Как много говорят сегодня о медитации и интеллекте. Об их взаимных влияниях друг на друга, об упражнениях, способствующих повышению интеллекта.
Но данная статья не об этом. Для тех, кто верит, что медитация помогает привести в порядок ум, душу, мысли, кто уже открыл для себя ее силу и поверил в ее всепобеждающую мощь, хочу привести упражнение для пробуждения интеллекта.
Медитация, направленная на пробуждение интеллекта:
- Сядьте на пол, скрестите ноги (кто может, примите Позу Лотоса).
- Когда Вы достигнете расслабления, сосредоточенно медитируйте над какой-то конкретной проблемой.
- При создании мысленного образа, относящегося к предмету медитации, постарайтесь зафиксировать его. Не старайтесь ничего себе объяснять, так как на этом уровне подсознания человек имеет доступ к Вселенскому разуму. И созданный вами образ должен носить характер чего-то небесного, чтобы поток исходящей энергии стимулировал вашу интуицию и вдохновение.
- Вы почувствуете это либо во время самой медитации, либо позже при расслаблении.
Попробуйте также выполнить медитацию "Равновесие".
Чем больше вы медитируете, тем лучше становитесь сами, и тем добрее и чище становится мир вокруг, вы легко достигаете гармонии в семье, с любимым человеком, быстрее понимаете детей, находите общий язык с коллегами по работе.
А чтобы пробудить в себе самые приятные чувства: любовь и доброту, проведите сеанс медитации "Река сознания".
Выйдя из состояния медитации, постарайтесь сохранить то доброе и светлое чувство умиротворенности и покоя, которого достигли, медитируя.
Узнайте и другие способы развития и тренировки ума!
Вы знаете, как управлять своим интеллектом, а хотите получать вдохновение по заказу?
Пусть свет, добро и любовь всегда будут с вами! - желает вам "Живи легко!"
Люблю позу лотоса! Даже без медитации думается лучше!
Медитация на самом деле очень помогает в жизни благодаря приобретаемому умиротворению и спокойствию. Так и проблемы легче решать.
Поза лотоса очень интересная поза.
Хороший сайт, проверила свой,мне до Вас очень далеко. Молодец!
Reply:
Август 11th, 2011 at 23:42
Спасибо, Наталья, за добрые слова!
Все только думаю начать медитировать, а то нервы уже явно требую внимания к себе
Медитация — нечто сложное для меня.
Медитацией стоит заниматься,она хорошо уравновешивает и успокаивает.Спасибо за рекомендации.
Интересные публикации. Знают йоги толк в человеке.
Медитация помогает мне привести мысли в порядок, успокоиться, отдохнуть. Использую медитацию «Прощения». Хотелось бы получить медитацию «Река сознания», сопровождаемую музыкой, скажем, набегающей волны.
Reply:
Август 12th, 2011 at 02:01
Учту Ваши пожелания! Спасибо!
Надо попробовать пробудить свой интеллект с помощью медитации!
В позу лотоса для меня уже очень тяжело сесть. Да и не обязательно это делать. можно сидя с прямой спиной. Но вещь — очень полезная. При медитации успокаиваешься. Спасибо.
Медитируя лучше становитесь сами, и тем добрее и чище становится мир вокруг 😉
Спасибо за добрые пожелания Сегодня сломался мой компьютер, пока надежда на мужа и на медитацию)))
Рекомендации в статье Интеллект и медитация очень правильные. Это помогает, если интеллект есть. А у кого интеллект отсутствует? Тоже поможет?
Reply:
Август 12th, 2011 at 04:38
Поддерживаю Ваше веселое настроение, Эрика! Вам уже можно и не медититровать!
Медитация сама уже по себе — это чистка нашего мозга. Так как все болезни от головы, наших мыслей, поэтому для профилактики здоровья медитация просто необходима.Большое спасибо Вам за предоставленную медитацию!
поздравляю вас с тиц и пиаром, вы образец для меня.
Reply:
Август 12th, 2011 at 14:48
Спасибо, Елена, за добрые слова!
Спасибо, что напомнили о йоге — 5 лет назад с помощью \"Йога в помощь позвоночнику\", я полностью восстановила позвоночник после перелома остистых отростков. Если заниматься регулярно — тело, душа и мысли будут в полной гармонии.
самое сложное — заставить себя найти на это время. Далай-Лама каждый день проводит в медитации 5 часов. когда успевает телек смотреть?:)
А как же горе от ума? Может ну его, этот интеллект. Лучше остановить мысли и насладиться тишиной.
медитация очень помогает в нашем безумно-механическом-скоростном мире. Время для общения с собой. Тишина снаружи и внутри. Так этого не хватает.
Я тоже иногда медитирую, а надо бы это делать регулярно. Спасибо.
Медитация помогает найти путь к подсознанию.Перед решением проблемы нужно привести в порядок мысли и медитация в этом поможет, сама проверила и согласна с автором, что приобретается сила и новые мудрые ответы на жизненные вопросы.
Медитация очень помогает привести мысли в порядок.
Никогда не интересовался йогой, но после результатов медитации описанной в статье, у меня появился небольшой интерес и желание попробовать
Медитация позволяет открыть в себе новые способности. Стать добрее, сильнее и спокойнее.
Медитация предназначена для самососознания. Объект медитации — это Параматма (Сверхдуша или Бог в сердце)
На самом деле это сложный процесс и для современного человека не практичен. Был рекомендован для предыдущей эпохе, когда люди жили очень долго и обладали возвышенными качествами характера.
То, что сейчас представляют под медитацией, это уже не медитация в полном смысле этого слова. Я не против этого, если помогает расслабиться и успокоить ум, то это замечательно. Но по настоящему очиститься и достичь духовного уровня нереально. Для этого существуют другой метод предназначенный для данной эпохи.
Reply:
Август 12th, 2011 at 03:04
Сергей, в нашем безумно-скоростном мире, хорошо уже если люди будут применять медитацию для расслабления, релаксации и успокоения ума. Затем, уже те, кто почувствует в себе силы — пойдут и к более высоким вершинам.
Согласен, что медитация помогает привести в порядок ум, душу, мысли, сердце и … здоровье
Еще вот что:как только мысль о медитации проскочила,то лучше бросить все и проделать это упражнение.А то потом,в суете это может забыться.
Жаль, что из-за травмы колена не могу сесть в позу лотоса, поэтому обычно медитирую лёжа. Сегодня, следуя Вашей рекомендации, проведу медитацию «Река сознания»
Спасибо за упражнение для пробуждения интеллекта.
Пригодится.
Много слышала о пользе медитации. Но то-ли ноги не доходят, то-ли голова ))
Очень много раз пробовала помедитировать, но не получается никак. Ни в позе лотоса, ни в какой другой.Земля тянет.)))
Поза лотоса и медитация хорошо снимает внутреннее напряжение и хорошо очищает нервную систему.
Да для расслабления и для того, чтобы собраться с мыслями медитация очень хорошее средство. Сейчас еду как раз на Крымский эзотерический фестиваль, где надеюсь и помедитировать и отдохуть душой, ведь повседневной жизни не всегда находится для этого время
Было бы неплохо овладеть хоть одним приемом медитации.Это уже огромная польза для организма будет. Не соглашусь с Сергеем, хотя возможно он знает больше.
Да медитация перед тренировкой помогает поймать нужный настрой и отключиться от ежедневной текучки.
Медитации и мысли в порядок приводят и здоровье улучшают.
Отличные советы по медитации , спасибо, надо обязательно попробовать. Всегда знала об ее пользе, но никак не соберусь этим заняться .
У меня в последнее время было столько стрессов, что я всерьёз раздумываю над тем, что пора научиться медитировать.
разбудить интеллект с помощью медитации, если так не получается, очень даже нужная вещь. Хотя я не пробовала.
люблю позы йоги
Медитация нам всем очень полезна.Спасибо за статью.
Вааауу! Хочу больше интеллекта! 😉 А, если серьезно, то это действительно работает. Периодически практикую. Спасибо. Еще, вопрос: давно слышал про медитацию «випассана». Не дадите-ли свое мнение об этой методике. И ее описание! Спасибо.
Reply:
Сентябрь 24th, 2011 at 03:20
Вячеслав, почитайте здесь об этой технике:chelovek-budushego.ru/index.php?option=com_content&view
Я, к сожалению, только по наслышке с ней знакома. Там очень строгие правила.
Нужны тренировки
Интеллект — это инструмент. Медитация помогает осознать это.