовать. Спасибо.
Многих советов придерживаюсь уже не первый год. Действительно помогает. Хотя, наверное, хорошую наследственность тоже никто не отменял 🙂
Очень полезные советы и рецепты! Спасибо! Супруга уже законспектировала 🙂
Какая страшная и впечатляющая картинка к посту. Наташенька, милая, как бы найти время для масочек? Поделитесь секретом. Так хочется стать опять молодой и даже красивой.
Reply:
Май 24th, 2011 at 05:46
Татьяна! Время всегда можно найти, было бы желание. Помните раньше была книга «100 минут для красоты и здоровья». Там прямо по минуткам выуживались промежутки между домашними делами, чтобы потратить их для себя. Надо, наверное, написать статью о том, где взять время на себя, спасибо Вам за идею!
Наталья, у вас как всегда все позитивно и полезно! Спасибо!
Необходимо исключить из повседневного рациона кофе он сушит кожу.
Так не хочется увядать! Спасибо за советы!
Спасибо за советы. Что-то знала, что-то было новым. Хотя в плане внешности у меня наследственность хорошая. 🙂
Полезные советы, спасибо
А я вот думаю, ведь количество морщин и время, когда они появляются зависят еще, наверно, от генетической особенности каждого организма.
Плюс косметика, может, я и не права, но есть молодые девушки, которые ходят с тоннами косметики на лице, а как смоют, точно лет 30-35 дашь, хотя ей всего 20…
Спасибо, дельные советы о том, как себя «вести» чтобы морщины исчезли. А лучше — чтобы и не появлялись! 🙂
Очень хорошие советы, но время неумолимо…Главное не циклиться и нравиться себе….
Не пить за 3 часа до сна — тяжело
Чтобы морщины исчезли, нужно делать как минимум элементарный уход за кожей и следить за мимикой. Спасибо, за расширенную информацию.
Простой, но постоянный уход может решить многие проблемы.
Виталий, а как вы предлагаете следить за мимикой, превратиться в мумию?
Конечно, легче предотвратить появление морщин. Ваши советы должны превратиться в привычку, и тогда молодость продлится еще долгие годы! Спасибо!
Взяла на вооружение парочку советов на будущее,чтобы исчезли морщины, когда появятся.
Ведь простые рецепты и полезные, а забываешь об этом — быстрее бы нанести крем и побежала дальше. Надо бы уделить себе время!! 🙂
Надо беречь то, чем наградили нас свыше. И присоединяюсь к Игорю, что курение очень влияет на состояние кожи. А еще не забывайте про солнце, и берегите кожу у моря.
Можно просто начать правильно питаться.
Для того,чтобы успевать следить за собой, требуется желание,любовь к себе и позитивный настрой.
Актуальная тема, особенно для женщин возраста 40+
прекрасные советы. Маска для сухой кожи как раз для меня
Я поражаюсь женщинам, которые вообще не следят за собой, утверждая, мол, муж меня и такой любит… А как потом оказывается, муж давно уже любит.. смотреть на других…
Да и потом, при чём тут муж? Нужно прежде всего ухаживать за собой ради любви к себе.