Все, кто хочет быть здоровым ужу давно убедились в пользе натурального низкокалорийного полезного молочного продукта - "живого" йогурта! Это не только кладезь витаминов А, В, С, D, фолиевой кислоты и биотина, так содержит кальций, магний, железо, калий, йод, селен и фосфор.
Биойогурт обогащен лакто и бифидобактериями, что позволяет нормализовать микрофлору кишечника, наладить пищеварение, избавиться от вздутия живота и запоров, но и укрепить иммунитет, что, согласитесь в эти осенние деньки совсем не будет лишним.
Все больше ценителей стройности и красоты переходит на биойгурт, заменяя строгие ограничения на полезный продукт. Если вы уже познакомились с Диетой на Живом йогурте, то сегодня мы приготовим десерт специально для вас.
Молочные коктейли сами по себе очень вкусны и давно уже зарекомендовали себя как полезные десерты для детей и взрослых. Приготовить такие коктейли для своих близких уж куда лучше, чем открыть бутылку сладкой газировки. А уж если заменить молоко на биойгурт, добавить экзотических фруктов и взбить все это на большой скорости, то готовить полезный коктейль в блендере станет вашим любимым занятием!
Коктейль "Экзотика":
Ингредиенты:
Приготовление:
- Простой рецепт приготовления "живого" йогурта в домашних условиях мы уже приводили.
- Очищаем киви от кожицы, отрезаем два кружочка - мы ими украсим наш десерт.
- Режем на кусочки и помещаем в блендер - измельчаем.
- Из половинки лимона выжимаем сок - добавляем к массе из киви.
- Добавляем в блендер биойогурт и взбиваем всю массу на большой скорости 1 минуту.
- Разливаем наш десерт по высоким бокалам и помещаем их в холодильник для охлаждения.
- Примерно через 40 минут можно украсить наши бокалы кружочками киви, корицей, сахарной пудрой или корицей - тут уж вам простор для фантазии!
Десерт Экзотика готов! Вот теперь представьте себе, сколько пользы получите и ваши родные и близкие! Скорее готовьте для своих любимых коктейль с киви!
Кстати, если у вас нет времени, или банально нет блендера, то коктейль Экзотика можно приготовить и, просто порезав киви мелкими кусочками и залив их "живым" йогуртом! Посмотрите, какая красота получается! Меняется только форма поглощения этого фантастического десерта - вы будете есть его ложками, а еще лучше маленькой ложечкой, чтобы продлить удовольствие!
А "Живи легко!" желает своим читателям приятного аппетита!
Вы также можете узнать другие рецепты полезных десертов:
Коктейль из винограда и яблок.
Как вкусно….. Сразу захотелось зделать такой коктейль. Я вообще люблю всякие такие вкусноти. Спасибо за интересную статью.
Люблю всякие такие необычные коктейли.
Йогурт — просто супер. К тому же в нем присутствует киви. А это — вдвойне вкуснее.
Какая полезная штуковина! и готовится легко. Спасибо!
Рецепт просто супер! Большое Вам спасибо. Периодически делаем йогурт. А с киви думаю получится очень вкусно.
Люблю такое, обязательно приготовлю.
Вот такие рецепты мне очень нравятся. Буду такое делать себе. Спасибо за рецепт.
Попробую приготовить этот коктейль, наверняка и вкусно и полезно!
Блендер купил, возьму ваш рецепт бесплатно
Побольше бы таких напитков рекламировали по ТВ и в других местах, а не пиво и др. Спасибо за рецепт.
Я, хоть и не люблю молочку, но мне показалось весьма приятным сочетание кислинки и сладкой пряности. Спасибо!
Я очень люблю молочные коктейли и постоянно добавляю различные наполнители, экспериментирую). Обязательно сделаю Ваш коктейль, спасибо за рецепт!
Рецепт хороший. Одна загвоздка — биойогурт.
Коктейль — супер! Кладезь полезностей и вкусностей! Только мне корица не подходит. Буду готовить без нее! Спасибо!
Классный рецепт, воспользуюсь, люблю все ингредиенты. Спасибо!
мммм)))) какая полезная вкуснятина!
Просто и со вкусом. Спасибо огромное за рецепт.
Интересный коктейль, полный витаминов,обязательно попробуем!
Действительно, экзотика! Только думаю, что корицу нельзя заменить сахарной пудрой: функции у них, как мне кажется, разные. За рецепт спасибо! Твитнул.
Reply:
Сентябрь 17th, 2012 at 05:13
Конечно, функции разные, Илларион, поэтому и каждый выберет себе то, что ему подходит и нравится.
Аппетитно выглядит коктейль Экзотика.
Очень люблю йогуртные десерты с фруктами и делаю их каждый день.
Очень понравился рецепт коктейля, такой я ещё не пробовала.
Выглядит очень вкусно! ))
Спасибо за рекомендации, обязательно для своей любимой приготовлю этот замечательный коктейль, я думаю ей он понравится.
Очень завораживающий рецепт. Буду готовить внуку
Вот уж по истине витаминный коктейль. И вкусно, и очень полезно!
Такого йогурта никогда и нигде не купишь, а пользы целая кладезь!
Рецепт — супер! Обычно с корицей делают напитки на кефире. С живым йогуртом будет, вероятно, еще полезнее))
Обязательно попробую.
А почему он должен постоять, коктейль?
Reply:
Сентябрь 18th, 2012 at 22:56
Татьяна, это не принципиально, просто он станет гуще и насыщеннее!
Никогда ранее не слышал про «живой» йогурт, что-то в этой жизни я явно пропустил 🙂 Спасибо за интересный коктейль 🙂 Обожаю киви 🙂
Класс! Вкусняшка!
Я тоже сама делаю Йогурт, а на его основе — коктейли. Поскольку всегда замораживаю много разных ягод, круглый год в моей семье разнообразные наполнители для коктейля. Вкууусно… как и у Вас!
Очень аппетитный десерт! Надо будет попробовать!