Включайте в рацион полезные продукты для почек

В человеческом организме находится две почки, которые занимаются выведением токсических веществ, выработанных самим организмом или попавших в него другими путями. По форме почки напоминают фасоль. Почки выводят в мочевой пузырь те вредные вещества, которые оставляет в них кровь. Если с почками случаются проблемы, тогда наступает отравление организма. В случае непринятия срочных медицинских мер человек может даже умереть.

Заболевания почек отличаются сложностью лечения, поэтому лучше предпринимать профилактические меры.

Полезные продукты для почек:

Наилучшим вариантом будет потребление как можно большего количества продуктов, которые полезны для данного органа. Это даст вам возможность предотвратить различные неприятности. Если же вы начали себя хуже чувствовать, появились мешки под глазами, отеки или болевые ощущения в районе поясницы, периодически болит голова, тогда вы сможете оказать поддержку своему организму.

1. Обращайте внимание на количество и качество выпиваемой жидкости. Для почек лучше подойдет обычная вода в больших количествах, они будут эффективнее очищаться. Ежедневной нормой для вас должны стать два литра воды, чтобы помочь работе почек.
2. Как и ваши глаза, почки будут благодарны за продукты, насыщенные витамином А. Введите в свой рацион шпинат, укроп, щавель, зеленый лук, облепиху, сладкий перец и, конечно, морковку. Не менее полезны семена тыквы и сельдерей. Не лишними будут яблоки, арбузы или дыни, которые обладают мочегонными качествами.
3. Тыква один из любимейших продуктов для почек. Ее можно есть в составе блюд или же делать из нее сок.
4. Рисовая, гречневая и овсяная каши влияют на хорошее функционирование органа. Готовить их можно как на воде, так и на молоке.
5. Чтобы обеспечить качественную работу почек, один раз в день обязательно нужно есть суп или пюре из овощей.
6. Не каждый взрослый организм способен переваривать лактозу, если вы попали в небольшой процент счастливчиков, пейте больше молока, к которому ваши почки неравнодушны.
7. Соки из фруктов, но обязательно натуральные, тоже очень полезны.

Если предотвратить болезнь не удалось, посоветуйтесь с врачом по поводу применения трав.

Полезными травами для почек являются:

• шиповник,
• календула,
• мята,
• листья черной смородины,
• шалфей и другие.

Почки – очень нежный орган, который плохо относится к холоду. Не стоит рисковать здоровьем в угоду моде и с первыми весенними лучами солнца раздеваться. Если вы чем-то заболели, следует сразу же пролечиться, а не запускать болезнь до хронического состояния. Любая инфекция может попасть в почки и дать осложнение их воспалением.

Чего не любят почки:

В любом пищевом рационе должен быть баланс. Даже полезные продукты для почек нужно использовать грамотно, поскольку любой недостаток или избыток чего-то может сказаться на почках. Хотя они очень любят молоко, но терпеть не могут кефир, сыр или творог.
• Не увлекайтесь мясными продуктами, кофе, черным чаем и шоколадом.
• Любой перекос в содержании витамина D отразится на почках.
• Не нужен им и витамин С в большом количестве.
• Немного соли не повредит, а вот ее недостаток или излишек будут очень не к стати.
• Белковая диета чревата камнями в почках.
• А голодание сказывается на обменных процессах.
• Очень отрицательно почки реагируют на любое количество алкоголя.

Не стоит увлекаться приемом антибиотиков. Данный вид лекарств не растворяется, а откладывается в почках, что чревато различными патологическими состояниями. Уменьшить причиняемый вред можно большим количеством чистой воды без газа.

Сидячий образ жизни приводит к отложению солей в почках, которые со временем превратятся в песок, а затем в камни. Уделяйте хотя бы четверть часа в день физическим упражнениям.

Выполняйте все рекомендации "Живи легко!", включайте в рацион полезные продукты для почек, и  тогда вы обязательно сохраните свои почки в рабочем состоянии на долгие годы.