• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Основные направления Хатха-йоги (часть7). Йога Шивананды

Автор Наталья Опубликовано: Май - 13 - 2011

йога шивананды

Ну вот, друзья, наконец мы добрались до такого направления Хатха-йоги, как Йога Шавананды. Эта традиция просто создана для тех, кому по душе сочетание физической нагрузки и духовных практик. Каждое занятие включает песнопения, работу с дыханием и выполнение одной и той же последовательности 12 асан, стимулирующих чакры по направлению от базовой (в положении стоя) до макушечной. Завершают занятия традиционно упражнения на расслабления.

Шавананды идеально подходит для новичков, поскольку неизменная последовательность способствует более глубокому пониманию поз. По той же причине она может не устроить жаждущих большего разнообразия.

Йога Шавананды в сравнении с другими школами Хатха-йоги уделяет не столь большое внимание правильному расположению тела, придавая значение песнопениям и дыханию.

Это направление основал ныне покойный свами Вишну Девананда, который был последователем свами Шивананды. Сегодня йога Шивананды практикуется в основном на Западе.

Оставайтесь на "Живи легко!" и вы сможете узнать еще много интересного!

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

36 комментариев к сообщению: “Основные направления Хатха-йоги (часть7). Йога Шивананды”

  1. Елена:

    В движении к здоровью важно найти правильное направление, у каждого свое.

  2. Емилия:

    Это полезное дело, но требуется большое терпения. Спасибо за полезную статью.

  3. Наталия:

    Слышала, что йогой можно заниматься в любом возрасте.

  4. Павел:

    Даже и не слышал про это направление.

  5. Татьяна:

    Йога Шавананды для новичков хороша. Но все же этим надо заниматься с настоящим учителем и мастером.

  6. Людмила:

    А я петь люблю, так что йога Шивананды мне подходит.

  7. Емец Тарас:

    Такое разнообразие течений Йоги. И не подозревал…

  8. Олег:

    Шавананды ши-ва-на! Хороший припев для весёлой песни!

  9. Людмила Вялкова:

    Йога Шавананды открылась для меня впервые. Спасибо!

  10. ольга:

    Занятие Йога Шавананды поднимает дух и равновесие в душе!

  11. Александр:

    Йога — это очень полезно. Я с её помощью вылечил радикулит полностью. Мне говорили, что теперь всю жизнь мне нельзя поднимать тяжести — поднимаю! И ничего не болит!

  12. Татьяна:

    Сколько оказывается направлений в йоге!

  13. Александр Вельяминов:

    Мощное направление развития тела и души в комплексе. Очень полезная информация. Желаю новых интересных статей и скорейшего продвижения сайта.

  14. Андрей:

    Если йога практикуется уже на западе, значит скоро нужно ждать её у нас. А я думаю, что не надо чего-то ждать, нужно начинать уже сегодня. Спасибо за статью!

  15. Рита:

    Незнакомое для меня направление йоги. Будем развиваться и дальше 🙂

  16. Натали:

    Согласна с автором что «Йога Шавананды идеально подходит для новичков, поскольку неизменная последовательность способствует более глубокому пониманию поз» сама начинала именно с нее.

  17. Ирина:

    Я не так давно занималась йогой. Чувствовала себя при этом очень хорошо. Но есть такое понятие ка лень, которое, к сожалению, забивает все хорошее.

  18. Наталья:

    Я не знала, что столько направлений в йоге.

  19. Регина:

    Интересное направление йога Шивананды.Всё хочу заняться. Спасибо за информацию.

  20. Евгений Никитин:

    Спасибо за статью — хороший путь обрести здоровье.

  21. Людмила:

    Йога Шавананды по описаниюю очень мне подходит. но у нас ее не преподают.

  22. Александр:

    Ну да, начинать можно и с малого))

  23. Светлана:

    Интересно, но заниматься нужно под руководством…

  24. Светлана:

    Не знала про сочетание упражнений и песнопения.

  25. Балашова Татьяна:

    Сколько же направлений у этой йоги? Вот теперь еще и йога Шивананды

  26. Светлана:

    Нет ничего полезнее йоги во многих смыслах, мне лично занятия йогой дали многое!

  27. NinaPontil:

    Я тоже практикую йогу, классная штука

  28. Евгений:

    Ого, тут целая наука.

  29. Константин:

    Единство тела и духа! Иногда закрадывается вопрос: а что важнее тренировать? А здесь они развиваются гармонично! Пожалуй это действительно очень хороший вариант!

  30. Карина:

    Сколько нового узнала о йоге. Спасибо большое.

  31. Елена:

    не думала, что у йоги столько направлений. интересно, чем вызвыно появление всех этих практик?

  32. Илья:

    Насколько я слышал, Шавананда прославился популяризацией йоги среди неиндусов

  33. Виталий:

    Думал йога одна для всех, а тут такое разветвление оказывается — спасибо что просветили.

  34. Юлия:

    Не слышала о таком направлении как Йога Шавананды! Буду знать.

  35. Галина:

    «Йога Шавананды» интересное направление.Все для здоровья души и тела.Спасибо за интересную статью.

  36. Владимир Золочевский:

    Всегда хотел заняться йогой, но не позволяет некоторая ограниченность в суставе. Не все позы возможны, а очень жаль.

Написать комментарий

up