Листья зеленого салата

Остался всего месяц  и  наступит весна. В связи с этим каждая из нас уже сейчас задумывается о качественном, полноценном питании и безупречной фигуре. И вот, после зимы любая девушка вспоминает исключительно о листьях салата. «Herba Salata» - именно так звучит название салата на латинском языке и переводится как «соленая трава».

Именно этот продукт достаточно активно использовался и употреблялся еще в Древней Греции и Риме в качестве незаменимого возбудителя аппетита перед принятием какой-либо другой пищи. В настоящее время известны сведения, что в Средние века его, представьте себе, консервировали.

Зачастую о листьях зеленого салата начинают вспоминать лишь тогда, когда имеют цель похудеть. Благодаря им вы с легкостью избавите ваш организм от довольно неприятных и, бесспорно, вредных веществ.

Листья зеленого салата – это весьма полезный продукт, который в своем составе имеет невероятно большое количество полезных витаминов (A, B1, B2, B5, B9, C, E, H.), таких необходимых и незаменимых макроэлементов (кальций, натрий, магний, фосфор и другие) а также микроэлементов (железо, йод, медь, цинк, хром, фтор и другие).

Калорийность салата:

Представленное в данной статье растение  обладает невероятно низкой калорийностью (14 калорий на 100 граммов зелени). Листья салата – это именно тот продукт, который просто незаменим в питании людей, страдающих таким заболеванием как сахарный диабет.

Полезные свойства листьев салата

• Вы уже давно страдаете бронхитом и ничего вам не помогает? Тогда листья зеленого салата окажут вам помощь, которую вы давно искали. Если использовать это растение исключительно в виде настоя, то оно окажет отличное отхаркивающие действие.
• Растение прекрасно предотвращает возникновение и развитие такого достаточно неприятного заболевания как атеросклероз, помогает в хорошем очищении ваших кровеносных сосудов.
• Это прекрасное решение, если необходимо оздоровить организм натуральными продуктами.
• Листья зеленого салата это исключительный и обязательный продукт в рационе любой беременной женщины, которая заботится о своем будущем ребенке.
• Хотите похудеть без вреда для здоровья и при этом получить различные минералы и витамины? В таком случае обратите свое особое внимание на это растение. Вы непременно убедитесь в его уникальности и пользе. В данном конкретном случае задачей салата является качественная замена более калорийных продуктов. Напомним, что именно это растение имеет низкую калорийность.

А вы задумывались, покупая в магазине горшочек с листьями салата, как его вырастили?

В настоящее время достаточно широко распространяется информация о том, что многие красавицы мира заметили неоспоримую пользу этого уникального растения. Листья салата активно используются ими и в косметических целях.

Вот и мы предлагаем своим читательницам убедиться в неоспоримой пользе упомянутого в данной статье растения.

Оригинальные рецепты масок для лица с листьями салата:

1. Красавицам, обладающим исключительно сухим типом кожи лица, непременно подойдет следующая маска: возьмите несколько листьев салата (8-10 штук) а также 3 ст. ложки простокваши (подойдет и сметана). Эти ингредиенты тщательно разотрите и перемешайте.  Полученную смесь нанесите на ваше личико и зону декольте всего лишь на 10 – 15 минут. По прошествии этого времени в обязательном порядке смойте маску прохладной водой. Вы будете приятно удивлены полученным результатом, который не заставит вас ждать.
2. Листья зеленого салата вполне можно использовать при приготовлении питательной маски для лица абсолютно любого типа. Приготовьте с помощью мясорубки 3-4 ст. ложки кашицы салата. Затем добавьте 1 чайную ложку сока лимона, а также 1 ст. ложку растительного масла. Перемешайте все это и нанесите полученную смесь на свое лицо. Наслаждайтесь действием маски в течение 10-15 минут. После этого смойте ее исключительно прохладной водой.  

Надеемся что читатели «Живи легко!» воспользуются представленными советами и на своем примере убедятся в пользе листьев салата для здоровья, стройности и красоты.