Любимые напитки с корицей для похудения

Корица – это замечательная по своим свойствам пряность, которая нашла применение в кулинарии, парфюмерии, косметологии и даже медицине. В состав корицы входят эфирные масла, пищевые волокна, дубильные вещества, витамины и минералы. Помимо приятного пряного вкуса и сладкого аромата корица способствует очищению крови от плохого холестерина, препятствует выработке инсулина, нормализует пищеварение, очищает кишечник, притупляет чувство голода. Эти свойства дают все предпосылки успешно использовать корицу для похудения и красоты.

Чтобы быстро привести себя в форму, включите в свою низкокалорийную диету напитки с корицей для похудения. Большой выбор рецептов поможет вам выбрать оптимальный для себя горячий или холодный напиток, который вы будете пить с удовольствием.

Напитки с корицей для похудения

Чай из корицы и чай с добавлением корицы.

В целях сжигания лишних килограмм активно применяется чай на основе корицы. Для его приготовления используется только порошок корицы и кипяток. Пропорции – 1 ч.л. порошка корицы на стакан кипятка. Напиток нужно будет настоять около 20 минут, по прошествии которых в него можно добавить чайную ложку полезного меда и дольку лимона. Пить такой жиросжигающий напиток нужно утром натощак, и перед сном. Можно поступить проще - добавить щедрую щепотку порошка корицы в свой любимый чай – черный, зеленый, травяной или фруктовый. Корица обогатит его вкус и благотворно скажется на здоровье. Если вы любите чай с молоком, попробуйте заменить в нем сахар на корицу, использовав примерно ½ ч.л. Такой чай будет более полезным и для фигуры, и для здоровья.

Напитки с корицей для похудения - Кофе с корицей.

Добавив при приготовлении кофе (лучше всего натурального) щепотку корицы, вы получите ароматный полезный напиток с мягким вкусом. Кофе сам по себе является жиросжигателем и входит в состав многих диет, а корица усиливает активизирующее действие кофеина на обмен веществ и в то же время смягчает его негативное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, благодаря насыщенному вкусу кофе с корицей можно отказаться от сахара. Готовить кофе с корицей можно как с молоком, так и без.

Кефир с корицей.

Коктейли на основе кефира с добавлением корицы – признанные рекордсмены по своим полезным свойствам. Вариантов кефирно-коричных напитков – множество и никто не запрещает вам придумать свой собственный. Мы уже узнали некоторые проверенные напитки с корицей для худеющих, а сегодня я познакомлю вас с наиболее распространенными рецептами.

Напитки с корицей для разгрузки организма.

Всем известно, что кефир – это продукт номер один для разгрузочных дней, а вот если добавить в него корицу, перенести такой день будет немного проще. Во-первых, корица разнообразит вкус кефира, а во-вторых, она способна подавлять чувство голода и надолго сохранять чувство сытости. Просто добавьте чайную ложку без горки молотой корицы в литр нежирного кефира, и поставьте напиток в холодильник. Это средство можно использовать как самостоятельно, так и чередовать его с обычным кефиром.

Жиросжигающий коктейль кефир, корица, имбирь.

Такой напиток активно способствует похудению за счет входящих в его состав обжигающих компонентов – корицы, имбиря, острого красного перца (если вы его переносите). Возьмите по щепотке всех ингредиентов в сухом молотом виде и добавьте в стакан кефира. Употребляйте такой напиток не более двух раз в день. Разумеется, он противопоказан людям, которым нельзя есть острое.

Яблочно-кефирный смузи с корицей.

Взбейте в блендере два небольших очищенных яблока, половину чайной ложки корицы и стакан кефира. Замените таким напитком один из приемов пищи.

С корицей хорошо сочетается не только кефир, но и молоко, фруктовые соки, витаминные коктейли и даже горячие алкогольные напитки. Если вы без ума от аромата корицы, вы легко найдете для себя оптимальные и полезные напитки с корицей для похудения.