• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Кисель из льняного семени

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 4 - 2012

О пользе льна мы уже говорили, разбирая вопросы лечения льняным семенем. Повторим коротко, что льняное семя насыщено витаминами, клетчаткой, жирными кислотами Омега-№ и Омега-6 и микроэлементами. За счет этого настой, отвар и кисель из льняного семени оказывают благоприятное воздействие на ЖКТ, помогают бороться с запорами, выводят шлаки и токсины и снижают вес.

Но не стоит думать, что пить настой, отвар и кисель из льняного семени нужно только тем, кто имеет избыточный вес. Эти напитки полезны для каждого из нас! Ведь они помогают не только очищать организм, но и нормализовать артериальное давление, стимулируют работу сердечной мышцы, предотвращают риск инфаркта и инсульта, очищают кровеносные сосуды.

Отлично, если у вас получится пропить курс льняного семени просто для профилактики простудных заболеваний и для укрепления иммунитета, особенно, когда на улице похолодало и медики уже предупреждают о приближающейся эпидемии гриппа!

Кисель из льняного семени:

Ингредиенты:

  • 100 гр клюквы,
  • 3 больших яблока (или груши),
  • 100 гр семян льна,
  • 1/2 лимона,
  • мед по вкусу.

Приготовление:

  1. С вечера заливаем семена льна стаканом воды и оставляем настаиваться до утра.
  2. Утром режем яблоки (груши), удаляем сердцевину, очищаем от кожицы, если она слишком грубая и режем на кусочки.
  3. Моем клюкву и удаляем плодоножки.
  4. Помещаем в блендер яблоки, клюкву и семена льна (оставшуюся воду не сливать). Взбиваем все на медленной скорости.
  5. Выжимаем сок из половины лимона и добавляем в блендер. Взбиваем все еще раз на большой скорости. У вас должна получиться консистенция киселя.
  6. Выкладываем кисель из льняного семени в чашки или пиалы, добавляем по щепотке ванильного сахара или корицы. Можно украсить веточкой мяты.

Кушать такой вкусный и ароматный кисель из льняного семени можно на завтрак или заменить им ужин. Клетчатка, содержащаяся в льняном семени разбухнет и даст чувство насыщения надолго. Поступая так в течение 10 дней, вы получите ощутимый эффект похудения и оздоровления организма. Затем делаем перерыв на 10 дней и повторяем курс лечения льняным семенем. Если у вас большой избыточный вес, то придется пройти 3-5 таких курсов.

Но "Живи легко!" предупреждает: льняное семя для похудения и очищения организма можно использовать только в свежеприготовленном виде, поэтому каждый вечер заливаем льняное семя водой и с утра готовим кисель для похудения и оздоровления организма столько сколько нужно на один прием! Готовить льняной кисель впрок и оставлять его в холодильнике нельзя!

Откройте для себя пользу льняного семени - приготовьте из него кисель и юудьте здоровы!

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

 

15 комментариев к сообщению: “Кисель из льняного семени”

  1. Елизавета:

    Каким полезным продуктом является оказывается лен! Сколько витаминов содержится в нем ,а еще и клетчатка.Никогда не пробовала что то из льна,но теперь взяла его на заметку и своей сестре посоветую тоже.Ваш рецепт льняного киселя переписала,осталось купить и начать употреблять его.

  2. Арина:

    Очень люблю лен и почти всегда добавляю его в мюсли. А вот кисель не пробовала ни разу. Даже интересно стало. Спасибо! Твит!http://jivilegko.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

  3. Надежда:

    Ещё не доводилось мне пробовать рецепты из льна. Думаю это очень полезно!

  4. Татьяна:

    Кисель из льняного семени не пила, надо попробовать, спасибо за рецепт.

  5. Галина:

    Отличный кисель для снижения веса, семя льна, клюква, яблоко, лимон, мед. Хорошие ингредиенты, мне очень понравился. Благодарю.

  6. Елена:

    я раньше очень сильно любила кисель, а сейчас как-то была попробовала, и мне от него стало не очень хорошо….

  7. Ольга:

    Об чудесных свойствах льна знаю, но вот одно сомнение у меня. Лен разбух, но его кожица не растворилась ведь в воде? Или ее блендер измельчает настолько, что ее не чувствуешь?

    Наталья Reply:

    Да, Ольга, вы не будете чувствовать кожицу.

  8. Хорошая подсказка, спасибо. Обычно я просто измельчаю в кофемолке льняное семья и заливаю на ночь водой, а утром выпиваю. Ваш кисель, думаю, гораздо вкуснее и полезнее.

  9. Надежда:

    скажите, пожалуйста, а где можно купить льняное семя? в аптеке?

    Наталья Reply:

    Да, Надежда, в аптеке, в отделе лекарственные травы. Еще можно в супермаркете посмотреть, где продаются клетчатка, мюсли, хлебцы и т.п. Есть еще отделы «Товары для здоровья» в некоторых торговых центрах — там тоже часто можно купить льняное семя.

  10. Любовь:

    Раньше слышала о киселе из льна,но не знала как он готовится.Спасибо за такое подробное описание приготовления и использования киселя.

  11. Алла:

    Кисель из льняного семени ни разу не делала. Если это так полезно — непременно воспользуюсь: интересен результат!

  12. Ольга Коновалова:

    Думала раньше, что льняное семя полезно только для похудения, а вон как много других целебных качеств. Надо взять на вооружение! Спасибо, Наташа!

  13. Тамара:

    Такой вкусный кисель и здоровым принимать одно удовольствие, клюква моя любимая ягода, вместо хлеба даже

Написать комментарий

up