• Очищение за 1 месяц

    очищен

    Практики очищения, оздоровления и омоложения за 1 месяц в энергиях нового времени!
  • Подарки от «Живи легко!»

    книга9 Переходи и выбирай свой подарок!
  • Твоя фигура мечты!

    банер 7 шагов

    videokurs_1-банер

Омолаживающая диета

Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 8 - 2014

Каждая женщина хочет выглядеть моложе и красивее. Многие, в первую очередь, задумываются о каких-то косметических процедурах и препаратах, обращаются к пластическим хирургам, не понимая, что красота - это показатель внутреннего состояния нашего организма. Поэтому для омоложения организма необходимо употреблять продукты, которые препятствуют процессу старения.

Если вы хотите омолодить и оздоровить свой организм с помощью специальной диеты, то следующая информация станет для вас весьма полезной. Главная сущность этой заключается в том, что необходимо потреблять менее калорийные продукты, а также витамины и минералы, которые способны поддерживать важные функции нашего организма. Омолаживающая диета также улучшает сердечную деятельность, предупреждает заболевание сахарного диабета, Паркинсона и др.

Основные продуты, которые помогают омолодить организм:

  1. Рыбий жир. Главным достоинством этого продукта является наличие в нем кислоты Омега-3, увеличивающей срок жизнедеятельности клеток, следовательно, замедляется старение организма. Омега-3 можно употреблять в капсулах, которые продаются в любой аптеке. Продукты, которые богаты на эту кислоту: лосось, форель, сардина, грецкие орехи, соевые бобы.
  2. Оливковое масло. Этот продукт помогает улучшить память. В его состав входит олеокантал, замедляющий процесс изменения деятельности мозга. Таким образом, можно предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Кроме того, этот продукт благоприятно воздействует на сердечную деятельность.
  3. Продукты, богатые витамином Д. Как известно, кости с годами становятся менее крепкими. Этот витамин помогает усваивать кальций, а это укрепляет костную массу. Помимо этого, витамин Д полезен для предотвращения старения нашей кожи. Продукты, богатые этим витамином: яйца, рыба, печень.
  4. Продукты, содержащие вещества, улучшающие пищеварение и снижающие уровень холестерина. К ним относят цельнозерновой хлеб, орехи, фрукты, овощи и др. Они стимулируют деятельность кишечника.

Вариантов диеты, которая помогает омолодить организм, масса. Давайте рассмотрим приблизительное дневное меню.

Омолаживающая диета:

Завтрак: яичница на шпинате.

ІІ-ой завтрак: 200 г козьего молока, полстакана ягод.

Обед: курица, запеченная в фольге, салат из зеленых овощей с авокадо.

Полдник: один грейпфрут.

Ужин: рыба, которую лучше запечь в фольге, легкий салатик со шпинатом; красное сухое вино – 1 бокал.

На десерт: одно-два яблока (персика).

Вы можете использовать эту систему питания, если хотите поддерживать свой идеальный вес. Вам не нужно совсем отказываться от любимых продуктов питания. Необходимо просто ограничить или исключить из своего дневного меню продукты с большим количеством углеводов, помимо фруктов, овощей и бобовых. При этом вам не нужно вести подсчет калорий.

Во время диеты рекомендуется употреблять не менее двух литров воды в день. Она должна быть негазированная и некипяченая.

Омолаживающая диета и ее преимущества:

  • включает питательные вещества, жизненно необходимые нашему организму для нормального функционирования;
  • нет необходимости считать калории;
  • обладает антистрессовым свойством;
  • предотвращает возникновение некоторых заболеваний.

Недостатками данной диеты является то, что нельзя быстро избавиться от лишних килограммов, она не предусматривает четкий план питания.

После прохождения омолаживающей диеты, вы будет чувствовать себя намного здоровее, моложе и красивее. Она не только избавит вас от лишних килограммов, но и от шлаков. Это легкая, но в тоже время питательная диета, способна оживить ваш организм на клеточном уровне.

Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту:

 

2 комментария к сообщению: “Омолаживающая диета”

  1. Ирина+Зайцева:

    Какие рекомендации хорошие. Очень понравились. Спасибо.

  2. Мария:

    Конечно диета хорошая, но меня вообще не удовлетворил результат. Позже по рекомендации подруги, решила попробовать диету доктора Симеонса с Анат Штерн. Курс длился полтора месяца и за эти дни я скинула вес на 13 кг! Я рекомендую Вам всем!

Написать комментарий

up