Многим женщинам очень осложняют жизнь такие неприятные нюансы в фигуре, как выпуклости на бедрах, которые в народе получили название "ушек на бедрах" или "галифе". И они часто задумываются над вопросом, как убрать галифе на бедрах?
Но в природе нет пределов совершенству, и если вы уже освоили упражнения для похудения бедер, то в самый раз проработать именно эти проблемные места. Если заниматься регулярно, то можно навсегда избавиться от такого недостатка фигуры, как "галифе" на бедрах. Итак,
Как убрать галифе:
Данный комплекс упражнений, чтобы "ушки" на бедрах, можно рекомендовать всем, у кого излишки в питании любят откладываться на бедрах. Добавьте эти упражнения в свою утреннюю гимнастику, и уже через месяц вы заметите, насколько преобразилась Ваша фигура.
Эффективность упражнений обеспечивается их многократным повтором и регулярностью. А чтобы достичь совершенства, что называется, по полной программе, то уделяем по 5 минут комплексу для плоского живота и талии, а также прорабатываем мышцы груди.
Как убрать галифе быстро:
Чтобы эффект от упражнений по ликвидации галифе, был максимальным, тщательно изучите рекомендации по подбору антицеллюлитных средств, технике проведения домашних обертываний, а также использованию самодельного массажера в борьбе за идеальное тело.
Итак, домашнее задание на сегодня в Программе нашей подготовки к идеальному праздничному макияжу: разучить эффективные упражнения для зоны "галифе" на бедрах, чтобы встречать Новый год с такой пусть даже маленькой победой над собой!
Здоровья Вам! - Желает "Живи легко!" - Удачи и терпения в проработке такой проблемной зоны, и у вас обязательно получится быстро убрать галифе на бедрах!
Очень полезная статья и видео подробное.Очень многим женщинам как раз кстати…
Как всегда, отличные упражнения! Удачи.
Да уж, галифе можно носить только в виде брюк… Остальные срочно убрать!
Совершенства фигуры можно достичь, но для этого надо перебороть себя и регулярно заниматься. Прекрасное самочувствие и замечательный внешний вид того стоят!
Статья интересная! Но мне лично этих самых «ушек» и не хватает!
Я всегда за легкие пути избавления от всего ненужного. И это очередной комплекс и как всегда простой и комфортный.
Можно еще поднимать ногу с отклонением движения немного вперёд и назад. Для большей эффективности к лодыжкам можно прикрепить небольшой груз…А так называемые галифе есть не, что иное, как скопление жира, только аэробная нагрузка и правильное питание помогут их убрать…ну и массаж конечно.
Замечательная и очень нужная статья и видео! «Галифе» — беда многих женщин!
Замечательные упражнения, очень понравились! Будем работать над собой. Спасибо!
Отличные упражнения. Удачи и процветания!
Искал у себя «ушки на бедрах». Не нашел.
Марианна Reply:
Декабрь 12th, 2011 at 04:24
Николай, для мужчин не типичны. Ищите эти ушки в районе среднего сектора, то бишь на боках или , о ужас, на животе..
у меня подруга их липосакцией убирала, но упражнения гораздо лучше!
Я это называю попины уши 🙂
Упражнения замечательные. Но сама девочка не может служить образцом для строительства тела. Она просто истощена.
Мне понравились упражнения, я прямо сразу вместе с вами их и проделала. Уши жжет!!! Буду дальше с вами заниматься. Спасибо за информацию.