Фитнес-браслеты

Практически любая девушка желает иметь идеальную фигуру и при этом не затрачивать на это большое количество времени, а также особо не задумываясь о том, что она кушает, и как эти продукты впоследствии повлияют на ее вес. Вот для таких дам и были не так давно созданы фитнес-браслеты.

Не слышали? Тогда мы подробнее расскажем вам об этом чудо-изобретении современной науки.

Принцип работы браслета для фитнеса довольно прост: с его помощью осуществляется четкий счет шагов, сделанных вами. Изначально на ваш компьютер или смартфон необходимо установить специальную программу. Помимо этого программа без труда сообщит вам информацию по поводу набранных и, конечно же, потраченных калориях за этот день. При установке программы следует быть предельно внимательными, поскольку в ее базу данных необходимо ввести такие данные как названия всех блюд, съеденных вами в течение дня. Не забудьте обо всех перекусах, напитках и сладостях.

Зачем нужны фитнес-браслеты?

Каждого человека, который стремится избавиться от лишних килограммов, преследует одна и та же проблема – это полное отсутствие самоконтроля над своим рационом питания. Поэтому такие люди чувствуют острую необходимость в какой-либо опоре. Вот как раз такой опорой и помощником в решении этой, безусловно, тяжелой проблемы и становятся фитнес-браслеты.

До недавнего времени фитнес-браслет могли использовать только спортсмены. Но время идет вперед, и на сегодняшний день это изобретение отличается невероятной удобностью и популярностью. Этот аксессуар все чаще выбирают самые обычные люди. Все что необходимо – это наличие смартфона. Отметим также, что и внешний вид браслетов весьма привлекательный и оригинальный.

Фитнес-браслет вполне заслуженно можно назвать своеобразным мини компьютером, поскольку он предельно внимательно отслеживает ваш способ жизни и в нужный момент не дает расслабиться.

В чем суть работы изобретения фитнес-браслетов?

Изначально необходимо зарегистрировать приобретенный вами браслет для фитнеса в специально созданной сети. Рекомендуется сделать это в момент подключения браслета к смартфону. Перед вами появляется отменная возможность создать личный профиль пользователя. Помимо этого вы также имеете шанс найти сторонников, которые обладают таким же устройством.

Здесь можно вести своеобразный дневник и делится с единомышленниками информацией о пройденных километрах, о набранных и потраченных калориях. При желании подобные сведения можно очень просто скрыть от посторонних глаз.

Необходимо вносить в приложение сведения о названиях блюд и напитков. Это требование следует выполнять при каждом приеме пищи.

1. Таким образом, в конце дня вы получаете четкую картину о полученных калориях, информацию о количестве клетчатки и так далее.
2. Программа браслета также ведет подробный учет времени и качества вашего сна. Чтобы активировать эту возможность необходимо переключить браслет в положение «ночь». Не забудьте после пробуждения синхронизировать его с вашим смартфоном.
3. Очень интересно, что с помощью программы изобретения вы сможете узнать о том, насколько долго вы находились в фазе быстрого сна, а также сколько времени было затрачено на глубокий сон.

В заключение отметим, что эксперты рекомендуют:

1. потреблять не менее 2000 калорий в день,
2. при этом следует проходить довольно немалое расстояние (количество шагов составляет не менее 10 000).
3. Продолжительность сна – 7 часов, в противном случае организм не отдохнет так, как ему это нужно для качественной работы.

Еще один секрет, который не устанет повторять "Живи легко!": хотите сбросить вес – потребляйте гораздо меньше калорий, чем тратите.

Ну а если вы не уверены, все ли вы сможете правильно проконтролировать, то на помощь вам придет специальное изобретение для скорейшего достижения стройности - фитнес-браслет!