Если первые холода принесли в ваш дом простуду, то обязательно нужно бросить все силы на борьбу с ней именно в первые два дня. От того, все ли вы правильно сделаете именно в этот срок, будет зависеть станут ли первые признаки простуды развиваться дальше.
В данной статье мы с вами научимся бороться с первыми признаками простуды натуральными средствами, узнаем что можно делать при различных недомоганиях, а что категорически запрещено. Многие методы борьбы с простудой стары, как мир, но от этого их ценность только возрастает и совсем не лишним будет вспомнить их все накануне зимы и в преддверии эпидемий ОРЗ и гриппа.
Что делать при первых признаках простуды:
При насморке утром: сделайте дыхательную гимнастику. Выдохните, сделайте 4 энергичных вдоха носом, затем 4 отрывистых выдоха ртом. Посторите 5 раз и закапайте в каждый носовой проход рыбий жир.
При насморке днем: сварите вкрутую 2 яйца, остудите до теплого состояния либо заверните в полотенце, и прикладывайте их с двух сторон от носа в течение 15 минут. Можно делать такие прогревания мешочками с теплой солью или гречкой. Сделайте согревающую ванночку для рук из теплого молока и жирных сливок ( 2 столовые ложки 20% сливок на пол литра молока) и опустите в нее руки постепенно. Продолжительность процедуры 15 минут. Чтобы молоко быстро не остыло, поставьте чашку с молоком в миску с горячей водой.
При насморке вечером: Повторите утренние оздоравливающие процедуры. Промойте пазухи носа водой с мылом. Это удалит бактерии.
При кашле утром: Полощите горло каждый час отваром шалфея или фурацилином. Постарайтесь не есть и не пить 30 минут после таких полосканий. Раз в 2 часа рассасывайте 1/2 чайной ложки меда - он обладает противомикробным действием. Пейте грудные сборы.
При кашле днем: Наклейте на область грудины перцовый пластырь - он даст постоянное равномерное тепло. Продержите его до вечера.
При кашле и боли в горле вечером: если нет температуры, то отличное средство ванна с горчицей или хотя бы сделайте ванночку для ног, насыпав в воду горчичный порошок. Вода в такой ванне должна быть температурой не менее 37 градусов. Можно добавить в воду несколько капель эфирных масел пихты, ели, сосны, эвкалипта. Время приема лечебной ванны - 15-20 минут. По мере остывания воды, подливайте горячей. НО: если у вас гипертония или обострение других хронических заболеваний, то воздержитесь от принятия таких лечебных ванн.
Насыпьте сухую горчицу в носки и оденьте на верх еще одни- шерстяные - этот "бабушкин" метод отлично и быстро останавливает простуду. Намажьте бальзамом "Звездочка" виски, переносицу, область шеи сзади и разотрите спину между лопатками. Сделайте медовый или водочный компресс на горло. Держите пока сохраняется тепло.
Можно сделать ингаляции с шалфеем: горсть травы заливаем 2 стаканами кипятка, варим 15 минут на медленном огне, даем немного остыть. Накрываемся полотенцем над кастрюлей и дышим паром 10-15 минут. Следите, чтобы пар был не очень горячим, чтобы не обжечь слизистую. Выдыхайте воздух в сторону, чтобы повторно не вдыхать микробы.
Для укрепления иммунитета утром: примите настойку женьшеня, элеутерококка, лимонника. Проветривайте комнату и следите за температурой воздуха в ней - при температуре выше 25 градусов, выделения из носа и бронхов просто высохнут и не выведут микробов из организма.
Для укрепления иммунитета днем: Сварите свежий куриный бульон - он обладает отличным противовоспалительным эффектом (доказано последними исследованиями ученых Мюнхенского университета). Пейте отвары: из ромашки, черной смородины, клюквы, облепихи, шиповника. Ешьте больше фруктов, богатых витамином С: апельсины, лимоны, киви, брокколи, миндаль, пейте апельсиновый сок. Больше спите, старайтесь не читать и не смотреть телевизор - дайте отдых глазам, и ваш организм бросит все силы на борьбу с простудой.
Для укрепления иммунитета вечером: Пейте чай с малиной, чтобы усилить потоотделение. Старайтесь не слишком сильно укутываться, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце и сосуды.
Категорически запрещено:
- Прикладывать лед для снижения температуры. Мало того, что эффект будет противоположным, но еще и можно получить спазм сосудов.
- Закапывать сосудосуживающие капли, они нарушают выделение слизи.
- Пытаться согреть замерзшие руки и ноги, подставив их под струю горячей воды. Резкий контраст температур может вызвать боль и даже нарушить ритм сердца.
- Принимать препараты, подавляющие кашель, что приведет к скоплению мокроты в бронхах.
При обострении цистита:
- Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.
- Если диагноз цистит врач подтвердил, снимите боль, прогревшись в горячей ванне, либо попарьте ноги, добавив в воду горчицу, или на выбор: настой ромашки, шалфея, донника или эфирные масла эвкалипта, сандала, лаванды.
- При сильной боли примите препараты, снимающие спазм мускулатуры ( например, но-шпу).
- Пейте чаи с шиповником, лимонником, смородиновым листом, липой, зверобоем. Они обладают легким мочегонным действием и укрепляют организм. Можно выпить настойку или морс клюквы, как природный антибиотик.
При болях в пояснице:
- Обратитесь к врачу, ведь боль в спине может быть и при аппендиците, цистите, пиелонефрите, колите.
- Не лежите в горячей ванне, есть острое, копченое, соленое. Составьте рацион из каш, супов и картофеля.
- Примите обезболивающее и противовоспалительное средство ( ибупрофен, диклофенак, вольтарен)
- Намажьте поясницу согревающими средствами ( мази на основе диклофенака, вольтарена) или настойкой из равных пропорций сока хрена и водки. Оберните поясницу шерстяным платком. И выполните упражнение на релаксацию для снятия напряжения в спине.
Этот набор первых экстренных мер, которые обязательно помогут вам победить простуду в течение 2-3 дней, могу дополнить только рецептами чесночного настоя и эффективного народного средства от капели из носа.
Если у вас заболел ребенок, то нормализовать температуру, можно не прибегая к лекарствам, а простым обтиранием спиртом. Не используйте для снижения температуры анальгин - он обладает токсическим эффектом. Не стоит применять и аспирин, он может привести к раздражению слизистой желудка.
Безопасен для детей и взрослых парацетамол, он не избавит от болей в суставах и мышцах, зато снимет жар. Только помните, что доза данного лекарства должна быть рассчитана в зависимости от веса больного.
А что делаете при первых признаках простуды Вы?
Берегите себя в осенние холодные деньки! И будьте здоровы! - желает вам "Живи легко!"
Простуда всегда застаёт врасплох. Теперь есть пошаговое руководство, спасибо.
Спасибо за подробную полезную информацию!
Ярослав Reply:
Октябрь 22nd, 2011 at 03:22
А теперь ей главное все время пользоваться и не забывать о ней.
Очень актуальная статья для осени. Если простуда только начинется, я обычно применяю, так называемую «японскую баню». Мне помогает всегда.
Спасибо, своевременные предупреждения!
Уау! Какие клевые советы, сейчас осенью в самый раз пригодится. Возьмы себе это на заметку, на самом деле если грамотно подойти к простуде с первых ее признаков, то можно быстро устранить симптомы. Спасибо!
Ксана Reply:
Октябрь 22nd, 2011 at 06:46
Главное не лениться и сразу взяьтся за лечение 😉
Я всегда убойную силу витамина с принимаю. Очень хорошо помогает. Спасибо за советыю
Да! Вы правы пора укреплять иммунитет!
Впереди зима — как заболею прибегну к Вашим рекомендациям.
Большое спасибо за полезную информацию. Особенно за информацию по укреплению иммунной системы. Узнал кое что новое и интересное для себя.
Как всегда — замечательные советы. 🙂
Молоко кипяченное с содой на ночь хорошо помагает.
Как раз кстати! Большое спасибо за советы!
И откуда у вас такие познания, многое взял на заметку,http://jivilegko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif
Хорошо помогает защититься от простуды профилактическое полоскание носоглотки соленой водой: 1/4 чайной ложки соли на стакан воды. Применяю это средство больше 20 лет и насморка практически не бывает.
Благодарю за полезные советы
Если нет температуры. я первым делом парю ноги+в воду эфирные масла хвойные или эфкалипт+ пью чай одновременно)))
Отличный подход к заболеванию. Замечательные советы по укреплению иммунитета.
Мне всегда помогает горячий чай и длительный сон. Ну, если совсем прихватило — пью коньяк с медом. смешать на паровой бане, вкусно выпить и — в кровать — спать. На утро, как огурчик!
а я всегда при первых признаках выпиваю порошок аскорбиновой кислоты 2,5 г в течение суток.
И красота! Конечно это не для всех подойдет — не каждый желудок выдержит
классная статья
А еще держите в тепле ноги и голову))) чтобы не простужаться
Какие полезные советы,сейчас очень пригодятся. Спасибо, Наташенька!
Расстаться с насморком здорово помогает мазь Туя — делаем турундочки,закладываем в нос на 10-15 минут, активно чихаем. Через несколько таких процедур насморка как не бывало.
Спасибо за полезную информацию в столь промозглую осеннюю пору. Ваши советы пригодтся.
советы дельные
Очень нужные советы! Спасибо. Принимать один антигрипин и ацц — это не выход.
Актуальная тема. Все мы часто болеем грипом. Спасибо, отличные советы!!!
Очень хорошие советы.И главное вовремя!Буду заглядывать.Взял в закладки.
А я бы посоветовал всем кушать мёд,лук,чеснок,лимоны и много-много витаминов.И не только осенью-зимой,а круглый год.Тогда и никакая зараза не возьмёт
Спасибо, Наталья, очень актуально.
Спасибо за такие полезные советы!
Очень полезная информация. Спасибо!
Очень вовремя — как раз по сезону советы.спасибо
Главное здесь вовремя спохватится.
Как всегда то, что надо.
Всегда пользовался каплями, но не предполагал, что от них больше вреда чем пользы. Спасибо за хорошие советы. Приму к сведению.
Я еще полоскаю горло раствором из аптеки Ромазулан, очень понравился, а при первом насморке обязательно контрастный душ заканчивая холодной и все проходит.
Я кушаю обильно витамин С
Важно принять меры даже в первые сутки!
Говорят восток дело тонкое. Но когда дело косается здоровья! Что восток что запад. Быть бы живу)))
1 лимон крошу в 0,5 литровую бутылку,заливаю водкой,настаиваю 2-3 недели,а при первых симптомах простуды,на ночь 50 гр.к утру все проходит.Попробуйте.
Советы интересные, но плохо, что нельзя оставить их себе на память и распечатать.
Reply:
Октябрь 23rd, 2011 at 14:58
Ольга, я выслала Вам на почту полный текст статьи.
меня волнует то же, но в случае насморка у двухлетнего ребенка
Reply:
Октябрь 24th, 2011 at 02:55
Наталья, для двухлетнего ребенка отлично подходят практически все эти советы. Я своим, когда они были маленькими, делала медово-водочное растирание, промывала нос, грела молоко с медом и на ночь насыпала в носочки горчицу. Все эти средства натуральные — вреда точно не причинят. Ну, и побольше давайте пить: клюквенный компотик, лимонные чаи, ромашку. Давайте больше витамина С — апельсины, лимоны.Разложите по комнатам порезанные лук и чеснок. Чеснок также можно мелко порезать, положить в коробочку от Киндер-сюрприза, сделав в ней дырочки, и повесить на грудь, как кулончик — ребенок будет вдыхать пары чеснока — а это отличное средство для победы над микробами и вирусами. Будьте здоровы!
спасибо за отличные советы!как раз простыла буду использовать!
спасибо за отличные советы!как раз простыла буду использовать!
Я использую аптеку для лечения простуды, так как мама медсестра со стажем 40 лет, то и знаю, что покупать. Если не знаю, то спрошу. Но Ваши советы пригодятся, потому и Ваш сайт в закладках. Кстати, приглашаю на страницу «Друзья сайта». Жду ответа.
Сейчас особенно актуально)) Спасибо!
Советы как раз по сезону.
Спасибо за полезные и своевременные советы при первых признаках простуды.
Отличные советы! Некоторые из них знала, которые не знала — обязательно возьму на заметку!
ой здорово спасибо) возьму на заметку, все болеют вокруг не знаешь куда деваться)) так-то я амиксин пропила и держусь, вроде бы вирусы не подступают. надеюсь, что иммунитет справиться, и я новый год в здравии встречу
После праздников у моего сына, без каких либо признаков простуды потекли сопли. В аптеке мне порекомендовали капли деринат. Он обладает противовирусным эффектом и иммунитет укрепляет. За дня два сопли у ребенка прошли. Главное ни во что не переросло. Да и себе тоже капала, что бы не свалиться.
Спасибо — теперь знаю, что делать при первых признаках простуды
Для меня при простуде самое противное, когда горло болит. Сейчас вот спреем биопарокс пользуюсь, он эффективно горло лечит. И при насморке помогает, надо только другую насадку надеть-в комплекте есть. Очень удобно, что 1 средство помогает сразу от 2 признаков простуды.
Я вот простыла на днях, самое противное, что горло заболело. А у нас тут ночью аптеки все закрытые. Потом решила попробовать стоматофитом пополоскать горло(я им для свежести дыхание пользуюсь) и мне прям быстро легче стало. Теперь буду знать и натурально и помогает.