Советы и рецепты, чем можно укрепить ногти

Хочется всегда иметь ухоженные руки и ногти, тем более, если речь идет о каком-либо празднике. Когда же до знаменательной даты остается не так много времени, а ногти подкачали, тогда помогут наши советы и рецепты, чем можно укрепить ногти за короткий срок.

Очень часто неправильное соотношение минералов и витаминов в вашем питании влияет на состояние ногтевой пластины. Чтобы она не была ломкой, необходимо постоянно питать ее нужными микроэлементами. В случае их нехватки применение даже самого лучшего средства для улучшения роста ногтей будет не эффективным. Укреплением кончиков занимаются витамины Е, С, В, А. когда в организме их достаточно, ногти будут отличаться прочностью и здоровьем. Совместное действие кальция, железа и цинка обеспечивает их питание и рост.

Что включить в рацион для укрепления ногтей:

• Для пополнения запасов витамина А больше потребляйте кисломолочных продуктов, рыбий жир и печень. Не менее полезны в этом отношении овощи зеленого или желтого цвета (конечно же, морковь, зеленый лук). С витаминами данной группы ногти всегда будут расти очень быстро и без проблем.
• Витамин В можно пополнить, кушая каши или любые молочные продукты, яйца, почки, а также печенку.
• Ногти на руках не постареют раньше времени и не станут желтыми, если в организме будет достаточно витамина С. В больших количествах его можно найти в шиповнике, облепихе, петрушке или черной смородине.
• Ногти лучше будут расти и с витамином Е. Он есть в различной зелени, яйцах курицы, любом мясе, масле растительного, а также животного происхождения. Регулярное пополнение запасов витамина позволит достичь желаемой длины ногтей, однако не следует слишком увлекаться.
• Весь наш организм строится при помощи кальция. Не исключением являются и ногти. Налегайте на молочные продукты.
• Недостаточное количество железа приводит к ломкости ногтевой пластины. Чтобы такая проблема вас не коснулась, каждый день кушайте гречку или яблоки.
• Функцией цинка является рост всех тканей. Им изобилуют козье молоко и обычные бананы.

Простые рецепты, чем можно укрепить ногти:

Ускорить рост ногтевой пластины помогут специальные ванночки, средства с укрепляющим эффектом, а также лаки. Различные процедуры с применением воды укрепят кончики ногтей и повысят уровень влажности кожи рук.

Длинные и крепкие ногти можно отрастить, делая ванночки с морской солью.

Вам понадобится пол-литра подогретой воды и одна большая ложка соли. Держите в смеси ногти не более двадцати минут. Для заметного результата процедура проводится один раз в два дня на протяжении четырнадцати дней.

Для укрепления ногтей отлично подходит травяной отвар. Быстрого роста с его помощью не удастся добиться, однако он укрепит и оздоровит ногтевую пластину.

• Чтобы приготовить отвар, понадобится под две большие ложки ромашки, сухого зверобоя и корня лопуха.
• Все нужно залить двумястами миллилитрами кипящей воды.
• Когда жидкость остынет, ее можно использовать.
• Ванночки для ногтей по этому рецепту следует делать один раз в три дня, каждый раз заваривая себе новую порцию.

Самым удивительным средством для быстрого роста ногтей является йод.

Ежедневно его наносят на ногтевую пластину на ночь. По прошествии семи дней кончики значительно удлинятся, повысится скорость роста. Единственным минусом является характерный желтоватый оттенок на ногтях. Если вас это смущает, можно попробовать лимон. Сок лимона сделает ногти здоровее, они перестанут слоиться за несколько недель. Такие маски на основе натуральных ингредиентов за столь недолгое время положительно повлияют на внешний вид ногтевой пластины.

Хотите узнать, чем можно укрепить ногти из средств профессиональной косметики? Добиться достаточно быстрого результата можно и при помощи лечебного лака.

Чтобы ногтям было легче расти, им необходимо придать подходящую форму. Она должна быть удобной, прежде всего, для вас. Удалите все неровности, заострения и заусенцы. Сделать это можно при помощи неметаллической обычной пилочки.