• Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

  • Стань счастливой!

    4 слагаемых женского счастья!
  • Чудо каждый день!

    Чудо каждый день!
  • Медитации в подарок

    Прости все обиды!
  • Аудио-уроки йоги бесплатно!

    уроки йоги на живи легко
  • Пароли легкой жизни

    книга-лайф2-175 стрелка
    Подпишитесь на рассылку и вы узнаете слова-пароли, чтобы раскрыть "Секреты легкой жизни"

    Ваш e-mail*:

    Ваше имя*:

  • Популярные записи

  • Популярные видеозаписи

Как поднять гемоглобин народными средствами

Автор Наталья Опубликовано: Апрель - 11 - 2013

поднять гемоглобин народными средствамиЧтобы найти ответ на вопрос, как поднять гемоглобин народными средствами, мы обязательно должны затронуть одну из важных тем в поддержании нашего отличного здоровья – кровеносную систему.

Какой показатель играет решающую роль в этой системе? Конечно, это гемоглобин, показатели которого исследуются при любом анализе крови. Гемоглобин в организме играет неоценимую роль. Что же он делает? Еще из курса школьной биологии все знают, что, если сказать уж очень просто и доступно для каждого: он доставляет кислород от наших легких к другим тканям и органам, а обратно уносит углекислый газ.

Большинство людей считают, что уровень гемоглобина может быть снижен из-за дефицита такого важного микроэлемента - железа. Это утверждение справедливо, но уровень гемоглобина может снизиться не только из-за этого. Показатели гемоглобина считаются нормальными, если находятся в пределах 120-140 условных единиц (г/м).

Уровень гемоглобина может снижаться в крови из-за:

Как видите, причины снижения уровня гемоглобина могут быть различными. Однако, самый распространенный случай – это железодефицитная анемия.

Нехватка железа в организме сигналит нам следующими симптомами:

  1. тахикардия,
  2. эмоциональный спад,
  3. различные расстройства пищеварительной системы,
  4. постоянная усталость,
  5. отсутствие аппетита.

При всех этих признаках стоит не откладывать визит к врачу, который вам сможет назначить общий анализ крови для установления диагноза! Если это действительно железо-дефицитная анемия (на это и укажет сниженный уровень гемоглобина), тогда, скорее всего, врач назначит препараты, которые специально разработаны на основе железа.

Как поднять гемоглобин народными средствами:

 

Но собственными силами поднять гемоглобин можно при помощи народных средств. Они очень распространены и некоторые применяются даже беременными женщинами в 3 триместре беременности, в этот период у женщин чаще всего можно наблюдать снижение в крови уровня гемоглобина.

Начнем представление рецептов, при помощи которых можно поднять гемоглобин дома, с очень вкусных смесей, которые нравятся не только взрослым, а даже детям:

Витаминная смесь

  • Берем в равных частях мед, грецкие орехи, изюм и курагу.
  • Орешки измельчаем (можно их предварительно прокалить в духовке, чтобы убрать излишнюю горечь),
  • Курагу с изюмом (предварительно помыв и залив на ночь водой) можно измельчить на мясорубке, а можно просто мелко нарезать,
  • Все измельченные компоненты смешиваем с медом.
  • Храним эту витаминную смесь на нижней полке холодильника.
  • Принимаем по одной-две-три столовой ложке с утра или после каждого приема пищи. 

Конечно, круглый год есть такую смесь не будешь, хотя этот состав прекрасно помогает работе сердца и борется с ожирением. Поэтому делюсь секретом, как поднять гемоглобин в домашних условиях - я выбираю Французский салат красоты. Блюдо очень полезное для здоровья и, как видно из названия, красоты. Вы можете менять компоненты, входящие в салат хоть каждый день - польза от этого не уменьшится. Зато уровень гемоглобина не просто поднимется, он не будет больше падать!

Смесь соков

  • Выжимаем 100 мл. свекольного и 100 мл. морковного сока, смешиваем их.
  • Пьем за один раз 1 раз в день,
  • Однако, вы можете плохо переносить свекольный сок, начните с небольшого объема свекольного и большего объема морковного сока. Если будете чувствовать себя хорошо, тогда постепенно можно увеличить количество свекольного сока до 100 мл. 

Морковь при первых симптомах нехватки гемоглобина:

  • Если вы чувствуете усталость или вас беспокоит потеря аппетита, то можно включить в рацион следующее блюдо:
  • Берем 1 среднюю морковку, трем ее на мелкой терке
  • Заправляем сметаной или растительным маслом
  • Кушаем с удовольствием! 

Чтобы поднять гемоглобин с помощью рецептов народной медицины, не обязательно разбираться в травах:

Их сегодня можно купить в любой аптеке. Сборы лекарственных трав не так вкусны, как представленные выше рецепты, но это нисколько не уменьшает их эффективность.

Лекарственный сбор для поднятия гемоглобина

  • Берем 1 часть березовых листьев,  и одну часть листьев двудомной крапивы. Все компоненты перемешиваем.
  • Две столовые ложки сбора заливаем 2 стаканами кипятка.
  • Настаиваем не менее часа.
  • Процеживаем и добавляем треть стакана свекольного сока.
  • Пьем лекарственный сбор, разделив его на 4 части, в течение дня.
  • Лучше всего употреблять его за 20 минут перед едой
  • Продолжительность прием 2 месяца.

Ну, а для тех, кто совсем никак не верит в то, что можно очень быстро поднять гемоглобин с помощью народных средств, "Живи легко!" предлагает уделить внимание своему  рациону питания, особенно сейчас - в пору весеннего авитаминоза.

Какие продукты помогут поднять уровень гемоглобина? Это:

  1. поднять гемоглобин народными средствамигранатовый сок,
  2. яблоки,
  3. курага,
  4. гречка,
  5. орехи (лучше грецкие)
  6. вся зелень ( сельдерей, петрушка, салат, базилик),
  7. морковь,
  8. хурма,
  9. персики,
  10. тыква,
  11. свекла,
  12. молодой картофель (лучше запеченный с кожурой),
  13. чечевица,
  14. шпинат.

Заметьте, почти все эти продукты уже появлялись на страницах сайта, и мы подробно описывали их полезные свойства. Выбирайте то, что вы любите, включайте в свой рацион и старайтесь поднять гемоглобин народными средствами, а не медицинскими препаратами!

И пусть эти продукты будут на вашем столе в качестве профилактической меры, а не лекарства.

Пусть ваш гемоглобин будет всегда на высоте! Будьте здоровы!

 

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

19 комментариев к сообщению: “Как поднять гемоглобин народными средствами”

  1. Лора:

    Интересная и полезная статья!!! Спасибо!Будем поднимать гемоглобин народными средствами.

  2. Наталья:

    Гемглобин лучше поднимать народными средствами, а не медикаментами. Гранат, свекла , гречка, яблоки — это все хорошо поднимает гемоглобин.

  3. Хуторная Елена:

    Надо сказать, все способы поднять уровень гемоглобина очень вкусные, так что недуг хоть и неприятный, но по крайней мере в борьбе с ним получишь хоть какое-то удовольствие.

  4. Ольга:

    Говорят, что лук тоже положительно влият на то, чтобы поднять гемоглабин

  5. tamara:

    Спасибо большое. Про многие продукты я и не знала даже. Жаль, что гречку не люблю…Гемоглобин у меня падает во время беременности. В прошлый раз очень помог мне шиповник, клюква…В этот раз анализы покажут они опять понадобятся или нет.

  6. Кристина Джусти:

    спасибо, мне как раз кстати ваша статья нужно поднимать гемоглобин! очень полезная и нужная информация!

  7. Александр:

    Полезные рекомендации по поднятию гемоглобина народными средствами.Все средства вкусные и доступные.Спасибо за информацию.

  8. Екатерина:

    У меня часто возникают проблемы с гемоглобином..Хоть и питаюсь хорошо, и витамины пью..Лучше всего мне помогает свекла и печень..Гранаты тоже очень люблю..а вот хорошие яблоки не всегда есть возможность найти, все одни китайские вокруг..в которых гемоглобин вряд ли найдешь-:)

  9. Алла:

    Тема раскрыта обстоятельно. У одной из наших сотрудниц был такой недуг — ей советовали есть красное мясо и говяжью печень. Тогда ей это не помогло, потребовались медикаментозные препараты.

    Наталья Reply:

    Алла, говяжью печень, чтобы поднять гемоглобин, нужно есть сырой. В этом весь смысл. Сегодня я бы не рискнула это делать. Если только в деревне поискать…

  10. Галина Гармай:

    Наталья,а вот в рекомендованную Вами смесь из молотых чернослива, кураги , орехов, я еще добавляю 1 лимон на 100г каждого продукта. Думаю, вреда не будет). Мои домашние очень даже неплохо справлются с этой вкуснятиной и полезностью для организма. И можно говорить о поднятии иммунитета. Особенно полезна эта смесь в осенне-зимний период.

  11. Марина Антонова:

    Поднять гемоглобин можно правильным питанием. В статье множество рецептов и продуктов упомянуто. Сложнее выявить причину низкого гемоглобина.

  12. Людмила:

    Полностью согласна с автором статьи, что гемоглобин лучше всего поднимать народными средствами. Весной, когда организм на пределе,любой салат или сок будет в радость.

  13. Надежда Жданова:

    А мне помогает поднять гемоглобин печень трески и ягоды черной смородины

  14. Алиша:

    Спасибо за ценную информацию! Мне поднять гемоглобинчик помогают гранаты и яблоки, очень хорошо.

  15. Елена:

    Хотела оставить коммент к статье о Тофу — не получается…
    Совсем недавно открыла для себя тофу. В пост — просто находка!

  16. Татьяна:

    Ознакомилась с вашей статьёй вспомнила время, кода врач назначал вместо полезных продуктов таблетки с железом. Быстрый эффект, но и побочные действия тоже есть. Поэтому, лучше потратить время, силы и финансы на то, что полезно для здоровья, даже если это на даёт такого быстрого результата, как таблетки. Здоровье дороже…

  17. Валентина:

    Все эти средства хороши, но при анемии надо еще уничтожить паразитов (грибки), которые поедают эритроциты и железо.
    Хорошо с этим справляется чага

  18. Елена Голоштенко:

    Ох уж этот гемоглобин! Сколько мы его сыну пытались поднять, пока совсем малый был (до года). А все не получалось (хотя я его грудью кормила, а у меня был гемоглобин тогда даже выше 140), у малого был дисбактериоз. И хоть бы кто-то из врачей сказал, что он может быть причиной. Только пичкали аптечными препаратами, а они аллергию вызывали (каждый). Сейчас, прочитав статью, еще раз убедилась в правильности своих суждений. Кстати, мне тогда почему-то тоже печень есть рекомендовали.

Написать комментарий

up