• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Как приготовить салат из ананасов

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 4 - 2012

салат из ананасаКак приготовить салат из ананасов?

Хороший вопрос и отличная идея для тех, кто решил разнообразить свой постный стол и наполнить его витаминами весенней порой.

Еще пока можно купить свежий ананас, попробуйте приготовить очень простой салат из ананаса с сельдереем и луком.

Насколько полезен ананас, думаю, повторяться не стоит. Мы подробно говорили о нем и описывали Ананасовую диету.

Сельдерей также является отличным продуктом для похудения, ведь у него отрицательная калорийность!

Лук - отличное средство против авитаминоза весной и просто необходим нам для профилактики простудных заболеваний такой затянувшейся холодной весной.

Так что всем, кто на зло холодам здоров, бодр и весел, а также тем, кто решил привести свое тело в порядок перед летним сезоном, предлагаю приготовить вкуснейший

салат из ананаса с сельдерем и луком:

Ингредиенты:

  • 1 свежий ананас,
  • 3-4 стебля сельдерея,
  • 1 большая луковица,
  • 1-2 стол.ложки оливкового масла,
  • 1 стол ложка лимона,
  • 2 веточки петрушки,
  • 1 стол.ложка семян кунжута,
  • 1 чайная ложка меда,
  • соль - по вкусу.
  • 1 жгучий перец (для тех, кто любит поострее)

Приготовление:

  1. Очистив луковицу, нарезаем ее полукольцами и томим его на половине оливкового масла до слегка золотистого цвета.
  2. Пока жарится лук, чистим ананас и режем его на небольшие кубики.
  3. Стебли сельдерея режем на кусочки примерно равного размера с кусочками ананаса.
  4. Любители остренького  также в это время могут почистить от семян красный перчик и очень мелко его порезать.
  5. Отставляем лук в сторону, чтобы немного остудить, а пока готовим заправку: смешиваем вторую половину оливкового масла с лимонным соком и медом.
  6. Смешиваем ананас, сельдерей и лук. Заправляем салат лимонно-медовой заправкой, посыпаем семенами кунжута, зеленью петрушки и добавляем острый перчик (те, кто может себе это позволить).

Если вы не нашли свежего ананаса, то вполне можно обойтись и консервированным, тогда не нужно добавлять к заправке мед! Меньше пользы, конечно, но тем не менее!

Наш салат готов! Если вы держите пост, то можно приготовить такой салат из ананасов и как горячее блюдо: просто в сковороду, где томился лук, нужно добавить кубики ананаса и сельдерея и 2 минуты подержать сковороду на огне. Затем выкладываем горячий салат на блюдо, поливаем соком лимона, посыпаем семенами кунжута и зеленью петрушки! Наслаждайтесь не только вкусом, но и еще осознанием того, что салат из ананасов ликвидирует жировые клетки в ваших проблемных местах!

Приятного аппетита, дорогие читатели "Живи легко!" Жду ваши мнения на страницах сайта каждый день о том, что бы вы еще хотели узнать в плане освещения темы здорового образа жизни.

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

29 комментариев к сообщению: “Как приготовить салат из ананасов”

  1. Татьяна:

    Очень вкусно! Ем и наслаждаюсь!

  2. Я сама шеф повар, но ваши рецепты меня удивляют. Конечно когда пища не только вкусная, но еще и полезная.

  3. Полина:

    Этот салат должен быть вкусным и свежающим, плюс масса витаминов и особенно рекомендую тем, кто хочет постройнеть, ведь есть для этого в составе — сельдерей, ананас.

  4. ирина:

    Отличный салат, спасибо за рецепт…

  5. Спасибо за рецепт. Хороший салатик, витаминный.
    Увидел в сайтбаре на Вашем сайте — тизер «Страна прощается с Борским…», испугался — мне он как артист симпатичен- перешел по ссылке. Оказалось, ничего страшного, просто он подумывает «завязать» с выступлениями. А я уж думал: случилась беда какая… Вот рекламщики дают…

  6. Всеволод:

    У меня жена делает такой салатик — очень вкусно и полезно. Думаю, что понравиться всем. Спасибо за статью!

  7. Любовь:

    У вас всегда такие замечательные рецепты на сайте и этот не исключение. Ананас в салате — интригует.

  8. Марина:

    У меня тоже много рецептов с ананасами. Они добавляют мясу особый вкус. Спасибо за ваш рецепт.

  9. Елена:

    Ни разу не делала салаты с добавлением ананаса! Надо будет попробовать приготовить! Не сомневаюсь, что вкусно!

  10. Балашова Татьяна:

    Наташенька, у Вас опять вкусное и полезное блюдо. Очень люблю салаты из ананасов, а вот горячие ананасы не пробовала.

  11. nasati:

    И опять оригинальный рецепт!!
    Спасибо, Наталья!
    Не сомневаюсь, что очень вкусно!

  12. Татьяна:

    Очень интересный у Вас салатик. Спасибо.

  13. sergey:

    Хороший рецептик!

  14. Татьяна:

    У меня беда со свежим сельдереем: не могу переносить его запах, только в супе могу его есть, его запах мне елку напоминает, а ведь он такой полезный! Такой интересный салат, так захотелось попробовать…

  15. Снежана:

    Необычное сочетание ананасы и лук, интересно попробовать. На днях пойду за ананасом. Надо же понять, что за вкус? Да еще и пользы много.

  16. Диана:

    Очень люблю ананасы, и салат из них))) Спасибо большое.

  17. Зоя:

    Очень понравился рецепт. Готовлю салат с ананасом, только инградиенты немного другие. Попробую Ваш рецепт. Особенно заправку хочется попробовать в салате.

  18. Светлана:

    Отличный салат! Прост в приготовлении. Хотя, конечно, дороговат.

  19. Наталья:

    В горячем виде салат из ананаса не очень себе представляю. А без термической обработки то, что надо: легкий, полезный и вкусный.

  20. Марина:

    Спасибо за рецепт. Я очень люблю ананасы .

  21. Мадина:

    Необычный салатик. Впервые вижу такое сочетание. А заправка супер!!!

  22. Светлана:

    Люблю салаты, в которых есть ананас, но с сельдереем ни разу не пробовала. Спасибо за рецепт!

  23. Анатолий:

    Ананас очень люблю ну и салат из ананаса понравится!!!

  24. Ирина:

    Наталья, салат из ананаса — всегда какое -то событие.Приятное. Вроде так все просто, но ленимся, забываем…
    Балую себя такими изысками. Только вот без лука делала. Про перчик понятно — тут на любителя. Обязательно приготовлю такой салат из ананаса. Уже хочется так чего-то творческого.

  25. Natalya:

    Очень-очень большое Вам спасибо за салат!
    Сельдерей, правда, не очень люблю, но обязательно сделаю вариант «на сковороде».

  26. Инга:

    Привыкла к ананасу с курицей, надо попробовать с сельдереем. Знаю, что он очень полезен, делала салат только с редисом и огурцом.

  27. Людмила Камаева:

    Однозначно вкусен салат из ананаса. Только вот несколько смущает сочетание ананаса и лука.

  28. Ефим:

    Отличный рецепт. И сейчас уже стихотворение Маяковского, написанное 95 лет назад: «Ешь ананасы, рябчиков жуй, день твой последний приходит, буржуй» уже давно не актуально. Да и дети уже с детства знают вкус ананаса, а вот кто такой Маяковский, знают не все. Так это я про что? Значит все мы уже давным давно буржуи? Наверное, да. Я всегда любил рябчиков, еще с детства, а вот ананас попробывал наверное только лет в 18 и то консервированный у друга на Дне рождения. А сейчас ляпота. Нет такого продукта, которого бы нельзя было купить. Хотя сегодня у Елены на сайте учился делать роллы и суши и сразу столкнулся с нетрадиционными ингредиентами: рисовым уксусом и васаби. Но и то в суше-баре завтра это все возьму. Может быть я уже и не по теме. Ну, да ладно. Просто люблю вкусно поесть.

  29. Елена:

    Очень понравился ваш рецепт салатика ананасового, я в своём использовала только три ингредиента, курица, ананас и яйцо, а в вашем варианте их больше и салат получается более вкусный и роскошный!

Написать комментарий

up