• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Как подтянуть кожу после похудения?

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 2 - 2011

Обвисание кожиВы похудели! Есть повод для радости, но тут же он омрачается тем, что появилась новая проблема - обвисание кожи!

Как подтянуть кожу после похудения? С этим вопросом сталкиваются многие любители посидеть на диетах, а также те, кто твердо решил изменить стиль питания и жизни на здоровый и начал избавляться от лишних килограммов. Ведь те килограммы, которые мы носили на себе долгое время растянули наш эпидермис, а сокращаться после похудения он не очень-то и торопится. К тому же, с возрастом ему сокращаться становится все труднее и труднее.

Однако, есть несколько правил, соблюдая которые проблема обвисания кожи при похудении пройдет мимо вас.

Правда, правила эти для каждого возраста будут отличаться, ведь  эластичность эпидермиса с возрастом заметно снижается, да и физиологические процессы протекают в нашем организме с течением лет тоже по-разному.

Обвисание кожи - неприятность или проблема?

Не будем затрагивать пору юности, когда можно есть все, что нравится, поправляться и снова сбрасывать вес, и не знать с кожей никаких проблем, так как она будет быстро подстраиваться под размеры вашей фигуры.

Но вот уже, чтобы проблема обвисания кожи  после 25 лет вас не коснулась, нужно прилагать некоторые усилия:

  • Прежде всего, запомните правило: даже если вы пока не заметили обвисания кожи - ухаживать за кожей нужно каждый день!
  • Утром и вечером после душа наносите крем или молочко для тела - чтобы предотвратить обезвоживание и раннее старение кожи. Лучше если это будут крема с увлажняющими компонентами, с гиалуроновой кислотой)
  • Один-два раза в неделю используйте скраб для тела. Если у вас есть время лучше делать такие скрабы из натуральных компонентов (кофе, овсяные хлопья, соль, сахар)
  • Один-два раза в год делайте курс обертываний, подтягивающих кожу. Если у вас нет возможности позволить себе салонные процедуры, то вполне хватит и домашних, например, обертываний с ламинарией или шоколадных обертываний.
  • Сохранить тонус тела отлично помогает любая физическая активность: бег, плавание, йога, и т.д. Ведь именно занятия спортом усиливают кровоток, в том числе и в различных слоях дермы, значит, что кожа получает максимальное количество питательных веществ и станет обновляться быстрее.
  • Для проблемных мест, склонных к образованию целлюлита - талии и бедер, рекомендуется использовать липолитические гели или сыворотки, ускоряющие сжигание жира. Проверьте, чтобы выбранное вами средство борьбы с целлюлитом, содержало витамины А, Е, С, микроэлементы, экстракты каштана и боярышника.
  • Из салонных процедур отличный эффект дает электромиостимуляция, при которой при помощи специальных аппаратов коже генерируют электрические импульсы, которые активизируют обменные процессы в коже, позволяя ей быстрее стягиваться. Кроме того, электромиостимуляция еще и интенсивно сжигает жир в результате повышения энергетического обмена (до 10 раз) и обвисание кожи ликвидируется гораздо быстрее.
  • Хорошо, если в свой крем для тела вы добавите растительные масла: например, масло ши (каритэ) и миндальное масло позволяют надолго сохранить упругость эпидермиса.
  • Не увлекайтесь вазелином. Конечно, он быстро помогает избавиться от сухости кожи, но в тоже время не решает проблемы дефицита влаги, а лишь создает пленку на коже и не дает ей дышать, что только ускоряет процесс старения и обвисания кожи.

Дорогие читательницы, если вам интересна ли данная тема - обвисание кожи, то вы можете прочитать советы по подтяжке кожи после похудения для других возрастных категорий.

"Живи легко!" желает вам здоровья и оставаться всегда красивыми и подтянутыми, несмотря ни на что!

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

34 комментария к сообщению: “Как подтянуть кожу после похудения?”

  1. Дмитрий:

    Если худеть правильно, а не всякими там «экспресс-методами», то кожа после похудения подтягивается сама. Проверено на жене:)

  2. Тамара:

    Тема очень интересна.Хотелось бы почитать продолжение, в частности, для возрастной категории после 50 лет.Заранее, большое спасибо!

  3. Лариса Мартынюк:

    Тема актуальна, после похудения хочется выглядеть не хуже, подтянуть кожу после похудения

  4. Юлька-нянька:

    Мне кажется, что проблемы, сопутствующие похудению, всегда актуальны… особенно для тех, кто себя после родов восстанавливает. Так что поддержу Вас, тема действительно важная.

  5. Ирина:

    Прекрасные советы, продолжение просто необходимо, я узнала некоторые новые вещи)

  6. Олег:

    Спасибо Наталья, хоть я и не толстый,но как знать, вдруг растолстею, обязательно воспользуюсь Вашими советами, хотя толстым и добрым тоже быть неплохо..

  7. Эльвира:

    Моя подруга в возрасте 30 лет похудела на 25 кг. Прошло уже больше 10 лет, но кожа подтянулась лишь частично.

  8. Дмитрий:

    Для людей резко сбросивших вес статья имеет огромную ценность.

  9. Анатолий:

    Чтобы подтянуть кожу, так ещё надо сначала похудеть..! Спасибо!

  10. светлана:

    Это спорная тема если ваш вес был 80 кг и вы похудели на 5-10 то тут нет ни каких проблем но если вы весите 180 кг и при этом похудеть на кг 80 вот тут уже проблемы,и тут уже не чего не сделаешь

  11. Владимир:

    Благодарю за предоставленную информацию!

  12. Анна:

    Спасибо Наталья,весь контент супер.С удовольствием посещаю Ваш сайт

  13. Галина:

    Наташа, хотя многое знакомо, но все же неплохо лишний раз напомнить нам о себе. Поэтому спасибо!

  14. Замирбек:

    Спасибо,все поучительно и ваша статья вдохновляет человека.

  15. Александр:

    Теперь я знаю как подтянуть кожу после похудения.

  16. Балашова Татьяна:

    Давненько не худела. Одна проблема тянет за собой другую: похудей, подтяни кожу. Зато как приятно потом смотреть на себя в зеркало!

  17. Галина:

    Наталья, тема очень полезна, я жду следующих публикаций.Нежное и бережное отношение к коже необходимо.Все темы вашего сайта заслуживают внимания.Я всегда с удовольствием читаю ваши статьи.Всего доброго.

  18. Сергей:

    Красота требует усилий, усердия!
    Интересная статья.

  19. Наталья:

    Спасибо за рекомендации, как подтянуть кожу после похудения. Каждый, кто решил сбросить вес, должен помнить об этом.

  20. Александр:

    Нелегкое это дело — продлить свою молодость. Но усилия будут вознаграждены. Как подтянуть кожу после похудения очень полезно знать всем, кто любит посидеть на диетах.

  21. Наталья:

    Поддерживаю Тамару,хочу прочитать для тех, кому за 50,как подтянуть кожу после похудения.

  22. Павел:

    Тут главная задача все-таки похудеть. Подтяжка кожи для большинства толстеньких людей это уже мечта… И пока они вряд ли этим голову забивают…

  23. Марина:

    Очень нужная тема, хотелось бы услышать рекомендации и для других возрастных групп.

  24. Людмила:

    Наташа, вы как всегда на высоте. Подтяжка кожи после похудения — тема актуальная. Люди худеют чаще, чем это может показаться тем, кто не сталкивался с лишним весом.

  25. Татьяна:

    Очень полезная тема. Очень хорошо делать после душа массаж.

  26. Александр Захватов :

    Надо показать эту статью моей сестре. Скоро она ей понадобится.

  27. Алексей:

    Очень полезная информация для тех кто похудел, или собирается это сделать.

  28. Людмила:

    Хоть я и не увлекаюсь похудением, зато с удовольствием читаю Ваши статьи о йоге и правильном питании, это всем необходимо. Благодарю, Наталья!

  29. Ylga:

    Безусловно важно знать, как подтянуть кожу после похудения. Но лучше всего не толстеть, что бы не худеть. Однако, почему-то не получается. Жду дальнейших статей.

  30. Ирина:

    Хорошие рекомендации, спасибо, а вот как подтянуть животик после рождения ребенка? Так хочу вернуть себе мой плоский живот.

    admin Reply:

    Ирина, думаю, что не открою для Вас секрета, что первым делом — физические упражнения, как только перестанете кормить ребеночка грудью — переход на рациональное питание, ну и различные крема, обертывания, самомассаж. По себе знаю, что подтянуть животик после родов бывает очень сложно, особенно, если роды поздние или плод был крупным. Но нужно заниматься — обратите внимание на йогу — мне кажется, что это очень действенный метод.

  31. Владимир:

    Полезнейшие рекомендации для многих женщин, да и для мужчин также, спасибо за пожелание.

  32. Alena:

    Я после беременности похудела очень. Кожа подтянулась а вот растяжки остались(

  33. Ольга Шульгина:

    Как всегда, полезные советы и рекомендации — это радует! Спасибо!

Написать комментарий

up