Целлюлит - это не только жировые отложения и страшный сон любой девушки. Это прежде всего заболевание, которое необходимо лечить. Примечательно, что данное застойное явление появляется на коже не только полных людей, а и у худышек и даже мужчин. Лето наступит совсем скоро, поэтому время приниматься за работу.«Живи легко!» советует своим читательницам, которые заметили у себя на теле проявления целлюлита, массаж как один из эффективных способов борьбы с целлюлитом.
Для проведения антицеллюлитного массажа лучше всего обратиться в салон, однако, каждая процедура стоит недешево, поэтому многие красавицы пытаются, как говорится, справиться собственными силами. Что ж, это вполне возможно, достаточно изучить технику каждого вида массажа.
Техника проведения массажа для борьбы с целлюлитом:
Медовый массаж - один из самых эффективных. Он улучшает кровообращение, способствует улучшению питания тканей, выводит токсины и лишнюю воду из организма, очищает кожу, делая ее шелковистой и эластичной. Для проведения процедуры выбирают только натуральный мед (лучше всего подойдет липовый или гречишный). Если мед засахарился, растопите его на водяной бане и охладите до комнатной температуры. Для улучшения эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла. Продолжительность сеанса - от 10 до 20 минут, а полный курс составляет 1 месяц. Теплый мед необходимо нанести на проблемный участок и легкими (это важно) похлопывающими движениями делать массаж, отрывая ладони от тела. Темп можно увеличивать, но при возникновении болевых ощущений процедуру лучше прекратить. Естественная реакция -легкое покраснение на коже. После завершения массажа медовая основа смывается прохладной водой и наносится увлажняющий крем.
Выполняя лимфодренажный массаж, можно не только избавиться от целлюлита, но и вывести шлаки и соли. После его проведения жидкость будет равномерно распределяться по организму, контуры тела преобразятся, повысится иммунитет и даже нормализуется давление. Если вы страдаете от отеков - такой массаж станет настоящим спасением. Существует даже специальный лимфодренажный массаж для будущих мам. Массажные движения выполняются строго по току лимфы снизу вверх. Перед началом процедуры лучше выпить стакан чистой воды, что облегчит выведение токсинов. Самостоятельно проводить ее не советуют, поскольку по неопытности можно нанести больше вреда, чем пользы. Лучше обратиться к специалисту.
Антицеллюлитный массаж - эффективная процедура, помогающая улучшить состояние кожи. Косметологи и массажисты советуют проскрабировать кожу перед тем, как делать массаж. Движения должны быть плавными, легкими, темп и сила увеличиваются постепенно. Избегайте лимфатических зон - это внутренняя часть бедра, подколенные впадины, пах. Область живота массируется по часовой стрелке, бедра - снизу вверх. Продолжительность массажа - 30-40 минут. Для большей эффективности процедуру выполняют с использованием специального масла. Его можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно, взяв 5 частей растительного масла и 1 часть эфирного. Движения могут быть поглаживающие, выжимающие, растирающие, разминающие, надавливающие, ударные. Давление на кожу оказывается за счет большого пальца и основания ладони. Исключите резкие движения, рывки. При появлении даже малейших болевых ощущений массаж прекращается.
Можно также использовать вакуумные баночки для проведения массажа для борьбы с целлюлитом.
Для избавления от целлюлита можно использовать скрабовый массаж солевым, ванильным, кофейным, фруктовым скрабом с добавление экстракта красного перца. Продолжительность процедуры не более 15 минут. Скраб смывается теплой водой, а в заключение наносится антицеллюлитный крем. Покраснение на коже - это нормально, поскольку красный перец вызывает активный приток крови к коже. Оно пройдет спустя несколько минут после завершения массажа.
Вот уж точно, это миф, что целлюлит есть только у людей с избыточным весом. Все под его раздачу попадают, хоть полные, хоть худые(