Чем полезен гранат для женщин

Как известно, гранат – это фрукт, обладающий огромным спектром полезных свойств. Сейчас предлагаем вам узнать, что же такого полезного содержится в гранате и чем полезен гранат для женщин.

Гранат способствует профилактике онкологических заболеваний: Одно из самых главных свойств этого фрукта, которое выявили ученые – профилактика онкологических заболеваний, а в частности такого опасного недуга, как рак молочной железы у женщин. Дело в том, что в гранате содержится такое вещество, как эллаготанин. Он и препятствует возникновению этого вида рака. Стоит отметить, что гранат защищает организм и от других видов онкологии.

Чем полезен гранат для женщин в состоянии беременности:

Употреблять гранат рекомендуется женщинам, находящимся в интересном положении. Вообще, беременные женщины часто употребляют этот фрукт, так как знают, что в нем находятся витамины, но и не догадываются, насколько полезен он для организма (как будущей мамы, так и малыша).

1. Во-первых, гранат повышает количество гемоглобина в крови и витамина В12. Это препятствует возникновению многих проблем у дам, готовящихся стать мамами.
2. Также употребление граната оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, с состоянием которого у беременных женщин, не секрет, часто возникают различные проблемы. Гранат же помогает устранить большинство из них.
3. Так, в частности, этот фрукт нормализует стул, что очень важно.
4. Но обратите внимание на то, что гранат противопоказан людям, которые страдают запорами. Поэтому в случае наличия данной проблемы лучше откажитесь от его употребления.

Гранат, безусловно, полезен и для развития будущего малыша.

Ведь в этом фрукте содержится множество витаминов, минералов и микроэлементов, которые помогают сформироваться плоду без патологий. Также важно отметить, что в гранате содержится гормон, именуемый окситоцином. Он помогает снизить болевые ощущения, которыми, как известно, сопровождается процесс деторождения. Кстати, в наше время пока еще нет медицинского препарата, который содержит гранат в усвояемой для организма женщины форме. Поэтому часто доктора назначают женщинам, находящимся в интересном положении, принимать просто гранатовый сок.

Помимо прочего, помогает употребление этого полезного фрукта беременным женщинам, страдающим от такого частого в этот период их жизни явления, как токсикоз. Введение в рацион питания граната и сока из него уменьшает количество приступов тошноты, что, несомненно, улучшает самочувствие женщин. А за счет мочегонного эффекта, который гранат оказывает, из организма выводятся токсины, которые, конечно же, не нужны не только организму беременной женщины, но и всем людям. Сейчас эта проблема особенно актуальна.

Повышает гранатовый сок защитные силы организма будущей мамы. Ведь известно, что пониженный иммунитет может привести даже к выкидышу. Поэтому врачи также часто рекомендуют употреблять сок граната во время беременности. Если вы подвержены ОРВИ или другим похожим недугам, то введите его в свое меню и вы поймете, чем полезен гранат для женщин!

Сколько граната и гранатового сока можно употреблять ежедневно:

Но, конечно же, помните, что все хорошо в меру, которую особенно важно не превышать беременным представительницам прекрасного пола.

• Не съедайте в день больше одного граната средних размеров.
• А если пьете сок, то вполне достаточно одного стакана в сутки.
• Если у вас имеются проблемы с зубной эмалью, или она слишком чувствительна, лучше употреблять сок через трубочку или после его приема полоскать ротовую полость.

Конечно, в идеале выжимать гранатовый сок лучше самостоятельно. Но если у вас нет такой возможности, то можно приобрести его и в магазине. Но в таком случае покупайте сок не в картонных коробках (там, как правило, добавлен сахар, да и «химии» больше), а в стеклянных бутылках (такой продукт более натуральный).

Но все-таки, особенно если вы собираетесь в скором времени стать мамой, нужно спросить у вашего врача, которому вы доверяете, в каком количестве гранатовый сок можно употреблять, чтобы принести исключительно пользу организму (своему и будущего малыша). Кстати, часто доктора, которые знают наверняка, чем полезен гранат для женщин, рекомендуют принимать в равных количествах гранатовый и морковный сок, который также очень полезен для организма представительниц прекрасного пола.