• Очищение за 2,5 месяца

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 3 месяца в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Свойства ананаса: мифы и факты

Автор Наталья Опубликовано: Сентябрь - 12 - 2014

Свойства ананасаХотя ананас и является для стран постсоветского пространства продуктом довольно экзотическим, он приобретает все большую популярность и употребляется многими людьми. Этот фрукт также входит в состав различных блюд. Благодаря своим вкусовым качествам он может придать им недостающую пикантность и привнести мягкую сладость. Свойства ананаса сегодня описываются многими средствами массовой информации, в том числе и Всемирная паутина. Но давайте узнаем, что из этого – правда, а что – нет, исходя из научной точки зрения.

Откуда мир узнал об ананасе?

Вначале предлагаем вам осуществить небольшой экскурс в историю. Как наши предки вообще узнали о существовании этого дара природы? Впервые ананас был обнаружен, согласно историческим фактам, жителями Европы в 1490-х годах (о точной дате до сих пор не прекращены дискуссии). А произошло это на островах Карибского бассейна. Радостные открыватели данного плода хотели перевезти ананас и в свои края. Однако, как им вскоре стало ясно, в умеренном климате он расти не желает. И единственным выходом стало собирать ананасы на островах и уже «готовыми» доставлять к себе. Из-за этого немало времени ананас выступал часто даже не едой, а декорацией. Зажиточные люди выставляли его на столы, чтобы гости могли оценить, насколько они богаты. Употреблять же ананас в качестве продукта питания, что многие делают сейчас, считалось удовольствием очень дорогим.

Отметим, что в данное время эти фрукты выращивают практически во всех тропических регионах земли. Акцент же делается на местностях Азии и Африки.

Полезные свойства ананаса:

  • Несомненно, ананас для здоровья очень полезен. Чего стоит только тот факт, что в 100 г его содержится около 80% суточной нормы витамина С, который необходим нашему организму. Если исходить из данных научных исследований, взрослому человеку для нормальной работы всех органов и систем нужно 50 мг данного вещества в сутки.
  • Богат ананас и витаминами группы В, в частности, В1 и В6. Они в свою очередь оказывают благотворное влияние на работу нервной системы, а также помогают укрепить иммунитет.
  • Нашлось место в этом плоде и для фолиевой кислоты, она же способствует улучшению репродуктивной функции.
  • Также в его составе имеются такие полезные минералы как медь, фосфор, магний, железо, кальций, марганец. Все это помогает организму работать максимально слаженно и способствует улучшению самочувствия.

Несмотря на то, что ананас имеет сладкий вкус, калорий в нем немного (на 100 г мякоти приходится 50 ккал). Поэтому, если не забывать о чувстве меры, поправиться, введя ананас в рацион питания, довольно сложно. Более того, в нем нет жиров, зато достаточно полезной для нашего организма клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения.

Можно ли использовать ананас для похудения?

Свойства ананасаСтоит признать, что большую популярность и признание многих людей этот фрукт получил из-за того, что в нем содержится такое вещество как бромелайн. Долгое время ему приписывали свойства жиросжигателя, благодаря которому можно скинуть лишний вес, из-за чего дамы нередко и «налегают» на этот плод. На самом же деле, бромелайн используется в пищевой промышленности для расщепления белков (то есть благодаря ему мясо лучше переваривается организмом человека). Нередко его добавляют в уже готовые маринады для выполнения той же функции.

Но если верить химии, скопившийся на талии и бедрах жирок он точно не расщепит. Максимум, что ананас может сделать – скорее избавить нас от чувства переедания и противостоять появлению тошноты из-за этого.

На основе бромелайна делаются и многие биологически активные добавки, которые, согласно рекламным слоганам, должны помочь в похудении. Но в итоге они могут лишь притупить чувство голода. Конечно, не говоря о вреде для организма, которым грозит употребление многих подобных компонентов.

А в данном видео вы узнаете, об Ананасовой диете и о том, поможет ли все же ананас похудению?

А если вы хотите навсегда решить проблемы с лишним весом, то лучше подойти к этому вопросу комплексно! Узнайте, как стройность получают в качестве полезного бонуса участницы программы Формула Стройности! Вы будете довольны своим новогодним преображением!

Напоследок "Живи легко!" предлагает несколько советов, которые помогут выбрать наиболее спелый, вкусный и полезный плод и по достоинству оценить полезные свойства ананаса.

  1. Во-первых, обращайте внимание на более увесистые ананасы (чем они тяжелее, тем спелее).
  2. Если на плоде обнаружены вмятины, мягкие места или темные пятнышки, то лучше воздержаться от его приобретения.
  3. Ананас должен иметь мягкий сладковатый запах. При обнаружении других благовоний от него лучше также поискать другое полезное лакомство.

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

26 комментариев к сообщению: “Свойства ананаса: мифы и факты”

  1. Николай:

    Говорил и буду говорить, что гармония человеческого организма, природы и её даров — это аксиома, это истина, это ТАК. Поэтому все дары природы — это благо для человеческого организма. Ананас мало того что вкусен, он ещё и полезен витаминами и прочим перечисленным. А насчёт похудения — измените стиль питания…

  2. Марк Аарон:

    Спасибо за полезную информацию. Я очень люблю мясо с ананасом. Его сладость так интересно подчёркивает вкус мяса, что никакие соусы не нужны. А кроме всего прочего это ещё и очень полезно!

  3. Алексей:

    Бывает, что покупаю ананас, так как полезный и к тому же вкусный.

  4. Денис Стаценко:

    Очень люблю этот сладкий и полезный экзотический фрукт. Хорошая информация…

  5. Елена:

    Я люблю и ананасовый сок и ананас, покупаю правда его не часто…

  6. Юлия:

    Точно знаю на жизненном опыте, что от ананаса худеют! Люблю этот овощ безумно, хоть сырой, хоть консервированный.

  7. Ирина:

    Спасибо, как всегда очень познавательная статья. В последнее время действительно появилось столько мифов об ананасе, особенно, как средства для похудения.

  8. Арина:

    Худеть мне не к чему, но ананасы я люблю. Надеюсь, когда-нибудь попробовать ананас «прямо с грядки». Уверена, у них вкус еще лучше. А то в наших магазинах они частенько недозрелые.

  9. Анастасия:

    Люблю ананасы,но выбирать не умею из за этого часто приходится разочаровываться=)

  10. Галина:

    Спасибо, буду знать о полезных свойствах ананаса, а чтобы похудеть надо подходить к вопросу комплексно, согласна с вами.

  11. Наталья:

    Помню как одно время широкомасштабно рекламировались препараты для похудения на основе ананаса. Лицом, а вернее «фигурой» рекламной кампании была похудевшая певица Алиса Мон.
    Но как показывает время «волшебных» средств для похудения все-таки нет, есть только старания и труд.

  12. Мария:

    Ананас очень люблю.Благодаря Вам узнала, что он не только вкусный, но и полезный. Спасибо, за интересную информация и хорошие видео. твит.

  13. Алевтина:

    Люблю ананасы,здорово,что они не очень калорийные,зато сладкие,можно заменить потребность в сладком несколькими дольками ананаса.Спасибо за интересную информацию!

  14. Надежда:

    Ананас наш один из любимых фруктов. Получаем от него только пользу. Теперь и в курсе про мифы.

  15. Марина:

    Не знаю насчет похудения, но хорошему настроению ананас точно способствует.

  16. Любовь:

    Я так и не научилась выбирать спелый ананас. Покупаю консервированный в банках. Такой вкуснее.

  17. Вилия:

    Ананасы не часто едим, бывает на праздники покупаем, чаще покупаем компот в банках из ананасов, вкуснота!

  18. Вера:

    Ананасы обожаю в пределах разумности. Благодарю за советы выбора этого замечательного плода.

  19. Ирина:

    А вообще — главное, как говорила Плесецкая — меньше жрать.Простите ))))) закрыть рот и пытаться себя сдерживать!

  20. Владимир:

    Всегда любил ананасы. не знал, что он содержит столько витамина С. Спасибо!

  21. Татьяна:

    Спелый ананас должен быть коричневого цвета, а зелёная пальмочка должна в гнезде пошатываться, а уж потом смотрите, чтобы не было признаков порчи: пятен и плесени.

  22. Ольга:

    Мало того, что ананас имеет обалденный вкус, он еще и очень полезный фрукт. Употребляю я его не очень часто, но всегда с удовольствием.

  23. Владислав:

    Ананас очень освежающий фрукт и на Руси сразу полюбился. Его уже в 18 веке разводили в теплицах, правда попробовать могли далеко не все, дорогое было удовольствие. хорошо, что ананас сейчас доступен практически всем.

  24. Светлана+Бурова:

    ананас любим))) но чаще покупаем его консервированный в банках))))

  25. Лара:

    Ананас мы с дочкой любим, но не думали использовать этот фрукт, как способ для похудения. Не даром любят сочетать мясо с ананасами, все таки и вкусные блюда, и усваивается белок лучше.

  26. Оксана:

    И салатам он тоже придает особую пикантность. Да и вообще если спелый, то ооочень вкусен. Но, к сожалению такие на прилавках попадаются редко. А в консервированные как правило сахар добавляют. Но зато удобно, что почищен, нарезан и готов к употреблению.

Написать комментарий

up