• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Готовим вкусный салат с оливками!

Автор Наталья Опубликовано: Март - 5 - 2016

вкусный салат с оливкамиОливки уже плотно вошли в наш рацион. Их можно есть в качестве самостоятельного блюда, а можно спокойно сделать их одним из ингредиентов. Существует огромное количество различных рецептов с применением оливок. Их добавляют в холодные и горячие блюда, используют для украшения. В общем, включайте свою фантазию, возможно, именно вы изобретете что-то новенькое.

Просторы интернета предлагают такое разнообразие салатов, в которых используются оливки, что глаза просто разбегаются. Некоторые из них ставят в тупик набором ингредиентов, порой, слишком экзотических. Но есть и такие, которые очень легко сделать в домашних условиях. Остановимся именно на таких салатах.

Вкусный салат с оливками - выбираем рецепт:

Греческий салат.

Во многих кафе он является неотъемлемой частью меню. Для его приготовления вам понадобится

  • тридцать граммов петрушки,
  • два помидора,
  • один огурец,
  • оливковое масло,
  • половина луковицы,
  • красный винный уксус (достаточно небольшого количества),
  • приправа орегано,
  • оливки,
  • сто семьдесят граммов сыра фета,
  • из приправ соль и перец.

Приготовление не займет много времени и не потребует особых кулинарных навыков. Вам достаточно аккуратными ломтиками нарезать овощи. Лук замечательно будет смотреться в виде колец. Для заправки вы отдельно смешиваете масло с уксусом, солью и перцем. Заправку смешайте с овощами, добавьте ломтики феты и оливки. В конце посыпьте все орегано.

Салат с оливками и авокадо:

вкусный салат с оливкамиПопробуйте замечательный салат, в котором присутствует куриное мясо, авокадо и средиземноморские оливки. Чтобы приготовить его, нужно запастись

  • одним авокадо,
  • белым куриным мясом (одна вареная грудка),
  • зеленым салатом,
  • оливками (можно фаршированные лимоном),
  • соевым соусом (две столовые ложки),
  • столовой ложкой растительного масла,
  • черным перцем и лимонным соком.

На разогретом растительном масле обжарьте курицу, которую лучше нарезать соломкой. Вымойте и высушите салат. Снимите с авокадо кожуру и выньте косточку, нарежьте ломтиками. Смешайте курицу, авокадо, салат и оливки. Поперчите, заправьте блюдо соком лимона и соевым соусом.

Кстати в постном меню этот салат будет отлично выглядеть и без курицы.

Экзотический салат с кальмарами и оливками:

вкусный салат с оливкамиПредлагаем вашему вниманию салат, который имеет оттенок экзотики: с оливками и кальмаром. Для приготовления возьмите:

  • половину банки оливок,
  • около двухсот граммов кальмаров,
  • один помидор,
  • один сладкий перец,
  • один лимон,
  • один салат, к примеру, айсберг,
  • три дольки чеснока,
  • масло из оливок (три столовые ложки)
  • и по вкусу и желанию соль, зелень и смесь перцев.

Для начала кальмаров нужно помыть, сварить, очистить от всех пленочек, нарезать кольцами и оставить в лимонном соке с горчицей, чесноком, солью и маслом. Далее помидоры нарезаются кубиками, сладкий перец можно нарезать соломкой, а салат измельчается. Все составляющие салата нужно смешать, добавить оливки и заправить оливковым маслом с оставшимися пряностями.

Вкусный салат с оливками и тунцом:

Не менее вкусным и удивительным будет наш следующий рецепт с удивительным итальянским ароматом. Составляющими для него будут

  • консервированный тунец в банке,
  • один болгарский гость, то есть перец,
  • восемь перепелиных яиц,
  • восемь помидоров, лучше черри,
  • два огурца,
  • один красный салатный лук,
  • сто граммов рукколы,
  • пятьдесят граммов сыра фета,
  • пол банки оливок,
  • крем бальзамический,
  • масло из оливок и
  • черный перец, конечно, в молотом виде.

Полукольцами нарезается болгарский перец с луком, а огурцы будут красиво смотреться кольцами. Перепелиные яйца отвариваются и вместе с помидорами разрезаются пополам. Салат руккола используется в качестве основы. На него выкладываются все приготовленные ранее ингредиенты, оливки, далее кладется тунец и нарезанная кубиками фета. Присыпьте все перцем, солью, полейте оливковым маслом. Бальзамический крем применяется в качестве украшения.

Готовьте с удовольствием! И пусть вкусные салаты с оливками разнообразят ваш рацион в постные дни.

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

12 комментариев к сообщению: “Готовим вкусный салат с оливками!”

  1. Анжелика:

    Отличные рецепты вкусных салатов с оливками. Мне очень понравились рецепты с кальмарами и тунцом.

  2. Марина:

    Действительно, вкусные оригинальные салаты. Все мы привыкли к греческому. Но, хочется разнообразия.

  3. Алевтина:

    Рецепты салатов понравились, беру на заметку,спасибо! Оливки люблю в любом виде и в салате и просто поесть.

  4. Надежда:

    Очень люблю греческий салат. Всегда готовлю его с большим удовольствием.

  5. Лидия (tytvkysno.ru):

    Спасибо, оливки просто обожаю. Не пробовала в сочетании с кальмарами, приготовлю такой салат на 8 марта!

  6. Людмила:

    Понравился салат с оливками и тунцом. Вот на праздник и попробуем!

  7. Таисия:

    Спасибо большое за подборку салатов!

  8. Lora:

    Спасибо за рецепты, Наташа! Дочка оливки очень любит! Готовили салат с кальмарами и оливками, похожий на ваш, вкусный и полезный салатик!

  9. Оксана:

    Салаты с оливками я люблю, они придают блюду приятную пикантную нотку.

  10. Татьяна:

    Рецепты салатов в любой праздник актуальны. Хочется приготовить вкусный салат, но при этом, быстро и просто. Спасибо за рецепты

  11. Алла:

    Раньше не понимала вкуса оливок, а потом со временем распробовала. За рецепты спасибо, разнообразие всегда радует.

  12. Anna:

    Очень разнообразные рецепты салатов вы предложили…Я оливки не люблю, а вот маслины использую в салатах довольно часто…Будем пробовать ваши рецепты…С уважением, Анна.

Написать комментарий

up