• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Йога при заболеваниях почек

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 11 - 2012

йога для почекЙога при заболеваниях почек приносит очень ощутимые результаты. Могу это утверждать, испытав эффективность асан для укрепления почек на собственном опыте. Ушли в прошлое регулярные стационарные лечения и температура за 40, когда почки болят так, что ноги на кровати "подпрыгивают". Помогла мне для почек избавиться и от их опущения.

Те, кто знаком с этими неприятными болезнями, конечно, знают, что традиционная медицина разводит руками и говорит, что все эти заболевания хронические, а значит, вылечить их практически невозможно. Поэтому, устав от таблеток, систем и постоянных анализов, больные ищут различные народные средства для лечения мочеполовой системы.

Конечно, особое внимание нужно уделить очищению организма в целом и очищению почек, в частности. Только, проведя , можно правильно излечить болезни почек и делать их регулярные профилактики.

Сентябрь - самое прекрасное время, чтобы без вреда для здоровья провести Арбузное очищение - один из самых действенных методов выведения из почек песка и камешков. После него рекомендован курс фильтрации почек на отваре толокнянки или другие народные средства для профилактики образования почечных камней

Но, если вы подключите ко всем рекомендациям народной медицины еще и асаны из йоги для укрепления почек, то выздоровление пойдет гораздо быстрее, а профилактика болезней станет наиболее эффективной!

Йога для почек:

Ардха-матсиендрасана - Скручивание в положении сидя, отлично промывает почки как и Скручивание в полулотосе с обхватом туловища, сдавливает кровяносные сосуды, которые подходят к почке и после прекращения асаны мощный поток крови устремляется к каждому капилляру почки и промывает шлаки.

  • Садимся в Позу Посоха, затем сгибаем ноги в коленях и располагаем правую ногу под седалищной костью левой ягодицы, а левую ногу ставим справа от правого колена.
  • На выдохе поворачиваем корпус налево, поднимая правую руку вверх.
  • Заводим правую руку за левое колено, стараясь коленом давить на руку, а рукой на колено, создавая противодействие.
  • Левую руку заводим назад и стремимся поставить ладонь на правое бедро. Взгляд устремлен назад.
  • Помните, что во время выдоха, вы становитесь мягче, и можно усилить скручивание.
  • Постоянно следите за своим позвоночником: он должен быть прямым - макушка смотрит в потолок, а копчик - в пол.
  • Выпрямив ноги и опустив руки, возвращаемся в Позу Посоха, а затем выполняем асану в другую сторону.

2. Бхуджангасана 1Поза Кобры - помогает укрепить почки и служит профилактикой от образования почечных камней.

  • поза кобрыЧтобы выполнить  Позу Кобры, нужно лечь на пол на живот, а руки расположить под плечами, уперев ладони в пол.
  • Опираясь на руки, медленно поднимаем плечи и грудную клетку вверх. Одновременно нужно прижать ноги и лобковую кость к полу.
  • Голову не запрокидываем наверх, а стараемся смотреть перед собой.
  • На выдохе стараемся сделать прогиб еще глубже, усиливая напряжение рук. Стараемся продержаться в позе как можно дольше.
  • Сгибая руки, опускаем корпус на пол и отдыхаем.
  • Выполняем Позу Кобры 3 раза.

3. Шалабхасана - Поза Саранчи - эффективное упражнение для оздоровления и омоложения почек. Вы убедитесь в его эффективности, как только начнете выполнять - настолько чувствуется напряжение в почках пока вы держите асану.

  • Также, как и в Позе Кобры, ложимся на живот на пол, но руки нужно положить вдоль туловища.
  • Стараемся вытянуть тело максимально и на вдохе поднимаем ноги, руки, грудную клетку вверх.
  • Тянем руки к стопам. Голову не запрокидываем вверх. Взгляд устремлен вперед.
  • Держим позу, стараясь сильно не напрягать шею.
  • Опускаемся на пол и отдыхаем.
  • Выполняем Позу Саранчи 3 раза.
4. Четвертым упражнением по порядку выполнения, но первым по значимости для укрепления почек, "Живи легко!" рекомендует Адхо Мукха Шванасана - Позу Собаки Мордой вниз (главное фото к статье). Именно эта асана является палочкой-выручалочкой всех страдающих болезнями почек. Она снимает напряжение и боль, восстанавливает и укрепляет почки, стимулирует капиллярное кровообращение в почках. Я намеренно не привожу здесь Технику выполнения Позы Собаки Мордой вниз, так как от правильного освоения этой позы зависит то, насколько быстро вы сможете восстановить здоровье своих почек. Поэтому предлагаю внимательно и более детально ознакомиться с ней здесь.

Это, конечно же, не все, что может предложить йога при заболеваниях почек. Общеукрепляющие асаны также хорошо помогают в профилактике заболеваний всех внутренних органов. Мы также еще будем говорить о способах очистки почек, так что не пропустите - подписывайтесь на обновления сайта в форме в конце статьи - и будете в курсе всех статей на тему оздоровления и очищения организма.

Главное помнить, что йога для почек требует комплексного подхода.

Осваивайте мир йоги и будьте здоровы!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

10 комментариев к сообщению: “Йога при заболеваниях почек”

  1. Елена:

    йога отличный вид спорт, и благодаря нему действительно можно вылечить очень много различных болезней!

  2. Ольга Шульгина:

    Ничто не ценится в этом мире больше, чем здоровье. Думаю, Ваши рекомендации помогут не только поправить людям здоровье, но и переосмыслить свое отношение к нему. Спасибо!

  3. Oksana Marchuk:

    Посоветую статью моей подруге, у нее проблемы с почками. Может найдет для себя что-то полезное

  4. Василий:

    Я йогой занимаюсь каждый день и подтверждаю всё, что сказано в статье…

  5. Татьяна:

    Попробую ещё и йогу, спасибо…

  6. Галина:

    Наталья, здравствуйте! Я искренне рада, что вы вылечились комплексными мерами от такого заболевания почек, и во многом заслуга в этом йоги. Но как быть тому, кто не может выполнять позы йоги из за заболевания суставов? Подскажите?

    Наталья Reply:

    Галина, спасибо Вам за добрые слова. Вы, к сожалению, не указали, о каком заболевании суставов идет речь, в любом случае нужно начинать с очищения организма, уделив внимание очищению суставов. И постепенно- постепенно. В любом случае нужно запастись терпением. Напишите, что за заболевание — посмотрю, чем смогу Вам помочь.

  7. Золотарев Роман:

    А я вот думал, что йога это только дыхательные упражнения для расслабления. Спасибо за открытие.

  8. Ольга:

    Спасибо за рекомендации, благодаря йоге можно избавиться от многих заболеваний.

  9. таня:

    Ещё могу посоветовать одно упражнение — на попу сесть, ноги вытянуть, потом ягодицами, не сгибая ноги стараться идти попой вперед, а потом назад. Отличное упражнение для моче-половой системы, для женских органов!

Написать комментарий

up