Как можно использовать витамин Е при уходе за кожей лица?

Для того, чтобы быть здоровым, стройным и выглядеть потрясающе, недостаточно только придерживаться основ здорового питания и поддерживать организм в тонусе. Нужно еще и укреплять иммунитет. А для этого употреблять витамины, минералы, микроэлементы. Только тогда можно чувствовать себя не просто здоровым, а, как говорится, «светиться» изнутри – иметь здоровую кожу, волосы, ногти. Но для того, чтобы витамины максимально эффективно работали, нужно еще и «усилить» их, введя в свой рацион определенные продукты.

Витамин Е или токоферол – настоящее спасение для тех, кто имеет проблемы с кожей. Не многие женщины знают о том, что такой гормон как эстроген, вырабатываемый яичниками, несет ответственность за то, как выглядят представительницы прекрасного пола. А употребляя витамин Е, можно усилить работу этого органа, и, соответственно, омолодить организм и улучшить состояние кожи.

Те дамы, которые следят за собой, наверняка при покупке крема (ночного или дневного) читают состав и не останавливают свой выбор на тех кремах, в составе которого нет витамина Е. И правильно делают.

• Во-первых, с помощью этого витамина можно замедлить старение кожи или же возобновить увядшую кожу, нуждающуюся в усиленном питании.
• Во-вторых, улучшить кровообращение, обеспечивая клетки кожи кислородом. Тогда Вы заметите, что кожа станет эластичной, гладкой, упругой.
• В-третьих, если кожа воспалена, используя витамин Е, можно привести ее в порядок – снять раздражение, высыпания, избавиться от шелушения.
• Кроме того, витамин Е прекрасно защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета, а также поможет в борьбе с веснушками, пигментными пятнами, рубцами.

Но если Вы купили крем без витамина Е, можно просто добавить жидкий витамин Е для лица в баночку с кремом – эффект наступит незамедлительно.

Можно принимать витамин Е в составе сезонных витаминных программ, а можно использовать его при ежедневном уходе за кожей, делая, к примеру, витаминные маски.

А можно насытить свой рацион естественными продуктами красоты, ведь токоферол содержится:

1. в говяжьей печени,
2. морепродуктах,
3. орехах,
4. яйцах,
5. бобовых,
6. зелени,
7. тыкве,
8. брюссельской капусте,
9. спарже,
10. черешне,
11. молоке,
12. семечках,
13. качественном растительном и оливковом масле.

Для тех же, кто хочет приготовить питательные маски для лица нужно приобрести масляный раствор витамина Е. С ним прекрасно «дружат» такие компоненты как:

• облепиховое,
• розовое,
• миндальное,
• оливковое масло,
• натуральный йогурт,
• нежирный творог,
• банан,
• сливки не менее 20% жирности,
• мед,
• яичный желток.

Если времени делать маски нет, положительного эффекта можно добиться, если просто нанести жидкий витамин Е для лица на вашу кожу после душа, но делать это нужно не менее двух раз в неделю. Для борьбы с сухостью кожи (особенно в зимний период), нужно использовать витамин Е в сочетании с ланолином.

Витамин Е в сочетании с некоторыми эфирными маслами оказывает просто потрясающий эффект. Зачем же тратить деньги на дорогие процедуры, если можно устроить салон красоты просто в собственной ванной. Для этого используют жидкий витамин Е для лица в сочетании:

• с оливковым,
• миндальным,
• персиковым,
• абрикосовым маслом,
• а также маслом из виноградных косточек,
• авокадо и
• какао - бобов.

«Живи легко!» уже размещал множество советов по уходу за кожей, а также основные правила приготовления косметических масок в домашних условиях. И снова напоминаем: приготовленные самостоятельно косметические средства подлежат правильному хранению - только так можно не навредить себе, а использовать дары природы во-благо.

Помните о том, что перед использованием готовой маски лучше выполнить быстрый тест на аллергию - просто нанесите немного смеcи на тыльную часть руки и подождите некоторое время. Наличие покраснения или негативных ощущений будет говорить о противопоказании к применению какой-то составляющей маски.

А вот какие ошибки убивают нашу кожу, посмотрите и устраните те свои привычки, которые приводят к старению: