Как избежать раннего появления седины

Откуда берутся седые волосы? В человеческих волосах есть естественный краситель меланин. В большинстве случаев его выработка снижается с годами. Цвет наших волос прямо зависит от количества пигмента: чем светлее оттенок, тем меньшее количество меланина вырабатывается в волосах. По этой причине светлые головы быстрее седеют, впрочем заметнее этот процесс как раз на темном фоне природного цвета. Однако, есть некоторые факторы, вызывающее тот же процесс у людей молодых. И их достаточно много.

Раннее появление седины и его причины:

1. На первом месте смело может расположиться генетическая предрасположенность.
2. Затем по частоте идет нарушение обменных процессов в организме.
3. Тот же результат получается при дефиците витамина В или тирозина, содержащегося в белках, поэтому не наказывайте себя долгой безбелковой диетой.
4. В этот же список попадает неправильные привычки в еде, пренебрежение рыбой, фруктовой или овощной составляющей, что приводит к недостаточному количеству минеральных элементов, особенно меди, поступающей из фасоли, петрушки, чечевицы или орехов.
5. Сюда же можно отнести любовь к курению или алкогольным напиткам,
6. влияние ультрафиолета,
7. переживаемые стрессовые ситуации, а также
8. некоторые заболевания.

Какая первая реакция человека, впервые заметившего у себя седые волоски? Конечно, вырвать их побыстрее. Забудьте, потому что такая мера приводит к поражению вполне здоровых волос сединой, и в скором времени вам придется выдергивать волосы пучками. Лучше просто смущающие вас пряди срезать при помощи ножниц.

На данный момент нет однозначного рецепта избавления от проявления седины в молодом возрасте. Этот процесс нельзя повернуть вспять, возвращение натурального цвета волос является редчайшим исключением.

А вот постараться предупредить появление седых волос вполне нам по силам.

Обратите внимание на свой рацион питания. Ешьте продукты с содержанием витамина В10: не всеми любимую печень, куриные яйца, полезные продукты молочного ряда, рыбные деликатесы, привычную картошку и грибочки. Благодаря этому витамину нормализуется бактериальный баланс кишечника, который отвечает за выработку фолиевой кислоты, отвечающей за нашу естественную красоту и здоровье.
• Следующим шагом может стать витаминная подпитка волос. Нам просто необходим для этих целей каротин или другими словами витамин А. Под его воздействием волосы приобретают блеск и гладкость.
• Предотвратить раннее появление седины и укрепить корни волос можно благодаря влиянию тех же витаминов В в тандеме с РР. Волосы перестанут интенсивно выпадать.

Если обратиться к восточным практикам, они утверждают, что седина является следствием почечных заболеваний. Если вы столкнулись с такой проблемой и она не наследственная, тогда не будет лишним провериться у нефролога.

Раннее появление седины помогут предотвратить растения.

• Можно пить сок, сделанный из пастернака, петрушки или же сельдерея. Достаточно пары больших ложек ежедневно.
• Поддержать корни поможет настой, приготовленный из крапивы.
• Не лишним будет побаловать себя фруктовыми или овощными соками, которые также можно применять для наружного втирания в кожу на голове.
• Особенно актуальными в этом деле станут сок вишни, абрикосового дерева или груши, а также лука или капусты.

Следите за постоянным поступлением в организм витаминов группы В, а также А, Е, С.

Если самостоятельно принятые меры не дают желанного результата, тогда стоит обратиться за индивидуальным лечением к профильному специалисту, который называется трихолог.

Седина – процесс постепенного обесцвечивания каждого волоска из-за содержащейся в них перекиси водорода. Она вступает в реакцию с энзимами, отвечающими за натуральный цвет волос.