• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Французский салат красоты

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 3 - 2012

Французский салат красоты! Кому же из женщин не знаком рецепт этого удивительного салата. И назван он так совсем не зря!

Французский салат красоты самым благотворным образом сказывается не только на фигуре, но и на нашей внешности. А все благодаря овсянке. Эти удивительные хлопья просто выметают из нашего организма все шлаки, способствуют расщеплению лишнего жира в организме. Неоспорима польза овсянки для зубов, ведь в ней содержится достаточное количество кальция.

Если говорить о других составляющих Французского салата красоты, то подчеркнем пользу яблока и лимона. Именно они отвечают за насыщение блюда витаминами С, Е и группы В, а также калием, магнием, кальцием, железом и каротином. А пектин и фруктовые кислоты способствуют похудению и очищению организма, стимулируют деятельность ЖКТ, улучшают пищеварение, быстро расщепляют калории, выводят из организма лишние жировые отложения.

Систематическое употребление салата красоты - при условии ежедневного приготовления в течение месяца - благотворно сказывается на состоянии не только кожи, но и волос и ногтей. Практически каждая обладательница фигуры на зависть не просто включает в свой рацион это низкокалорийное, но очень питательное блюдо, а употребляет его регулярно!

Французский салат красоты - рецепт:

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья - 2 столовые ложки,
  • 1 яблоко,
  • вода кипяченая - 6 столовых ложек,
  • холодное кипяченое молоко - 3 столовые ложки
  • 1 ст/ложку сока лимона (либо чайную ложку - по своим вкусовым ощущениям),
  • 1 столовая ложка меда (в классическом рецепте - сахар, но мы ведь уже знаем, что мед полезнее)
  • 1/2 чайной ложки корицы.

Приготовление:

  1. Хлопья заливаем водой и оставляем на 1 час для разбухания.
  2. Трем на крупной терке 1 яблоко (можно мелко порезать на кусочки - кому как больше нравится.
  3. Выжимаем сок из лимона.
  4. Через час с момента залива хлопьев водой смешиваем все ингредиенты в одной чаше и добавляем мед.
  5. Как вариант к французскому салату красоты допускается добавление сезонных ягод (свежей клубники, черной смородины), изюма и тертых орехов.
  6. Французский салат красоты - готов! Приятного аппетита!

Существует еще один рецепт салата для поддержания женской красоты и молодости -

Американский салат красоты:

Ингредиенты:

  • Французский салат красотыовсяные хлопья - 5 столовых ложки,
  • вода кипяченая - 6 столовых ложек,
  • холодное кипяченое молоко - 2 столовые ложки
  • Лесные орехи (фундук),
  • 2 столовая ложки меда.

Приготовление:

  1. Хлопья заливаем водой с вечера и оставляем набухать на всю ночь.
  2. Лучше мелко порубить с вечера же и лесные орешки.
  3. Утром добавляем к разбухшим хлопьям орехи, молоко и мед, хорошенько перемешиваем и выкладываем в креманку.
  4. Можно украсить креманку с салатом красоты дольками апельсина, ломтиками яблока или половинками клубники,

Самое главное, что советует "Живи легко!", при употреблении любого из вышеприведенных салатов, - хорошо пережевывать!

Вы должны не просто проглотить свой правильный завтрак! А насладиться вкусом и пользой Французского салата, медитативно представляя, как каждый компонент из вашего целебного салата красоты приносит пользу вашему здоровью и преображает вашу внешность с каждым днем все больше и больше!

Вы молодеете, стройнеете и хорошеете с каждой новой порцией!

Выбирайте, какой рецепт вам больше по вкусу - Французский салат красоты или Американский салат! А еще лучше - чередуйте их через день или по неделе!

Не забывайте, что для достижения эффекта не достаточно вспоминать рецепт салата красоты один раз в год или даже в месяц. Здесь залог успеха - регулярность и постоянство! Попробуйте, вам понравится!

Пусть Французский салат красоты станет вашим постоянным завтраком! А вечером приготовьте для своей чудесной кожи французские маски!

Будьте здоровы, красивы, молоды и счастливы!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

37 комментариев к сообщению: “Французский салат красоты”

  1. Марина:

    Яблоко, овсянка — вечные и простые продукты красоты. По моему входят почти в любое меню для похудания.

  2. Ирина:

    Наташ, спасибо за напоминание про такой вкусный салат красоты.

  3. Natalya:

    Действительно, кому же незнаком этот салат красоты?
    Только вместо него мы стали покупать мюсли, так проще и быстрее.
    Спасибо, Наталья, что напомнили!
    Надо возвращаться к нормальным овсяным хлопьям.

  4. Любовь:

    Да. Компоненты салата красоты все полезные для здоровья.

  5. Александр:

    Да,в принципе любую еду надо есть вдумчиво и благодарить мысленно тех людей,которые ее создали;только в этом случае эта еда напитает наши «тонкие» тела.Спасибо за хорошие и полезные рецепты.

  6. Елена:

    Французский рецепт мне определенно знаком. Я, помнится, даже делала такой салат, только вкус сырых хлопьев мне не нравится.

  7. Константин:

    Люблю когда еда и вкусна и полезна. Я в свое время занимался спортом и тема здорового питания мне не чужда. Очень интересная статья.

  8. Надежда Введенская:

    Не полюбляю я хлопья — не очень все-таки качественный продукт.

    Наталья Reply:

    Не могу с вами согласиться, Надежда. Вот мюсли у меня больше недоверия вызывают.

  9. Елена:

    Рецепты салатов красоты проверенные временем… Спасибо за напоминание.

  10. Marina Nur:

    Это не только полезный салат. Еще блюдо с таким названием — будит очень приятно есть.

  11. Светлана:

    Все ингредиенты — кладезь полезных веществ и витаминов. От такого салата намного больше пользы, чем от любого мяса.

  12. Галина:

    Я ем такую кашку( овсянка,корица,лимон,мёд) уже примерно месяц.На самый первый завтрак.Ем,потому что вкусно и полезно.А вот все окружающие меня люди стали говорить,что я стала выглядеть в разы лучше,чем летом.И все требуют открыть имя моей косметички 🙂

  13. Любовь:

    И французский,и американский салат красоты по своему полезны.Надо попробовать перестроить свой завтрак.Спасибо за рецепты.

  14. Золотарев Роман:

    Ну почему же это салат не только для женщин, некоторая категория мужчин, то же очень переживают за свою красоту и фигуру. Так что салат абсолютно бесполый.

  15. Марина:

    Спасибо, за рецептик салата красоты. Очень полезный

  16. Ольга:

    французы знают толк в красоте, попробую обязательно салатик.

  17. Татьяна:

    Эти салаты не только вкусные, но и очень полезные! Спасибо за заботу о красоте женщин!

  18. Галина:

    Я каждый день начинаю с Французского салата красоты и вкусно и полезно, только я кедровые орешки добавляю, а не фундук.

  19. Алена:

    Очень люблю овсянку и рада, что это еще настолько полезно)

  20. Ольга Шаленная:

    Я когда- то давно готовила эти замечательные салатики. Спасибо, ваша статья напомнила мне о них. Эти салаты очень вкусные и полезные. Возвращаюсь к ним 🙂

  21. Илларион:

    Как я понял, без овсяных хлопьев все равно не обойтись. Мужчины тоже хотят быть красивыми, поэтому и для них такой салатик будет полезным. Твитнул.

  22. Светлана:

    Я, все же, предпочитаю хлопья варить, то есть употреблять их в каше. А орехи, мед, фрукты и просто так с удовольствием употребить можно!

  23. Виктория:

    Мне больше понравился французский вариант! Овсяная каша вообще должна быть на завтрак каждое утро! Очень полезные и вкусные рецепты.

  24. Василий:

    Отличный салат. Питательный, полезный и очень вкусный завтрак. А польза для здоровья на все 100%. Спасибо. Буду знать. Вот как получается, достаточно проявить немного фантазии и серая скучная овсянка превращается в такую вкуснатищу.

  25. Андрей:

    Да! От таких салатиков невозможно отказаться. И дело здесь совсем не в красоте.
    ПРОСТО ВКУСНО!
    Спасибо!

  26. Галина:

    Вот в плане постоянства, можно только позавидовать англичанам….овсянка, сэр, овсянка…а хлопья мы действительно в последнее время стали заменять мюсли

  27. Алексей:

    Действительно, удивительные, а главное полезные рецепты салатов красоты, спасибо!

  28. Александр:

    Рецепты просты и полезны. Замечание дачника: лесные орешки — это лещина, фундук уже окультуренный вид. На качество салата это, конечно, влияния не оказывает.

    Наталья Reply:

    Спасибо, Александр, будем знать.

  29. Елена:

    Мне интересно а можно ли воду на молоко.Так я думаю вкусней будет.Рецепт простой и быстрый ,попробую на днях приготовить.Спасибо!

  30. Иван:

    Первый конечно рецептик меня больше устраивает а второй устанешь ждать и с голоду помрешь

  31. Ирина:

    А молоко с лимонным соком не свернется? Слышала о таком салате. Пожалуй, попробую.

    Наталья Reply:

    Нет, не свернется, оно помогает хлопьям разбухнуть.

  32. Наталья:

    Моя мама каждый день ест овсянку. А я не могу себя заставить. Как-то не очень съедобно. Хотя в салате можно и попробовать.

  33. Виктория:

    Интересный рецепт, я обычно варила овсянку, а теперь попробую оставлять набухать на час, как во французском рецепте.

  34. Эллина:

    Как я удачно наткнулась на Вашу статью. Уже давно «сижу» на «Крюслях» и хочу их заменить чем-то, а альтернативу найти не могу, а тут — французский салат красоты. Завтра же куплю овсянку!

Написать комментарий

up