Болезнь, которая характеризуется воспалением тканей мочевого пузыря и выражается в болях внизу живота, резью во время посещения туалета, ложным желанием посетить туалет называется циститом. Лечат цистит с помощью лекарств и физиотерапии, хирургии и диеты. Часто неправильное питание и употребление некоторых продуктов провоцирует возникновение болезни, а соблюдение диеты уберет одну из причин цистита и поспособствует улучшению положения женщины.
Целью диеты является снизить и ликвидировать все раздражительные факторы, которые оказывают влияние на слизистую оболочку пузыря, а также внедрить в ежедневный рацион питания мягкие продукты. Диета оказывает мочегонное действие, необходимым условием является употребление большого количества воды, которая вымывает инфекции, что также важно для улучшения состояния.
Правильное питание при цистите (особенно при его легкой форме) остается важной составляющей для выздоровления. Диету нужно соблюдать как в период обострения, рецидива, а также на протяжении длительного периода, потому что такой рацион питания помогает организму в борьбе с микроорганизмами, которые вызывают заболевания.
Правила диеты при цистите:
- - мочегонное действие;
- - исключение острого и пищи, содержащей средний и высокий уровень солености;
- - исключение сахара и его заменителей;
- - низкое содержание белков, исключение жирной пищи;
- - профилактика запора;
- - нельзя включать в рацион консервацию, жареную пищу, овощи и мясо, что подвергались тяжелому способу обработки;
- - готовить блюда лучше в пароварке или варить, тушить;
- - блюда должны быть свежими;
- - исключать продукты, содержащие красители и консерванты.
Можно кушать: свежие овощи и фрукты, кисломолочную продукцию, супы с овощами на бульоне, вареное мясо и вареную рыбу, крупы, отварную свеклу, оливковое масло, кедровые орехи, морковку, огурец, кабачки, дыню, арбуз, ягоды, гранат, яйца.
Нельзя кушать: копчености, консервы, маринад, хрен, лук, острые приправы, сладкое, выпечку, сыры жирных и соленых сортов, чай крепкий, кофе, макароны, помидор, кислые продукты, алкоголь, молоко, майонез, сметану, бананы, жирное мясо, сладкие напитки, цитрусовые и соки из цитрусовых, орехи.
Как организовать правильное питание при цистите:
1 день:
Завтрак: каша рисовая, морковь и кабачок на пару, стакан кефира.
Обед: овощной суп, тефтеля на пару, компот несладкий.
Полдник: яблоко.
Ужин: творожная запеканка.
2 день:
Завтрак: каша гречневая, омлет, свежий сок.
Обед: свекольник, баклажаны на пару, яблоко.
Полдник: стакан кефира.
Ужин: блинчик несладкий с творогом.
3 день:
Завтрак: яйцо всмятку, стакан ряженки, пюре.
Обед: щи, паровая котлета, свежий салат.
Полдник: печеный картофель.
Ужин: макароны из твердых сортов с сыром.
4 день:
Завтрак: чай, кусочек сыра, пшеничная каша.
Обед: борщ, печеные овощи, кисель без сахара.
Полдник: персик.
Ужин: свежий сок и винегрет.
5 день:
Завтрак: свежий сок, омлет, гречневая каша.
Обед: овощной суп, отварное мясо птицы, компот.
Полдник: яблоко.
Ужин: творожная запеканка, несладкий чай.
6 день:
Завтрак: стакан кефира, овощи на пару, ячневая каша.
Обед: суп с крупой, тефтель на пару, свежий сок.
Полдник: стакан ряженки.
Ужин: блинчик с творогом, кефир.
7 день:
Завтрак: рис, яйцо всмятку, стакан ряженки.
Обед: борщ, вареная рыба, печеные овощи, кисель.
Полдник: яблоко.
Ужин: макароны из твердых сортов с сыром.
Нужно пить ежедневно 2,5 литра жидкости, полезны свежие соки из овощей и фруктов, морс, компоты в зимнее время. Как видите, правильное питание при цистите организовать не сложно. Такую диету нужно соблюдать после обострения заболевания целый год. Диета довольно ограниченная. Но если соблюдать принципы питания, отказаться от соленого, копченого, полюбить овощи на пару и свежие фрукты, диета быстро войдет в привычку.
