Сегодня я хочу рассказать о замечательной медитации, очень сильной и действенной. Эта медитация, уже судя по названию "Река сознания", помогает настроить наши мысли, чувства, эмоции. Ведь многим из нас именно этого сейчас и не хватает.
Техника выполнения медитации "Река сознания":
- Садимся в удобную для нас позу, закрываем глаза и отключаемся от внешнего мира.
- Кто достиг определенных высот в занятиях йогой - это может быть Поза Лотоса. Кто нет - просто садитесь на пол, кресло или диван, главное, чтобы вам было удобно и комфортно.
- Представьте, что откуда-то извне в вас проникают свет и радость. Ощущение такое, будто река вышла из берегов и медленно заполняет вас. Вода пронизывает все тело... Она теплая и приятная...
Вы чувствуете, как в вас соединились свет, любовь и неведомая космическая сила! - это вам гарантирует "Живи легко!"
Выполняйте медитацию "Река сознания" столько минут, сколько вы будете ощущать тепло и силу воды.
Затем выйдите из состояния медитации, немного посидите еще в тишине и только потом откройте глаза.
Ваши эмоции и чувства наполнены светом и покоем, а мысли направлены только на добро и любовь!
Медитируя, мы соединяемся с Землей, ощущаем поток Любви и Благодарности
Да нужно периодически отключаться от этой суеты, смотреть на воду, на огонь, на небо! Это так хорошо расслабляет, только подумала про реку, так купаться захотелось 🙂
Я на Вашем сайте всегда испытываю приятные чувства и Река сознания не исключение.
Отлично! Спасибо. Это вовремя — сейчас такое как раз нужно мне.
Буду практиковать предложенную медитацию. Главное — научиться погружаться.
Река сознания — нужно попробовать как-то раз.
Спасибо за медитацию. Я вообще люблю воду. Для меня утренний душ то, что для многих чашка кофе. Потому «Река сознания» очень подойдет.
Отключиться от происходящей действительности иногда очень полезно. Просто побыть наедине с самим собой.
Так приятно ощутить себя в реке, а в Реке сознания, я думаю еще приятнее.
Иногда хочется разгрузить мозги. Возможно медитация сможет в этом помочь.
У меня это все как то не получается.
Замечательная медитация, очищаешь свои зфирные тела…
А я не могу никак научиться отключаться.Видимо, стоит попробовать Вашу медитацию.
Спасибо,что напоминаете.В повседневной суете забывается все,а так важно остановиться,расслабиться,помедитировать.
Прекрасная медитация. Прочла, сделала, сейчас пишу отзыв! Ощущение, словно хорошо выспалась и за окнос- солнечный рассвет, а не глубокая ночь! И еще пришла мысль, что пора заканчивать сегодня комментарии, уже 3:30 ночи.Спасибо вам за мудрую практику!!!
интригующее название, надо попробовать)
Очень хорошая медитация, надо будет попробовать как-нибудь, чтобы настроиться с мыслями.
Медитация это возможность побыть с самим собой наедине.
Отлично! Что сайт не ограничивается старыми темами, но и развивает такую тему как медитации.
Замечательно, только вот время на все это найти.