• Стройность, здоровье и красота

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 2,5 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Можно ли худеть на цикории?

Автор Наталья Опубликовано: Январь - 21 - 2015

Как пить цикорий для похуденияМногие женщины, которые пытаются похудеть, стараются прибегать к очень безопасным методам. Одним из таких методов похудения являются с употреблением цикория. Но прежде чем мы разберем, как пить цикорий для похудения, давайте все таки сначала рассмотрим вопрос, что же такое цикорий, и в чем его полезные свойства?

Цикорий –

Это растение, корень которого обладает полезными свойствами. Его применяют как в народной, так и официальной медицине. Он помогает при лечении болезней почек и печени, регулирует деятельность нервной системы, бодрит, отлично заменяет кофе. Он имеет слегка горьковатый вкус, напоминающий вкус подгоревшего натурально кофе.

Для женщин этот корень интересен, прежде всего, свойством, способствующим похудению. Отвар из цикория значительно ускоряет метаболизм.

Кроме этого, на шестьдесят процентов корень цикория состоит из инулина. Это вещество отлично зарекомендовало себя при лечении сахарного диабета. Систематическое употребление напитка из цикория снизит уровень сахара в вашей крови, таким образом значительно снизится и аппетит.

Важным свойством инулина является то, что он помогает усваивать из пищи полезные минералы и микроэлементы. А тем, кто страдает ожирением, он помогает выводить вредный холестерин, тем самым предупреждая инфаркт и инсульт.

Очень важный факт: для похудения необходимо использовать именно корень, а не цветки цикория. Цветки, наоборот, способствуют усилению аппетита.

Как пить цикорий для похуденияВ магазинах можно встретить цикорий, который производится двумя способами:

  • Концентрированный отвар поджаренных корней. Он практически лишен клетчатки, а из-за этого в нем нет инулина, что делает его недейственным при борьбе с лишним весом. Такой цикорий больше подходит для замены кофе.
  • Корни подсушивают, поджаривают и растирают в порошок. На цикории, который будет пригоден вам для похудения, должна быть надпись «100%-ый молотый цикорий». В таком порошке высокое содержание инулина.

Растворимый цикорий можно найти сейчас практически в любом магазине. Но самую большую ценность представляет натуральный корень, который можно встретить на рынках. В растворимом напитке из цикория одиннадцать калорий.

Далее посмотрим, как пить цикорий для похудения:

  1. Приготовьте себе отвар из корней. Для этого возьмите два корня и прокипятите их в 400 мл кипятка на протяжении десяти минут.
  2. Затем процедите и остудите.
  3. Принимать такой отвар необходимо за полчаса до еды по полстакана.

Но помните, если вы захотели похудеть с применением цикория, то стоит придерживаться и правильного рациона: не употребляйте большое количество мучных, жирных и жареных блюд. Побольше фруктов и овощей. Это значительно усилит эффект.

Хорошо еще плюс к этому ежедневно заниматься гимнастикой хотя бы по полчаса. Результат будет уже заметен буквально через две недели.

Также рекомендуется употреблять цикорий во время различных диет. Они гораздо облегчат процесс прохождения диеты. К тому же станут прекрасным и приятным дополнением к ним.

При применении цикория существуют некоторые противопоказания.

Из-за того, что цикорий мочегонным и желчегонным свойством его запрещается употреблять людям со следующими недугами:

  • - крупные камни в почках. Мелкие камни он легко выводит. А вот употребление цикория при крупных камнях может привести к операционному вмешательству;
  • - сосудистые заболевания;
  • - варикозном расширении вен;
  • - непереносимость цикория.
  • - если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то рекомендуется сначала посоветоваться с врачом перед употреблением цикория.

Поэтому, прежде чем приступить решать, как пить цикорий для похудения, внимательно изучите нужную информацию, которую привел для вас сегодня "Живи легко!", чтобы он не оказалось для вас опасным средством.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

10 комментариев к сообщению: “Можно ли худеть на цикории?”

  1. Иринаи:

    В этом году сама заготовила корень цикория, и пью всю зиму прекрасный напиток…

  2. Hozjayuchka:

    Помнится раньше я цикорий воспринимала как кофе, но потом прочитала что этот напиток не несет пользы и больше его не покупала.

  3. Ira101160:

    Наташа!
    У меня на винограднике цикорий растет в изобилии — да такой красивый, сочный и чистый, что жаль его корчевать . мы ежегодно заготавливаем его впрок. Он еще очень хорош при отравлениях, гепатите. Пьем его, как чай. Причем, используем и корни, и траву.

  4. Наталья Буланова:

    А я никогда не пробовала цикорий. Оказывается, он еще и помогает похудеть. Я не знала.

  5. Ирина:

    Растворимый цикорий все-таки суррогатный продукт. Лучше использовать натуральный.

  6. Юлия:

    Цикорий раньше не пила. Оказывается он достаточно полезный.Мама сейчас купила растворимый цикорий, попробую на вкус у ней.

  7. Наталья:

    Часто покупаем цикорий вместо кофе, но не знала, что есть разница и полезнее натуральный корень, чем растворимый цикорий. Буду теперь искать именно такой.

  8. Вера:

    Как бы я не относилась положительно к натуральным продуктам. а вот к цикорию так и не привыкла, не люблю его и всё, хотя знаю о его чудодейственных свойствах.

  9. Наталья Грамоткина:

    Я цикорий пью постоянно вместо кофе, но только потому что в нем нет кофеина, а вот то что с его помощью можно худеют даже не знала…

  10. Галина Жолдош:

    Надо же. Недавно купили цикорий для того, чтобы меньше кофе пить. Мне понравился, а вот мои родные привыкли к кофе. ТО, что оон способствует похудению даже не слышала.

Написать комментарий

up