• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Очищение кишечника отрубями — комфортно и вкусно!

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 5 - 2013

Очищение кишечника отрубямиОчищение кишечника отрубями - комфортная и вкусная процедура! И я сегодня постараюсь вам это доказать.

Почему на нашем сайте так много статей про ? Ответ очевиден: именно от здоровья и чистоты нашего организма, а в первую очередь, кишечника, зависит напрямую сила иммунной системы, наше здоровье, молодость, красота!

Плюсов очищения организма, как не сложно догадаться, достаточно много. Выделим лишь главные.

Очищение кишечника - основные достоинства:

  1. Здоровье: самая первая система, которая улучшается в нашем организме после его очищения, это кровеносная. Очищается кровь, следовательно, улучается кровообращение сосудов. Состояние наших сосудов напрямую влияет на артериальное давление. У вас пройдут головные боли, а давление стабилизируется.
  2. Внешний вид: в первую очередь придаст здоровый и хороший вид вашей кожи. Внешне, вы безусловно, помолодеете. У вас исчезнут высыпания на лице, сможет посвежеть цвет лица и разгладятся мелкие морщинки. 
  3. Эмоциональное состояние: ваше настроение улучшится. Поскольку в теле появится легкость, то вам будет казаться, что вы можете свернуть горы! Исчезнет депрессия и апатия.

Несмотря на то, что плюсов очищения организма имеется великое множество, однако, большинство людей все же пугает страх самой чистки организма из-за проведения такой процедуры, как клизма. Назовем эту процедуру не страшной, а, скажем, неприятной. Но многие люди отказываются от очищения организма, чтобы не переживать лишнюю в их жизни стрессовую ситуацию.

Сегодняшняя статья как раз о том, как провести очищение кишечника с помощью отрубей - т.е. очищение организма в домашних условиях без клизм.

Очищение кишечника отрубями - ценность для организма:

очищение кишечника отрубямиГлавная ценность отрубей и их полезность заключается в наличии большого количества клетчатки – волокон, состоящих из растительных клеток. У клетчатки есть великолепное свойство: при контакте с водой, она начинает набухать и увеличиваться в объеме. В результате этого процесса в кишечнике отруби создают массы, которые давят на его стенки, и это способствует легкому опорожнению. Вместе с этим из кишечника выводятся различные токсины, шлаки, вредный холестерин и даже соли тяжелых металлов. Это несомненно приносит огромную пользу нашему здоровью, недооценивать которую невозможно.

К тому же, многие девушки, которые хотят похудеть, тоже используют отруби для очищения организма. И не зря - при такой очистке вы можете, действительно, скинуть пару килограммов, а если лишнего веса очень много, то только за счет введения в рацион отрубей можно сбросить до 5 кг в месяц. Однако, проводить такое очищение организма отрубями часто не рекомендуется! Только 1 раз в год!

К тому же, есть и противопоказания к этой процедуре.

Противопоказания к очищению кишечника отрубями:

  • сахарный диабет,
  • тяжелые болезни пищеварительной системы,
  • артериальное давление (гипертония и гипотония),
  • болезни сердца,
  • астма.

В любом случае, даже если у вас нет этих болезней, перед очищением кишечника с помощью отрубей, необходима консультация вашего лечащего врача.

Как проводить очищение кишечника с помощью отрубей:

Очищение кишечника отрубямиКупить отруби можно в любом супермаркете или рынке. Сейчас это не проблема. Тем более, что стоят они совсем недорого. Итак, у вас есть отруби, что делать дальше?

  1. Берем 2 ст.ложки отрубей, съедаем их и запиваем 1-2 стаканами воды или сока (воды должно быть не меньше указанного объема! Как уже писалось выше, весь смысл работы отрубей заключается в их набухании при взаимодействии с водой!)
  2. Принимаем отруби с водой за 15 минут до еды.
  3. Проводим эту процедуру 3 раза в день.
  4. Всего такой курс очищения при помощи отрубей длится 1 месяц

Внимание: Специалистами установлена  рекомендуемая суточная доза отрубей – не более 6 ст.ложек!!! Не нужно есть больше отрубей в надежде на лучший эффект - это только приведет к тяжести в желудке и вызовет газообразование.

Очищение отрубями - комфортная и вкусная процедура, к тому же она подойдет даже для занятых людей, потому что сам образ вашей привычной жизни менять не нужно, а достаточно только включить отруби в свой рацион и организм начнет свою программу очищения! Очень вкусно добавить отруби в ваш утренний Французский салат красоты, и тогда ваше очищение кишечника пройдет не просто комфортно, но еще и очень вкусно!

А для тех, кто никак не может отказаться от хлеба, можно приготовить домашний хлеб с отрубями:

 

Очищать наш организм действительно необходимо. Надеюсь, после этой статьи вы задумаетесь об этом!

Ну, а если вы не можете провести курс "Очищение кишечника отрубями" из-за каких-то противопоказаний, то можно найти много других способов, как очистить организм и кишечник без клизм.

Например:

Провести очищение льняным семенем.

Очищение организма с помощью растительного масла.

Очищение организма с помощью яблочного уксуса.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

25 комментариев к сообщению: “Очищение кишечника отрубями — комфортно и вкусно!”

  1. Елена:

    Отруби постоянно в рационе, добавляю их в готовые блюда, вкус не меняют, а польза очевидна, спасибо, нужно попробовать очищение курсом, как вы советуете.

  2. Ксения:

    Вы во всём правы! согласна с вашей статьёй, очищать кишечник отрубями комфортно и вкусно!

  3. Елена:

    Ой, а я когда серьезно занималась спортом ела продукты с отрубями. Только тогда я еще не знала, что отруби так хорошо очищают кишечник.

  4. Ирина Зайцева:

    Наташа, спасибо за рецепты и советы по очищению кишечника отрубями. Часто покупаю их, едим с дочками. И правда, вкусно и полезно все, и эффект всегда радует.

  5. Madam Internet:

    ДА, это отличный совет. Не ленись, за здоровье берись!:-)И очищай кишечник с помощью отрубей!

  6. любовь:

    Оказывается можно очищать кишечник не только комфортно,но и вкусно.Здорово!Спасибо за статью!

  7. Олег:

    Отруби к тому-же содержат энзимы. С их помощью происходит обновление клеток, превращение еды в энергию, вывод шлаков, защита от инородных веществ и существ.

  8. Ольга:

    Мне тоже пора провести очищение кишечника. Вот как раз и буду чистить отрубями. Не знала, что этот способ так эффективен. Хлеб стараюсь брать с отрубями.

  9. Ксения:

    Здорово! Мне понравилась идея такого нетрудоемкого процесса очищения отрубями.

  10. Lada:

    Не знала, что такой курс можно проводить всего раз в год. А метод замечательный: полезный и вкусный. Спасибо!

  11. Валентина:

    Непонятно почему нельзя есть отруби при гипертонии?!Наоборот, при гипертонии, атеросклерозе отруби очень даже полезны!Их нужно употреблять!

  12. Юрий:

    Неплохо бы очищать кишечник хотя бы во время поста. Многие люди этого вообще никогда не делают, а зря.

  13. Татьяна:

    Отруби есть, теперь буду их есть! Спасибо за рекомендацию!Все очень просто, только надо месяц принимать, не бросить. А то я рьяно начинаю, но могу и бросить..

  14. Галина:

    Очищение кишечника отрубями очень эффективно. Всегда их применяю. Да, Наташа, темы пересеклись. И это здорово!

  15. Людмила:

    Обязательно воспользуюсь таким способом очищения кишечника отрубями, поскольку это очень просто и ничего специально делать не надо. Спасибо за просвещение.

  16. Рашида Гарифулина:

    Наталья, спасибо, что напомнили про отруби, пора уже заняться очищением после зимы. В общем, я так поняла по 2столовых ложки три раза в день, за 15 минут до еды, запивая водой и в течение месяца

  17. Ольга:

    Отруби еще и содержат все те витамины, которые не содержатся в очищенной крупе и муке высшего сорта! Я их добавляю в ра3личные блюда, в том числе и в пироги. Получается и вкусно, и поле3но! Очищение кишечника отрубями по вашему варианту намного приятнее всех остальных! Спасибо 3а советы, Наталья!

  18. Юлия Каменская:

    Вот-вот, этот как раз про меня… для меня фраза «очищения кишечника» вызывает не просто стресс… а панику. Полтора года назад пришлось почиститься … и не однократно клизмами… и потом еще «Фортрансом».
    Лучше уж отрубями или другими способами. Здоровья всем!

  19. Александр:

    Почему нельзя очищать кишечник отрубями при диабете? При диабете рекомендуется употреблять отруби, так как они препятствуют всасыванию глюкозы и поэтому снижают содержание сахара в крови.

    Наталья Reply:

    Александр, спасибо за ваше дополнение. Вот видите, сколько разной информации. Тем интереснее сегодня узнавать все новое. Но я бы рекомендовала в случае тяжелых заболеваний консультироваться с врачом.

  20. Людмила:

    Спасибо. у вас на сайте много способов очищения организма, можно что-то выбрать для себя, например, очищение отрубями.

  21. Нина Байкулова:

    Согласна, что очищение отрубями незаменимая вещь, особенно при рационе нашего современника. Но целый месяц, да по 3 раза в день чревато выведением микроэлементов, прежде всего. Отруби захватывают на своем пути все, с чем встречаются. Поэтому ваши рекомендации надо бы дополнить введением основных микроэлементов в перерыве между приемами отрубей. Или хотя бы проводить вашу процедуру через день, а в перерыв давать микроэлементы.

  22. Антонина:

    Мне понравилось. Действительно вкусно и полезно провести очищение отрубями.

  23. Хеда:

    Здраствуйте, мне помогло льяное семя. Я всегда весила 47кг, потом резко поправилась от нужных уколов — стало почти 100кг. И вот я пила льяные семена, сейчас я вешу 70 кг, но никак не могу убрать прыщики… я хочу сесть на деюту и кушать только отруби и яблоки и побольше воды.

    Наталья Reply:

    Хеда, только отруби и яблоки кушать — вы очень осложните работу своего ЖКТ. Лучше уменьшить порции, сбалансированно питаться и не кушать после 18 часов. И конечно, провести очищение организма.

Написать комментарий

up