Весеннее восстановление волос — что нужно знать

Заметили, что после зимы ваши волосы стали намного тоньше, потеряли блеск и стали сечься? Увы, но это типичные проявления авитаминоза, который возникает в период зимних холодов. Усиливает «эффект» от этого неприятного явления неправильный уход за волосами, а также использование фена и утюжка для волос. Сегодня мы подскажем, как, используя простые методы, можно провести весеннее восстановление волос и вернуть волосам утраченную жизненную силу и блеск. 

Как правильно провести весеннее восстановление волос:

Первое, и самое важное, что необходимо сделать в период восстановительной терапии - подобрать мягкое средство, которое (обратите на это особое внимание) будет пригодно для ежедневного применения. Оно не просто будет очищать волосы, но также будет постепенно восстанавливать их структуру. Лучше всего выбирать шампуни, в состав которых будут входить растительные масла. С их помощью волосы станут гладкими, послушными, поскольку подучат необходимое питание изнутри.
1. Использование бальзама -ополаскивателя избавит волосы от ломкости, особенно это относится к сухим и непослушным волосам. Бальзам наносят на всю поверхность волос и оставляют на пару минут, затем смывают большим количеством воды.
2. Не хотите использовать готовые ополаскиватели? Приготовьте их своим руками. Отвар ромашки придаст мягкости, крапива укрепит волос, а отвар из репейника поможет избавиться от выпадения волос. Эффект можно будет наблюдать уже после 3-4 процедур.
3. Маску можно использовать как дополнительное питательное средство для поврежденных волос. Сейчас на прилавках косметических магазинов можно найти большое количество масок для волос с кератином, придающих блеск и шелковистость волосам, способствующих их росту. Можно, в принципе, маску изготовить самостоятельно. Для этого используют продукты, имеющиеся под рукой - яйца, сливки, кефир или сухую горчицу - вариантов очень много!

Но одними только масками и шампунями исправить ужасное состояние волос невозможно, увы. Для лучшего эффекта обратите внимание на свое питание. Не игнорируйте поливитаминные аптечные препараты, поскольку в сезонных овощах, фруктах - витаминов практически нет.

Весеннее восстановление волос  с помощью питания:

1. Разработайте свой рацион таким образом, чтобы в нем было достаточное количество продуктов, содержащих белок (творога, яиц, морепродуктов, мяса птицы), а также продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами. Это может быть жирная рыба, орехи, кунжутное масло. Сбалансированное меню не только улучшит внешний вид волос, но и будет глубоко питать и насыщать пересушенные волосы, восстановит их структуру, и предотвратит ломкость.
2. Не забывайте носить головные уборы или на крайний случай прятать волосы под капюшоном, если весна в вашем регионе холодная.
3. Чтобы насытить организм витаминами весной, кушайте хурму, киви, но особенно тыкву - вот это настоящий кладезь витаминов. Ее запекают, варят и даже жарят на гриле - невероятно вкусно и полезно. А если сбрызнуть поверхность овоща оливковым маслом, польза возрастет в несколько раз.
4. Витамин А, содержащийся в яйцах, печени, моркови укрепляет корни волос, для роста волос необходим витамин В, им богаты такие продукты как капуста, свекла, грецкие орехи, молочные продукты. Для укрепления стержня волоса ответственность несет витамин С - его особенно много в квашенной капусте, апельсинах, шиповнике и, что удивительно, в еловых ветках (по мнению ученых в 40 раз больше, чем в цитрусовых). Употребляйте как можно больше зеленых овощей, злаков, печени, жирных сортов рыбы, мяса.

И напоследок - подбирайте средства для укладки, ориентируясь на свой тип волос. Масло - эликсир поможет защитить хрупкие и ломкие волосы от негативного воздействия высоких температур, к примеру, при укладке волос утюжком или плойкой.