• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Имбирная диета

Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 24 - 2013

Имбирная диета для похуденияКак много сил мы тратим на то, чтобы быть в форме и иметь привлекательную фигуру. Изнуряем себя диетами, перебирая тысячи из них, ищем именно ту, которая будет эффективной. Некоторые из них дают временный результат, и вес вновь возвращается, некоторые и вовсе не дают сдвинуться стрелке весов с места, а ведь ответ лежит на поверхности – имбирная диета для похудения– эффективная, приятная и полезная.

Этот волшебный и действенный способ снижения веса принадлежит жителям Древнего Китая. Для нас использование имбиря в качестве продукта для похудения является ещё новинкой, но те, кто уже пробовал действие волшебного корешка, отмечают хорошие результаты не только в отношении лишних ненавистных килограммов, но и в отношении повышения иммунитета, устойчивости к заболеваниям, а так же общего тонуса организма.

Имбирная диета для похудения

Существенным преимуществом использования данной является то, что она практически не отражается на привычном рационе и не заставляет кардинально менять набор привычных продуктов. Правила «игры» очень просты, всё, что от вас требуется систематически употреблять имбирный напиток и отказаться от вредных продуктов, заменив их полезными аналогами.

Многие задаются вопросом, чем вызвана такая эффективность имбирного корня? Об этом постараемся разъяснить ниже.

  1. Имбирный напиток, который является основой диеты – кладезь эфирных масел и фитонцидов. Веществам данной категории под силу немного поднимать температуру тела, тем самым ускорять процесс метаболизма. Организм в такой ситуации начинает максимально быстро сжигать лишние калории.
  2. Ещё один секрет имбирного напитка кроется в том, что выпив его, человек съедает значительно меньше.
  3. Многие наделяют имбирь способность блокировать жиры, но данное утверждение ошибочно, напиток насыщает организм жидкостью, восполняет её дефицит и ускоряет снижение веса.

Теперь самое время научить готовить ароматный, вкусный и полезный напиток из желтого корешка.

  • Для приготовления нам потребуется корень имбиря, к счастью, сегодня его можно приобрести даже в небольшом супермаркете по доступной цене.
  • Если корешок раздобыть вам не удалось можно взять высушенный имбирь в виде порошка.
  • Две столовых ложки тёртого корня соединяют с нарезанным крупным лимоном.
  • Наиболее подходящей посудой будет термос объёмом от 1,5 литров.
  • Полученный состав заливают кипятком и дают настояться в течение 5-6 часов, этого времени будет достаточно, чтобы лимон и имбирь отдали свои полезные компоненты воде.
  • Для улучшения вкуса в напиток можно добавить небольшое количество мёда. Употреблять напиток следует до приёма пищи в количестве 250 грамм.

 

Ещё одним не менее привлекательным рецептом является имбирная диета для похудения с зелёным чаем.

Имбирная диета для похуденияУпотребляя данный напиток, вы обретёте не только стройность, но и почувствуете прилив энергии.

  • Для приготовления напитка воду из предыдущего рецепта необходимо заменить зелёным чаем, заваренным привычным для вас способом.
  • Время настаивания – 2-3 часа.
  • Употреблять чай необходимо в количестве не более 150 грамм перед основными приёмами пищи.

Если вы видите в имбире не только средство для похудения, но и источник повышения иммунитета, тогда для вас - рецепт из  двух столовых ложек имбиря и 100 граммов шиповника.

  • Ингредиенты поместите в термос, и залейте кипятком на 4 часа.
  • Употреблять по 250 граммов за полчаса до еды.

Если вы используете сушенный измельчённый имбирь, его количество должно быть уменьшено до одной столовой ложки.

Несмотря на все положительные стороны имбиря, имбирная диета для похудения  противопоказана:

  • людям, которые страдают от аллергий на цитрусовые,
  • склонны к кровотечениям и
  • борются с гастритом и язвой.
А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 

17 комментариев к сообщению: “Имбирная диета”

  1. Oksana:

    Спасибо, что напомнили про имбирь. В прохладную погоду имбирный чай -отличное стредство. Оказалось, что определенным образом заварив, еще пьешь и худеешь. Красота!

  2. Иришка:

    Одно время пила постоянно чай с имбирем. Потом надоел он мне. Вроде знаю, что пользы много в нем. но заставить себя не могу его пить(

  3. Кристина:

    Уже давно пью имбирный напиток — вес вроде не набираю…

  4. Татьяна:

    спасибо Наташ за интересный материал, буду худеть воспользуюсь твоим советом,а вот в качестве укрепляющего иммунитет средства имбирь уже испробовала — мне очень понравилось

  5. Танечка:

    Мне нравится в имбирный напиток добавлять мяту.

  6. Галина Жолдош:

    Моя мама купила имбирь специально для похудения! Я попробовала глоточек ее чая и… больше не смогла. Не понимаю, как это вообще можно употреблять.

  7. Ирина:

    Я вот этой осенью «присела» на имбирный напиток с лимоном. И не потому что, мне хочется похудеть, мне просто очень-очень нравится аромат этого напитка.

  8. Любовь:

    Про диету не знаю. Но имбирь хорошо сочетается и с мясом, рыбой,и с овощами, и в выпечке хорош. Мне нравится. Я вообще в последнее время «подсела» на него. Благо что в продаже сейчас имбирь доступен.

  9. Ирина:

    Обожаю чай с имбирем, в диете для похудения тем более.

  10. Laralaram:

    об имбире много хорошего слышу… употребляю в пищу, думаю, пора расширять «диапазон» употребления и применить его и для красоты

  11. Автоледи:

    Отличная имбирная диета! Мне нравится — и вкусно и полезно!

  12. Арман:

    Хорошая имбирная диета! Для тех, у кого есть проблемы с весом.

  13. Татьяна:

    Я тоже пробовала пить имбирный чай. Причем чесночно-имбирный. Говорят, чеснок еще больше усиливает действие имбиря. Но, к сожалению, у меня термос всего на 0,7 литра, а заваривать по два-три раза в день мне лень. Так и бросила.

    Наталья Reply:

    Татьяна, а вы удвойте концентрацию при заваривании, а потом просто разводите напиток водой или зеленым чаем. Можно и не покупать термос большего размера.

  14. Тамара:

    Ой, спасибо за совет, это то, что мне нужно! Приятно, полезно и худеешь без заморочек. Завтра же начну имбирную диету!

  15. Любовь:

    С удовольствием добавляю имбирь в чай. И вкусно, и полезно и имбирная диета получается.

  16. Елена Голоштенко:

    Я не так давно имбирь стала покупать, но в первую очередь для укрепления иммунитета. Пила чай при простуде. Только много и постоянно его пить не могу, не лезет.

Написать комментарий

up