Вы хотите похудеть, но тяга к сладкому слишком сильна?
Где найти рецепты для приготовления полезных сладостей? Может быть, взять горький шоколад? Летом можно приготовить персиковый десерт, а чем полакомиться в зимние деньки?
Лимонные батончики! Этот низкокалорийный десерт просто создан для тех, кто никак не может решиться худеть из-за того, что просто не может отказаться от сладкого.
Лимонные батончики из кураги, орехов, меда и лимона утолят ваш голод по сладкому и не окажутся лишними сантиметрами на талии. Их можно использовать, как сладость к травяному чаю, а можно немного побаловать себя и использовать этот десерт в виде перекуса между приемами пищи.
К тому же, батончики, приготовленные из натуральных продуктов, окажутся более полезными, чем их готовые собратья, которые продаются в супермаркетах. А как полезен этот десерт для иммунитета - вы только посмотрите на ингредиенты, входящие в его состав!
Лимон, входящий в состав этого десерта, поможет вам сбросить вес. Вода с лимонным соком – классический напиток в ряде диет. А еще в необыкновенный десерт входят орехи – вот они-то и принесут чувство сытости. В орехах содержится очень много белка и витаминов, чего так часто не хватает нам в диетах.
В общем, рецепт можно использовать не только для похудения, но и как здоровую альтернативу низкокалорийным тортам и пирожным.
Давайте же, узнаем, что нам понадобиться для этого рецепта!
Лимонные батончики - рецепт "курага-орехи-мед" по-новому
Ингредиенты:
- 100 грамм кураги,
- 1/2 лимона,
- 40 грамм грецкого ореха и 40 грамм миндаля,
- 1/2 стакана геркулеса для быстрой варки (нужен геркулес, который варится в течение 15 минут),
- 3-4 ст.ложки меда ,
Приготовление:
- Берем половинку лимона и режем на крупные кусочки, чтобы достать все косточки.
- Затем измельчаем его очень мелко, это можно сделать с помощью комбайна.
- Затем берем курагу, для этого рецепта она не должна быть сухой. Если курага у вас сухая, то замачиваем ее в кипятке перед приготовлением.
- Измельчаем курагу мелко, точно также как и лимон.
- Затем орехи - их прожариваем, чтобы снять шелуху и измельчаем тоже.
- В большую миску добавляем все ингредиенты кроме меда: лимон, курагу, орехи и геркулес.
- Хорошо вымешиваем руками.
- Массу укладываем на противень где-то толщиной в 1 сантиметр и хорошенько утрамбовываем.
- Готовим 15-20 минут в духовке при 200 градусах.
- Конечно, следим за тем, чтобы ничего не пригорело.
- Как будет готово, перекладываем наш десерт на пищевую пленку. Хорошо заворачиваем и опять утрамбовываем до плотности.
- Убираем в холодильник на 3-4 часа, вот здесь и понадобиться большая выдержка.
- Если мы вытерпели 3 часа, достаем десерт и режем его на батончики, квадратики, прямоугольники, как душа пожелает.
- Сверху мажем наши готовые батончики медом.
Пора пить чай! Все готово!
Приятного аппетита! - вам желает "Живи легко!"
Какие вкусные рецепты для похудения с курагой и орехами, такие мне очень даже нравятся, интересно и вкусно, спасибо
Отличный рецепт кураги с орехами.Вкусный и главное полезный.
Замечательный рецепт лимонных батончиков. И готовить на так сложно. Главное, все хорошо измельчить. Сделаю!
Ну, наконец-то, полезные сладости.
А то без них просто любая диета — тяжкое испытание. 🙂
Да, выдержать 3 часа будет сложно… но возможно. Очень вкусно описан рецепт. Ложу себе в любимые рецепты, спасибо большое. Твит от меня.
Очень люблю сладкое и очень хочу похудеть. И очень люблю сухофрукты, орехи и мед. Ваш рецепт очень удачный. Надо попробовать.
Замечательный и полезный рецепт. Для меня это новый рецепт. Знаю укрепляющие составы из кураги, орехов, лимонов, меда, а этим можно заменить конфеты. Спасибо.
Ну, если с такими сладостями — мед орех, курага- еще и худеется, то я за двумя руками.
Рецепты потрясающие, тоже думала сделать такие конфетки, очень вкусно!Спасибо за идеи и полезные данные!
Спасибо — здоровый рецепт с курагой и медом
Обязательно надо сделать!!!
Только не поняла, лимоны использовать с кожурой?
Reply:
Февраль 25th, 2013 at 21:04
Да, Галина, лимоны с кожурой перекручиваем.
Прикольный рецепт — возьму на заметку. Надо же себя иногда радовать чем-то сладеньким )
Очень полезный десерт из кураги, орехов и меда получается! Ценно, что мед в этом случае не подвергается обработке и приготовление не обременительно!
Вкусно курага мед и орехи,спасибо. Кто бы приготовил? Все времени нет. Готовлю только простые и быстрые рецепты…
спасибо за рецепты! состав в них действительно полезнейший курага, мед, орехи, лимоны!
Я ничего подобного и не пробовала. Представляю, как это вкусно — лимонные батончики!
Мммм…. какая вкуснятина, и никакие конфеты не нужны, обязательно сделаю лимонные батончики!
Если комбайна нет, можно ведь и через мясорубку прокрутить ингредиенты для лимонного батончика.
Интересный вариант, я раньше по-другому делала. Но думаю, что лимонные батончики будут очень даже вкусные, надо попробовать, спасибо за рецепт..
Замечательный рецепт! Хорошая идея для похудения и во время поста. Должно быть очень вкусно! Спасибо Вам, Наталья! А то без сладенького — жизнь скучная! Лимонные батончики грызть будем — грусть забудем!
Медом я мазать не буду, потому что не дружу с этим продуктом, буду есть лимонные батончики без смазки. Действительно чудный рецептик. Спасибо!
Супер! И вкусно, и полезно! Очень напоминает лимонные батончики мюсли, в аптеках продают. Надо будет обязательно попробовать.
Очень вкусны и полезный лимонный батончик, похожий на мюсли. Ни когда не знала, что можно приготовить дома. Ценный рецепт!
Вкусно и полезно! Что и говорить, мед и курага — хорошее сочетание для здоровья организма!
Спасибо за рецепт.
Классная вкусняшка,Наташа, надо сделать. Люблю новые рецепты с курагой, орехами и медом.
Отличные рецепты. Пополню коллекцию низкокалорийных десертов. Видео классное десерт из шоколада. Быстро и оригинально.
Моя проблема — это любовь к сладкому! Наташа, рецепт лимонных батончиков просто находка! Но медочек я добавлю, сверху — люблю!
Курагу могу так просто, вместо конфет своих любимых, «точить», и чернослив тоже… а рецептик просто класс, спасибо, Наташа!
Великолепный рецепт лимонных батончиков!! Спасибо, Наташенька, большое!!
Замечательный подарок для сладкоежек. И , главное, все компоненты у меня уже есть. Осталось приготовить лимонные батончикик! Спасибо, Наталья!
Очень вкусно и просто! Витамины очень нужны, особенно сейчас, в конце 3имы! Спасибо 3а рецептик лимонных батончиков!
Рецепт просто великолепный. Обязательно я им воспользуюсь. Спасибо!
Супер-рецепт лимонных батончиков, очень люблю такие рецепты, так как из сладкого я себе позволяю именно что-то в этом роде. Все остальное очень редко. Жаль не удалось посмотреть рецепт с курагой.
Худеть не собираюсь, но сладкие рецепты обожаю, очень заинтересовал рецептик лимонных батончиков.
Наташа,как давно не заходила к тебе в гости на блог. Молодчина — популярность растет, посетителей много. УМНИЦА!!! 😉
И рецепт лимонных батончиков просто находка! Но медочек я добавлю, сверху — люблю!
Reply:
Март 6th, 2013 at 05:28
Спасибо, Ксана, за добрые слова!
Когда-то пробовала просто мелко нарезать курагу с орешками и с медом в такую кашицу, вкусно и полезно для поднятия иммунитета. Надо и лимонные батончики попробовать. Спасибо за рецепт!