• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Лечение льняным семенем

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 3 - 2012

семя льна - лечениеЛечение льняным семенем набирает сегодня все большую популярность. Незаслуженно забытые бабушкины рецепты блюд из льняного семени: киселей, отваров и каш уже не редкость на столах тех, кто заботится о своем здоровье, следит за своим весом, ведет активный образ жизни.

И это неслучайно, ведь только перечисление витаминов, минералов и аминокислот, которые содержит в себе льняное семя, уже вызывает уважение к этому народному средству от многих недугов:

Лечение льняным семенем:

  1. Льняное семя, благодаря таким своим чудесным свойствам, помогает страдающим ожирением, мягко решая вопрос с очищением кишечника, избавлением от запоров. Причем, происходит это очень естественно, не раздражая слизистую кишечника из-за большого содержания в нем растворимой клетчатки.
  2. Лечение льняным семенем позволяет снизить уровень холестерина и нормализовать сахар в крови.
  3. Использовать льняное семя для похудения очень удобно еще и потому, что жирная кислота Омега-3, которая в нем содержится, стимулирует сжигание калорий нашим организмом за счет ускорения обмена веществ.
  4. Льняное семя помогает в облегчении артрита,
  5. Улучшает работу сердца,
  6. Обладает антигрибковыми свойствами,
  7. Хорошо известен атибактериальный и ативирусный эффект,
  8. Очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек и
  9. Способствует нормализации кровяного давления.

Польза льняного семени для женщин:

  • Льняное семя содержит такой компонент - лигнан, который взаимодействуя с дружественными бактериями образует в нашем ЖКТ два вещества, подобные гормонам - энтеродиол и энтеролактон. Именно они защищают женщин от рака груди.
  • Льняное семя также благоприятно воздействует на гормональный фон женщины, облегчая симптомы менопаузы.
  • Льняное семя помогает избавиться от излишков жира в проблемных областях.
  • Льняное семя помогает сохранить молодость женщины, что само по себе уже замечательно!

Как же применять льняное семя?

Что и как приготовить из льняного семени? Сегодня мы научимся варить кашу из льняного семени, которая поможет разнообразить ваш здоровый завтрак и принесет огромную пользу здоровью каждого члена вашей семьи.

Каша из льняного семени:

Ингредиенты:

  • 2 ст.ложки льняного семени
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев,
  • 1/2 стакана молока (лучше 1,5% жирности),
  • мед и фрукты по вкусу

Приготовление:

  1. Сначала в кофемолке или в блендере измельчим льняное семя.
  2. В кастрюле кипятим полтора стакана воды, всыпаем овсяные хлопья и снова доводим до кипения.
  3. Снимаем кастрюлю с огня и постоянно мешая кашу, добавляем льняное перемолотое семя и молоко.
  4. Теперь, разложив по чашкам фрукты, выкладываем прямо на них нашу кашу с льняным семенем.
  5. В конце можно добавить по вкусу мед в каждую. чашку. Почему нельзя добавлять мед в горячую еду и питье.

Вот и все, дорогие друзья, здоровый завтрак для тех, кто уже позанимался утренней гимнастикой, готов! А если вы желаете похудеть, то можно добавлять льняное семя и в блюда, приготовленные на обед, а также сварить льняной кисель или взбить коктейль с добавлением льняного семени! Загляните на "Живи легко!", вы научиетсь, как употреблять льняное семя для похудения и что еще можно из него приготовить.

Подпишитесь в форме ниже на сайте, и вы никогда не пропустите новых рецептов и интересных статей о здоровом образе жизни, похудении и очищении организма!

Особенно если вы решили провести курс очищение и лечение льняным семенем.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

30 комментариев к сообщению: “Лечение льняным семенем”

  1. Знаю о пользе, поэтому люблю добавлять льняное семя в салат.И всем женщинам советую это делать.

  2. кашу из льяного семени еще ни разу не пробовал, нужно исправляться, для здоровья тем более полезно.

  3. Яна:

    Язву желудка сосед вылечил именно отваром из льняного семя.

  4. injnnak:

    Отлично.Покупаю льняное семя.

  5. Татьяна:

    Я тоже добавляю льняное семя в в салат или смузи, мне нравится его вкус, да еще такое полезное.

  6. соня54:

    Я и раньше слышала, что льняное семя очень полезно, а вообще очень много продуктов питания, о которых мы забываем, а они очень полезны для нашего здоровья.

  7. Людмила:

    Очень полезная информация о льняном семени, спасибо, надо применять.

  8. Большое спасибо за рецепт. Знала о его пользе, но никак не могла придумать, как его использовать без хлопот. Просто добавить в кашу, которую почти каждое утро ем.

  9. Очень интересная информация. А льняное семя, действительно очень полезный продукт. Больше относится к биодобавкам. А продается в любой аптеке в разделе «Лекарственные травы».

  10. Екатерина:

    у меня мама постоянно пьет отвар из семян льна, очень довольна, у нее был больной желудок, она его полностью вылечила… а я пробовала, мне не понравилось на вкус…Я и кисели не люблю пить, мне они по консистенции не нравятся..

  11. Марина:

    Спасибо за нужный рецепт.А измельчить можно сразу на несколько дней или все полезные вещества улетучатся?

    Наталья Reply:

    Марина, конечно, измельчить на несколько дней можно!

  12. Марина:

    Замечательное средство для женщин. Не знала что его так можно использовать. Встречала только льняное масло, а вот семени в продажи не видела. Подскажите где его нужно искать7

    Наталья Reply:

    Марина, льняное семя можно купить в аптеках и в специальных «Лавках здоровья» — посмотрите в Вашем городе, может быть они будут по другому называться.

  13. Зоя:

    Знала о пользе льняного семени, пользовалась льняным маслом, но как то не задумывалась, что это может быть использовано просто при приготовлении пищи. Спасибо. Рецепт каши понравился.

  14. Ирина:

    Я знала только о том, что с помощью льняного масла можно чистить кишечник, а льняное семя никогда раньше не применяла. Оказывается, оно и молодость продлевает!

  15. Юлия:

    Льняное семя для красоты женщин — СУПЕР средство! не зря на упаковке пишут — секрет красоты и долголетия 😉
    Только этот продукт настолько не привычен в нашем рационе, что потребуется немного времени, чтобы к нему привыкнуть.
    Как вариант, эти семеня можно просто положить в рот разжевать, но у кого на это хватить терпения, хотя по вкусу очень даже ничего.
    Насчет каши, у нас в «Ашане» продается льняная каша — она представляет собой 100% перемолотого льняного семени, которое не надо варить, заливаешь просто стаканом горячей воды. Я сначала никак ко вкусу привыкнуть не могла, а теперь мне и других каш не надо, ребенок тоже ест с удовольствием, даже без молока и сахара, просто со сливочным маслом.
    еще я бы не стала льняное семя смешивать с другими зерновыми, зачем? ведь оно само по себе отличный продукт.
    А тем более смешивать с молоком… ведь молоко образует определенную пленку вокруг тех продуктов, которые попадают с ним к нам в желудок, препятствуя перевариванию…
    Так что обязательно постарайтесь найти столь ценный продукт на прилавках наших магазинов и привыкнуть к нему. Это кладезь витаминов и минералов!

    Наталья Reply:

    Спасибо, Юля, за ценное дополнение. Этот рецепт — для начинающих питаться правильно, чтобы привыкнуть к новому вкусу, а Ваш — подходит уже для «продвинутых»! Вот теперь каждый может выбрать способ приготовления себе по вкусу!

  16. Светлана:

    Льняное семя — кладезь полезных веществ. Спасибо за подробное описание и рецепт.

  17. Елена:

    спасибо большое за отличные советы!!!!!

  18. olena:

    Спасибо,как раз вовремя для меня

  19. Iryna:

    Я недавно купила пакетик льняного семени. На нем написано, что нужно есть перед едой по 1 ст. ложке 2 раза в день. Но разжевывать их трудновато. А то, что можно кашу сварить, я даже не подумала. Теперь попробую сделать кашу. Но не буду ее варить, а просто размельчу семена и запарю кипятком. Думаю, что с фруктами и с ложечкой меда получится отличный завтрак.

    Наталья Reply:

    Правильно, Ирина. Если вы уже готовы к таким завтракам, то это только приветствуется. Я тоже никогда не варю, а только запариваю кипятком. Рецепт приведен для новичков в деле оздоровления.

  20. Любовь:

    Спасибо за содержательную статью о лечении льняным семенем,очень полезная информация.

  21. Olga:

    Когда-то у нас в доме всегда было льняное семя. Использовали его как обволакивающее для желудка, а также при накручивании волос на бигуди. В еду не использовали — уж очень жесткая у него оболочка. Блендеров и электрокофемолок тогда не было (а у нас и ручной не было).

  22. Тамара:

    Я знала о пользе льняного семени и даже пыталась его употреблять какое-то время, но сейчас прочитала статью и решила возобновить. Ведь если оно такое полезное, надо пользоваться этим! Спасибо!

  23. Марина:

    Ну надо же, насколько полезное семя! Отличный совет!

  24. Lo-rik:

    Подскажите пожалуйста есть ли у льняного семени срок годности? У меня семя уже находится около двух лет,внешне оно выглядит хорошо все семена целые и блестящие,а вот насчет свойств не знаю.Спасибо.

    Наталья Reply:

    Срок годности льняного семени 12 месяцев, так что вряд ли полезные вещества в нем остались.

  25. Алина:

    всем здравствуйте! Я знаю по себе и уже кушаю волшебные семена почти 2 года, по столовой ложке раз в день, 100% стали крепкие и шелковистые волосы, выросли и окрепли ногти, край ногтя красивый белого цвета, как на картинках, ногти не слоятся. Кишечник работает как часы. Муж так же кушает семена — кожа на лице стала чище и при том что он бросил курить, кашель курильщика прошел где то через 1 неделю. При проблемах с печенью очень помогает, чистит все и заживляет. Покупайте смело и кушайте семена льна!!!
    ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ!

Написать комментарий

up