Чем полезны экзотические фрукты? Всегда поражает моложавость жителей тропических стран, красота их кожи и роскошь волос. Сомневаться не приходится - все дело в силе экзотических фруктов, которые впитали в себя витамины и микроэлементы под воздействием жаркого тропического солнца.
Чем полезны экзотические фрукты - ананас:
- его кисло-сладкий вкус, незабываемый аромат, сочность известны нам уже не понаслышке.
- Многие ценители пользы и вкуса ананаса знают, что он богат витаминами: А, С и В, белками, углеводами и клетчаткой, содержит магний, йод и хлор.
- Прекрасно сочетается ананас с мясом птицы и крабовым мясом. Хорошо использовать ананас в разнообразных салатах.
- Хорошо известны свойства ананаса стимулировать пищеварение и сжигать жировые клетки. Половина красоток Голливуда сидит или сидела на Ананасовой диете.
Киви:
- Тоже для жителей России уже далеко не экзотика.
- Мягкое сочетание в киви вкусов клубники, крыжовника, ананаса, банана и дыни полюбилось многим.
- Мы используем киви в салатах, в сочетаниях с мясом птицы, в смузи, с коктейлями, как украшение в пирогах и тортах.
- Большое содержание клетчатки в киви позволяет использовать его в программах похудения.
- А содержание калия, витаминов Е и С, железа, фолиевой кислоты велико настолько, что позволяет включать киви в лечебное и диетическое питание.
- Для красоты и молодости женщины с успехом используют киви в масках.
Манго:
- Узнав сколько содержится в манго белков, углеводов и клетчатки, фосфора, железа, витаминов D, С, А, В, понимаешь, почему индусы называют манго королем фруктов.
- Также манго богат калием, пектином, цинком, сахарозой, магнием.
- У многих вкус манго ассоциируется с персиком.
- Вкус манго хорошо сочетается с молочными продуктами, например, йогуртами, а также с кукурузой и рисом.
Гуава:
- По вкусу напоминает сочетание ананаса и клубники.
- А по полезным свойствам даст фору цитрусовым! Витамина С в гуаве больше, чем в наших любимых апельсинах, в целых 5 раз.
- Гуава также содержит клетчатку, белки, жиры, железо, кальций, фосфор, витамины группы В и А.
- Лучше всего гуава сочетается с кисломолочными продуктами. Но также придает пикантный вкус блюдам из морепродуктов, рыбы и мяса.
Маракуйя:
- Содержит крупные семена и порадует вас кисло-сладким вкусом.
- Богата аитаминами групп А,В, С, натрием, кальцием, фосфором, железом, натрием, клетчаткой, белками и углеводами.
- Любители чая мате любят добавлять к нему маракуйю.
- Также хорошо сочетается этот фрукт с коктейлями, десертами, мороженым и фруктовыми салатами.
Луло:
- Непередаваемый вкус, похожий сразу и на ананас, и на помидор, и на клубнику!
- Богат клетчаткой, белками, углеводами, железом, кальцием, фосфором, витаминами группы С, А и В.
- Отлично сочетается луло с молочными коктейлями и фруктовыми салатами. Гурманам же знаком его вкус в соусе к мясным блюдам.
Да, по общему мнению, для здоровья всем нам полезны фрукты, выросшие в местности, где мы родились и выросли, но как же иногда приятно побаловать себя чем-то экзотическим.
Прочитав статью на "Живи легко!", и узнав о полезных свойствах фруктов из тропических стран, вы сможете спокойно ориентироваться в богатстве вкусов экзотических фруктов и выбрать то, что вас действительно порадует!
Приятного аппетита!
Но будьте осторожны: некоторые экзотические фрукты, могут спровоцировать аллергию.
Правильно написано, где родился там и сгодился и есть надо продукты из своей местности. Но иногда попробовать можно для новых впечатлений и ощущений. Здоровья и удачи!
Да, Вы правы, экзотические фрукты для нас не новость и мы уже к ним привыкли. Практически все есть в продаже за исключением луло. Но не стоит забывать о фруктах, растущих у нас, ведь они ближе нам и полезнее. Природа не зря так распорядилась,согласно нашего менталитета, на данной земле для ее населения растут именно такие фрукты и овощи.И цвет кожи, и волосы так же зависят от местности.Наши девушки и женщины выглядят ни чуть не хуже тропиканок. У них свой особый шарм.
Точно экзотические. Я про луло даже не слышала. Еще бы фото посмотреть.
Как много нового об экзотических фруктах узнал , спасибо
Для них эти продукты не экзотика, а для нас да, я думаю их качества в том, как вы сказали, дейсвительно, что они впитывают много солнечных лучей!
Фрукты вообще вещь замечательная)
Луло и гуава. Никогда о таких фруктах даже не слышал. А благодаря Вам каждый день узнаю что-то новое. Спасибо большое! Твитнул.
От манго и маракуйи не могу оторваться. Очень люблю.
Очень люблю киви,ананас,а вот остальных пока не довелось попробовать,а жаль!
Пробовал только манго, киви и ананасы. Киви больше нравиться. А другие экзотические фрукты пока не пробовал.Спасибо за вкусную статью.
Меня заинтересовал фрукт Луло. Никогда о нем не слышал. Хотелось бы попробовать.
Экзотические фрукты — это хорошо, вот только у нас они не бывают. Только ананасы и киви. С остальными приходится знакомится только теоретически.
Выходит поэтому мы такие красивые)
Спасибо за обзор экзотических фруктов! Некоторые из них я даже не пробовала! Гуава и луло для меня пока неизведанный фрукт!
Мечта попробовать все экзотические фрукты)) Как же это вкусно, наверное!
Я вижу вы шапочку поменяли. Симпатичная. А про Луло вообще впервые слышу.
Да такие фрукты не только полезные, но и очень вкусные!
Всё пробовал, кроме луло. Даже не знал, что такой фрукт есть.
Да, с тропическими фруктами надо быть поосторожнее.
Все равно экзотические фрукты несут намного меньше пользы для нашего организма ,чем выращенные в местных садах и огородах. Увлекаться не стоит — разве ,что побаловать себя любимого или любимую изредка. Больше стоит обращать внимание на фрукты местного разлива — от них всегда пользы больше.
Прекрасно пробовать что-то новое и знать ,что при этом приносишь организму пользу.
Отличная подборка фруктов. Когда был сыроедом, все пробовал. Но, чувствуется, что не наше. Яблоки, персики, сливы, виноград мне больше нравятся по насыщенности. А, вот вкус у тропических тоньше.
Спасибо. Вкусно вспомнить.
Успехов.
Луло не разу не пробовала и даже в магазинах у нас не видела. Вот Гуава бывает иногда попадается, но очень редко, а остальные фрукты мы к ним уже привыкли и стараемся покупать чаще. Вот только иногда возьмешь нормальные, а иногда либо кислые, либо неспелые.
Хотелось бы попробовать луло и гуаву, но что-то я в наших магазинах их не встречала, а в тропиках еще не была.
Когда ехали в Таиланд, одна из целей была — вдоволь наестся экзотических фруктов. Велико же было разочарование, когда уже на третий день наступило пресыщение ананасами и манго. Очень вкусные, но слишком сладкие. Остальная экзотика по вкусовым ощущениям понравилась меньше. Возможно это и кажется странным, но «родные» яблоки, черешня, клубника, арбузы, виноград, дыни, груши не надоедают.
Кроме луло и гуава все остальные экзотические фрукты пробовали, киви часто покупаем,очень полезен, спасибо узнала о новых экзотических фруктах.
Ухты, сколько полезных витаминов скрыто в этих продуктах. Вот луло еще не ел, а интересно попробовать.