Уже доказано, что употребление креветок, мидий, кальмаров, осминожек и других морепродуктов позволяет сохранить красоту кожи и волос. А вы знаете, благодаря каким элементам происходит такой эффект?
Польза морепродуктов для красоты
Морепродукты - это огромное количество всевозможных съедобных обитателей моря, включая водоросли. В это определение не входит рыба и морские животные (киты, тюлени и т.д).
Каковы преимущества морской пищи для красоты?
- Помимо экзотического вкуса, морепродукты – бесценный источник хорошего здоровья и красоты. Поэтому не следует ограничивать собственные предпочтения. Являются ли они мидиями, креветками или моллюсками, все они содержат коктейль жизненно важных питательных веществ для внутриклеточных процессов и обладают уникальным эффектом для поддержания красоты для хорошего внешнего вида.
- Морепродукты способны бороться с признаками преждевременного старения (морщины, тонкие линии, гусиные лапки, сухая кожа, потеря блеска, пигментация). Это связано с большим количеством витамина Е в их составе, который поддерживает молодость кожи, защищает от повреждения свободных радикалов и укрепляет клеточную структуру.
- Морепродукты являются неоценимым источником омега-3 жирных кислот, которые стимулируют производство натуральных жиров и коллагена, сохраняя при этом кожу мягкой, плотной, гладкой, блестящей и даже загорелой.
- Дарят красивый загар и разглаживают кожу.
- Морепродукты сохраняют гидратацию кожи. Высокая доза витаминов (A, B, D и E) и хороший жир в морепродуктах удерживают влагу в клетках и эффективно борются с обезвоживанием и проблемами кожи, такими как шелушение, экзема, псориаз.
- Они регулируют секрецию сальных желез. Морепродукты содержат специальные кислоты, которые уменьшают жирность и одновременно действуют противовоспалительно, что предотвращает покраснения, угри и другие проблемы с кожей.
- Они защищают от ультрафиолетовых лучей. Рыбий жир, содержащийся в морепродуктах, является естественной защитой для клеток кожи от всех вредных воздействий солнечной радиации (морщины, ожоги, пигментные пятна, морщины, даже рак кожи).
Польза морепродуктов для волос:
- Морепродукты делают волосы здоровыми и блестящими. Высокое содержание жирных кислот и белков Omega 3 питает волосяные фолликулы и, таким образом, способствует росту волос и усиливает их прочность.
- Они помогают бороться с перхотью и выпадением волос.
- Богатые цинком и селеном, морепродукты эффективно устраняют грибковую перхоть, снимают воспаление, раздражение и зуд кожи головы.
- В то же время они улучшают кровообращение и регулируют функцию гормонов роста волос, тем самым препятствуют выпадению волос.
Теперь стало понятно, что любимые многими морепродукты улучшают общее состояние здоровья. Благодаря коктейлю витаминов морепродукты полезны для каждого органа и системы в организме.
